Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả cho làn da của bạn

Trị mụn tuổi dậy thì như thế nào là vấn đề được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm. Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách, mụn tuổi dậy thì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của các bạn trẻ, đồng thời cũng tác động xấu đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách điều trị siêu hiệu quả đối với loại mụn tuổi teen này mà bạn nên tham khảo.

Mụn tuổi dậy thì có chữa được không?

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng nhưng phổ biến nhất là mặt, khiến da mặt trở nên sần sùi, xấu xí. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở các bạn trẻ độ tuổi từ 11 – 17 và thường có xu hướng giảm dần đi khi bước qua giai đoạn này. Tuy nhiên, một số người do không biết cách chăm sóc da có thể khiến loại mụn tuổi teen này đeo bám dai dẳng và khiến sức khỏe da của bạn ngày càng suy yếu.

Tuy nhiên, với những bạn trẻ mụn đã phát triển nặng kèm theo những biến chứng viêm nhiễm khó chịu, bạn cần nghiêm túc thực hiện việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, khi mụn đã quá nặng, chúng có thể gây nhiễm trùng da, gây thâm sẹo sau mụn khiến da trở nên xấu xí. Từ đó, nó sẽ hình thành tâm lý tự ti, mặc cảm khi đối diện với người khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý tuổi dậy thì của giới trẻ.

Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng hay nhẹ, mỗi người sẽ có cho mình các phương pháp điều trị khác nhau. Nếu đang khổ sở vì mụn tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng! Bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để loại bỏ mụn hiệu quả.

1. Trị mụn tuổi dậy thì với mặt nạ tự nhiên

Đây là một trong những cách đầu tiên được nhiều bạn trẻ tìm đến để trị mụn, đặc biệt là trị mụn tuổi dậy thì ở nữ vì nó có thể tiến hành ngay tại nhà mà không cần thăm khám bác sĩ. Theo đó, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau đây:

Đắp mặt nạ nghệ trị mụn dậy thì

Nghệ có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá tốt. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp giảm tình trạng thâm mụn và giúp da luôn sáng mịn.

Bạn có thể giã nghệ tươi, lọc lấy nước rồi hòa cùng với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Tiếp theo làm sạch da mặt, để khô và thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong khoảng 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để giảm mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Trị mụn tuổi dậy thì ở nữ với nha đam

Gel nha đam có tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm, giảm mụn đang nổi và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt.

Bạn có thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Massage da nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này 3 lần/ tuần và có thể sử dụng để trị mụn tuổi dậy thì nam và cả nữ giới.

Cách trị mụn dậy thì tại nhà với dầu dừa

Trong dầu dừa có một lượng lớn axit lauric và capric – đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da mụn sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Để dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Cách này bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày để da trắng mịn và điều trị mụn tuổi dậy thì tốt hơn.

Những mặt nạ tự nhiên rất an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự phù hợp khi bạn bị mụn ở mức độ nhẹ, còn với các trường hợp nặng thì chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không loại bỏ mụn triệt để được.

XEM THÊM: Chia sẻ 8 công thức làm đẹp da mặt bằng dầu dừa

2. Xông hơi da mặt trị mụn

Xông hơi da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể lấy các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nấu thành nước để xông hơi mặt. Bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá… rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.
• Đun sôi nước trong khoảng 10, dùng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 – 80 độ C thì dùng được.
• Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô, đưa mặt đến gần nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi bắt đầu xông trong khoảng 15 – 20 phút.
• Sau khi xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.

Lưu ý, quá trình xông hơi bạn cần giữ một khoảng cách phù hợp từ nồi đến mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông hơi mặt 1 – 2 lần mỗi tuần để cách điều trị mụn tuổi dậy thì này phát huy công dụng tốt nhất.

3. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn

Ở độ tuổi dậy thì, nguyên nhân gây mụn hàng đầu được các bác sĩ đưa ra là tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn. Do đó, các viên uống thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để có thể điều trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong cơ thể.

Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa cho mình các loại viên uống có nguồn gốc thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để có thể trị mụn tốt nhất.

4. Trị mụn theo liệu trình chăm sóc da khoa học

Trường hợp mụn tuổi teen muốn điều trị dứt điểm cần dựa trên mức độ mụn, tình trạng cơ địa để xây dựng một liệu trình chăm sóc da khoa học và chuyên biệt. Thông thường các thành phần trị mụn hóa học được chỉ định và khuyên dùng bởi các bác sĩ chuyên khoa có thể kể đến như:

• Benzoyl Peroxide: Khả năng kháng khuẩn diện rộng, khả năng oxy hóa mạnh mẽ làm bong lớp vảy da, lớp sừng, hiệu quả làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn.
• Salicylic Acid (BHA): Công dụng làm sạch da, nhờn rít, bụi bẩn và các tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng đôi khi hợp chất gây mẩn đỏ và kích ứng da. Trong các sản phẩm ngừa mụn có chứa Salicylic Acid nhà sản xuất thường bổ sung có thêm các thành phần trị mụn thâm, dưỡng ẩm để làm giảm tình trạng trên.
• Lưu huỳnh: Thành phần có mùi không dễ chịu lắm nhưng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm lượng dầu thừa trên da. Lưu huỳnh thường kết hợp cùng các hợp chất Acid Azelaic, Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào chết, bong tróc cồi mụn. 
• Retinoid: Thuộc nhóm vitamin A cho làn da mụn và lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, kích thích sản xuất collagen cho da. Dù ở nồng độ thấp (0,1%) thì retinoid vẫn phát huy hiệu quả tuyệt vời trên da. 
• Glycolic acid (AHA): So với các hợp chất thuộc nhóm AHA thì Glycolic acid hiệu quả tuyệt vời cho làn da bị breakout. Hợp chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giải quyết các vấn đề mụn và phục hồi thâm mụn, bổ sung dưỡng chất tái tạo làn da trắng sáng, mềm mịn. 

Khi sử dụng các sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần hóa học trên cần được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để xây dựng liệu trình chăm sóc da phù hợp và hiệu quả. Tuyệt đối không tự ý sử dụng sản phẩm nếu chưa có sự đồng ý từ bác sĩ, dừng sử dụng sản phẩm nếu nhận thấy hiện tượng mẩn đỏ hoặc kích ứng do cơ địa của bạn không phù hợp với sản phẩm. 

5. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y tự nhiên cũng là một trong những phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Thuốc Đông y rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Một số vị thảo dược có tác dụng đặc biệt tốt cho làn da mụn phải kể đến như: Kim ngân hoa, liên kiều, đương quy, hoắc hương, nha đam, cao bí đao, mật ong rừng…

6. Điều trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng chuẩn

Chăm sóc da đúng cách như thế nào hiện vẫn là câu hỏi khó đối với nhiều người, đặc biệt là với những bạn tuổi teen. Do thiếu kiến thức chăm sóc da, các bạn trẻ dễ bị chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến loại mụn dậy thì này.

Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn dậy thì một cách tự nhiên và an toàn đối với sức khỏe, các bạn trẻ cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt phù hợp với da. Trong trường hợp mụn viêm nặng, bạn có thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn da.

• Không sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng vì nó có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Không dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì nó có thể làm tổn thương da.
• Không sờ tay lên da mặt, không nặn mụn khi chưa sát khuẩn tay hoặc dụng cụ nặn mụn.
• Dùng kem chống nắng phù hợp với da và che chắn cho da cẩn thận mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

7. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố tác động trực tiếp đến mức độ mụn trên da của bạn. Nếu lựa chọn phải các loại thực phẩm không phù hợp, sức khỏe da của bạn có thể bị suy yếu và mụn càng trở nên nặng hơn. Ngược lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, chúng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể “cấp cứu” cho làn da mụn của bạn.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn gì thì tốt? Bạn nên đưa vào thực đơn của mình những loại thực phẩm sau đây:

• Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa…
• Thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như các loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng…
• Các loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu…
• Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương…
• Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối…
• Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Và để loại mụn tuổi teen này không còn đeo bám dai dẳng, bạn cần nói “KHÔNG” với những loại thực phẩm sau đây:

• Gia vị và các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán
• Gạo nếp và các món ăn chế biến từ gạo nếp
• Thực phẩm giàu đường và các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn
• Thực phẩm dễ khiến da để lại sẹo hoặc đồ ăn dễ gây kích ứng da.

8. Loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng thói quen sinh hoạt

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn. Một vài thói quen sinh hoạt không khoa học cũng sẽ khiến mụn tuổi dậy thì của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần chú ý thực hiện tốt các thói quen sinh hoạt dưới đây:

• Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường với mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát, kem chống nắng…
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ tối để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể.
• Vệ sinh sạch sẽ các đồ vật thường tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga giường, gối đầu, khẩu trang…
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…
• Giảm tần suất sử dụng các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh có hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại… đặc biệt tránh dùng trước khi đi ngủ.
• Có chế độ sinh hoạt khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe tổng thể.

Trên đây là các cách trị mụn tuổi dậy thì phổ biến trong giai đoạn hiện nay mà các bạn trẻ cần tham khảo ngay cho mình. Loại mụn này không quá khó chữa nhưng bạn cần thực hiện đúng cách mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Mong rằng các bạn trẻ có thể lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp để nhanh chóng tìm lại làn da sáng mịn, tươi trẻ.