Ủ Trắng Da Mặt Tại Spa Có Tốt Không? Nên Ủ Trắng Ở Spa Nào?

Sở hữu làn da trắng hồng là niềm mơ ước của phần lớn phụ nữ trong khu vực châu Á. Tuy nhiên, những yếu tố như khí hậu, tuổi tác, môi trường khiến làn da của phái đẹp bị sạm đen đi ít nhiều theo thời gian. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này và ủ trắng da mặt tại spa là một trong những biện pháp được nhiều chị em lựa chọn. Vậy việc ủ trắng da mặt tại các spa có tốt không và nên ủ trắng ở đâu hiệu quả sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết ở bài viết dưới đây.

Ủ trắng da là gì? Lợi ích của việc ủ trắng da

Ủ trắng da là phương pháp làm trắng tại vùng da mặt hoặc toàn thân bằng những nguyên liệu thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Mật ong, bột ngọc trai, nghệ tươi, thuốc Bắc, tinh dầu,… Phương pháp làm đẹp này giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết để giúp da trắng lên một cách tự nhiên mà không cần phải can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.

Ủ trắng da mặt tại spa là phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng
Ủ trắng da mặt tại spa là phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng

Biện pháp ủ trắng da mặt tại spa được nhiều người tìm đến để giải quyết các vấn đề về da như da không đều màu, da thâm sạm. Chưa hết, với những chị em tự tin với làn da nâu thì có thể nhờ tới kỹ thuật này để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng như mong muốn.

Bên cạnh tác dụng là trắng, ủ trắng da còn có tác dụng loại bỏ bã nhờn, tẩy da chết, ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn cám, thu nhỏ lỗ chân lông cũng như làm da trở nên mềm mịn. Ngoài những công dụng trên, việc ủ trắng da mặt bằng phương pháp tự nhiên vẫn được ưa chuộng hơn vì chúng thân thiện và đem lại hiệu quả trị thâm, nám, tàn nhang tốt. 

Ủ trắng da mặt có tốt không?

Việc ủ trắng da mặt tại spa có tốt không còn tùy thuộc vào phương pháp mỗi người lựa chọn. Ở mỗi phương pháp sẽ có thời gian và hiệu quả làm trắng khác nhau. Mặc dù vậy, để làm trắng da mặt an toàn tại các spa thì đều phải đảm bảo được các yếu tố như sau:

  • Loại bỏ lớp da đã bị hư tổn ngoài cùng.
  • Làm sạch sâu để giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, mụn.
  • Kích thích sản sinh và phục hồi tế bào mới cho da.
  • Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để lớp da mới hình thành khỏe mạnh hơn.

Để đảm bảo các yếu tố trên, điều cần thiết nhất là thời gian thực hiện và điều trị. Trường hợp da trắng lên quá nhanh thì bạn cần xem lại việc thực hiện bởi các chất làm trắng có hiệu quả làm trắng nhưng cũng gây tổn thương tới làn da của bạn. 

Quy trình ủ trắng da mặt tại spa bằng thảo dược đúng chuẩn

Không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức và tiền bạc như các phương pháp làm đẹp khác. Quy trình ủ trắng da mặt tại spa bằng thảo dược sẽ được thực hiện cơ bản theo các bước như sau:

  • Bước 1 – Làm sạch da: Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình ủ trắng da mặt tại spa. Chuyên viên chăm sóc da mặt sẽ giúp khách hàng tẩy trang, rửa mặt để loại bỏ lớp phấn, bã nhờn. Bên cạnh đó, việc kết hợp rửa mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng sẽ giúp lấy đi bụi bẩn đang bám trên da.
Bước làm sạch da trước khi ủ trắng
Bước làm sạch da trước khi ủ trắng
  • Bước 2 – Tẩy tế bào chết: Sau khi đã tiến hành làm sạch da, khách hàng sẽ được tẩy tế bào chết để da trở nên láng mịn, sạch khỏe. Từ đó, tạo ra trạng thái tốt nhất giúp da dễ dàng hấp thụ các tinh chất dinh dưỡng từ các loại thảo dược thiên nhiên.
  • Bước 3 – Xông hơi tinh dầu: Ở bước chăm sóc da này, khách hàng sẽ được thư giãn hoàn toàn. Xông hơi tinh dầu sẽ có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ quá trình thẩm thấu dưỡng chất cho da. 
  • Bước 4 – Massage da mặt: Bằng kinh nghiệm cùng kỹ năng chuyên môn, các chuyên viên chăm sóc sẽ khiến khách hàng hài lòng trong quá trình massage mặt. Bước thực hiện này sẽ giúp gia tăng quá trình lưu thông tuần hoàn máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
  • Bước 5 – Ủ trắng da bằng thảo dược: Ngoài bước làm sạch da mặt thì ủ trắng da bằng thảo dược cũng quan trọng không kém. Nguyên liệu được sử dụng trong bước này đều phải trải qua quá trình kiểm định chất lượng nếu được thực hiện ở spa uy tín.
  • Bước 6 – Chạy tinh chất vitamin: Sau khoảng 30 phút ủ trắng, khách hàng sẽ được trải nghiệm phương pháp chạy tinh chất vitamin hiện đại. Bên cạnh đó, các máy móc hiện đại cũng sẽ hỗ trợ cho quá trình này diễn ra hiệu quả hơn. Các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào bên trong từng lớp biểu bì da và giúp da trắng lên trông thấy sau một thời gian sử dụng liệu trình.
  • Bước 7 – Thoa kem dưỡng và kem chống nắng: Ở bước cuối, các bạn sẽ được tư vấn, hướng dẫn về việc dùng kem dưỡng và kem chống nắng một cách hợp lý. Kem dưỡng và kem chống nắng là tấm màn chắn hữu hiệu giúp duy trì độ trắng và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

Liệu trình ủ trắng da mặt tại spa có đắt không? Mức phí tham khảo cụ thể

Mỗi spa hay các trung tâm làm đẹp sẽ có những phương pháp điều trị, dưỡng da khác nhau, theo đó mức chi phí cũng có sự chênh lệch nhất định. Dưới đây là bảng giá ủ trắng da mặt tại spa theo mặt bằng chung để giúp các bạn có thể dễ dàng nắm bắt khoảng giá khi có nhu cầu. Cụ thể:

Bảng giá chăm sóc da trắng sáng tại spa
Chăm sóc da mặt cơ bản 10 nước 250.000 đồng
Chăm sóc da mặt chuyên sâu 16 bước 499.000 đồng
Phục hồi da nhạy cảm dị ứng 499.000 đồng
Ủ trắng mặt, bật tone da bằng huyết yến Collagen 499.000 đồng
Siêu phục hồi da hư tổn bằng huyết thanh – PRP 2.000.000 đồng
Phục hồi tái tạo da xỉn màu, thâm 1.500.000 – 3.000.000 đồng

Nên ủ trắng da mặt tại spa ở đâu uy tín?

Hiện nay có không ít địa chỉ spa đang triển khai các dịch vụ làm trắng da trên toàn quốc. Tuy nhiên, không phải cơ sở thẩm mỹ nào cũng có giấy phép kinh doanh cũng như có thể đảm bảo về độ uy tín. 

Ủ trắng da mặt tại spa không phải là một dịch vụ đòi hỏi kỹ thuật phức tạp. Tuy nhiên, nếu không được thực hiện đúng quy trình và đảm bảo chất lượng chúng sẽ gây tổn hại tới sức khỏe làn da. Vậy nên trước khi quyết định ủ trắng da mặt ở đâu, các bạn cần phải tìm hiểu thông tin, các đánh giá của khách hàng đã từng thực hiện dịch vụ này ở spa đó.

Hãy chọn cơ sở spa có thiết bị máy móc hiện đại
Hãy chọn cơ sở spa có thiết bị máy móc hiện đại

Để đánh giá được spa đó có uy tín không, có nên thực hiện làm đẹp tại đây không các bạn có thể dựa vào một số tiêu chí như sau:

  • Giấy phép kinh doanh.
  • Đội ngũ nhân viên.
  • Công nghệ thực hiện. 

Từ những yếu tố trên, các bạn có thể tham khảo một số spa uy tín ở Hà Nội và TPHCM dưới đây để thực hiện việc ủ trắng da mặt như:

  • Thẩm mỹ viện Xuân Hương.
  • Amadora Wellness & Spa.
  • De L’Amour Spa.
  • Aquamarine Spa.
  • Chuỗi Spa Vanessa.
  • Thu Cúc Clinic.
  • Seoul Spa.
  • Galaxy spa.
  • Sen Spa.
  • Miss Trâm Spa.
  • Belas Spa.
  • Shi Beauty & Spa.
  • Dạ Yến Thảo spa.
Đội ngũ nhân viên tại spa phải có tay nghề tốt
Đội ngũ nhân viên tại spa phải có tay nghề tốt

Lưu ý khi thực hiện ủ trắng da mặt tại spa

Để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe làn da cũng như đạt được hiệu quả dưỡng trắng tốt nhất. Các bạn cần muốn thực hiện ủ trắng da mặt tại spa cần lưu ý những điều sau:

  • Lựa chọn cơ sở spa uy tín, nơi có đầy đủ các yếu tố cơ bản đã được nêu ở phần trên.
  • Hãy lựa chọn ủ trắng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu, thông tin đầy đủ. Bởi nếu không da của bạn sẽ rất dễ bị nhiễm độc, tổn thương và rất khó điều trị phục hồi.
  • Lựa chọn sản phẩm ủ trắng da mặt tại spa có thành phần lành tính, không chứa chất có hại cho da như Corticoid hay Hydroquinone với hàm lượng cho phép. 
  • Không dùng ủ trắng của da body cho da mặt bởi tính chất ở mỗi vùng da có sự khác biệt.
  • Không ủ trắng trong thời gian quá lâu, tùy từng loại sẽ có những thời gian ủ khác nhau. Các bạn nên tìm hiểu trước để có thêm kiến thức trong việc tham khảo các địa chỉ spa uy tín.
  • Sau khi ủ trắng da sẽ trở nên rất nhạy cảm cũng như dễ bắt nắng. Vậy nên bạn cần lưu ý sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường từ 15 – 20 phút, kết hợp với việc che chắn bằng khẩu trang, kính râm, mũ rộng vành để bảo vệ da tốt hơn.

Trên đây ủ trắng da mặt tại spa được nhiều người tin dùng, bạn có thể tham khảo và sử dụng.

XEM NGAY

Bình luận (30)

  1. Nguyễn Minh Huyền says: Trả lời

    Dr vitamin giao hàng nhanh lắm không phải lo đâu bạn ơi, đặt hàng hôm trước thì dăm ba hôm sau là nhận được rồi, với đơn trong nội thành Hà Nội còn có thể nhận được trong ngày cơ.

  2. Phương phương says: Trả lời

    Mình đang điều trị trắng da tại spa nên cần tham khảo thêm sản phẩm viên uống để bổ sung thêm, nghe bảo ở đơn vị Dr vitamin này có bác sĩ tư vấn và hợp tác với bệnh viện da liễu phải không ạ?

    1. Nga Nguyễn says:

      Tôi từng mua hàng rất nhiều lần tại đây rồi, chả phải chỉ bệnh nặng mà chỉ cần có quan tâm hay thắc mắc gì thôi là họ đã nối máy tới bác sĩ cho mình trao đổi nên tôi yên tâm cực kỳ. Bác sĩ thì nhẹ nhàng, ân cần thì khách hàng như chúng tôi sẽ ủng hộ dài dài.

    2. Trà Thu says:

      Lựa chọn chỗ nào uy tín mà mua hàng các bạn ạ, mỹ phẩm hay vitamin mà dùng không rõ lai lịch, xuất xứ khéo da mặt lại biểu tình lên nhiều mụn với kích ứng hơn các bạn ạ, từ lúc bắt đầu sử dụng sản phẩm ở đây chưa lần nào gặp phải tác dụng phụ hay biểu hiện khác lạ luôn.

  3. Mít ướt says: Trả lời

    Mình đang ở Hà Đông cần đặt mua 1 hộp colagen Bio Marine không biết có thể nhận hàng trong ngày mai không nhỉ, mình muốn mua tặng chị gái mình mà mai chị ấy lại có lịch đi công tác xa lên cần nhận hàng luôn

    1. Trần đào says:

      Bạn ơi địa chỉ trong nội thành thì mai nhận được thoải mái nha , hệ thống Dr vitamin ship hàng nhanh lắm, hôm nay đặt sớm khéo chiều tối còn nhận được ý, bạn cần ship hàng nhanh thì đơn vị họ sẽ hỗ trợ nhiệt tình cho bạn luôn. Đặt sớm đi còn nhận hàng sớm bạn nhé!

    2. Chan xong húp says:

      Mấy hôm nữa sinh nhật bạn gái mình nên mình muốn đặt mua tặng cho cô ấy, không biết có được thanh toán bằng chuyển khoản trước không nhỉ?

    3. Nguyễn Tiến says:

      Hệ thống Dr vitamin có cả thanh toán chuyển khoản trước bạn ạ, ông bạn lại giống tôi rồi, hôm 20/10 đặt mua tặng vợ hộp collagen và hộp kem dưỡng trắng, chuyển khoản trước xong ship tới cơ quan vợ. Vợ ra nhận hàng phải nói là ưng nhức cái nách, thỉnh thoảng có đợt kỉ niệm hay lễ lạt gì lại tặng vợ như này lại được tiếng quan tâm và chiều vợ hehe

    4. Kendy dũng says:

      Lựa chọn sản phẩm của Dr vitamin mà dành cho người thân hay bạn bè thì không có gì để chê rồi, sản phẩm thì chính hãng, giao hàng thì nhanh, người thân bạn bè nhận được hàng còn quay sang hỏi chỉ chỗ mua hàng ấy, đợt trước mùa dịch bên trong đơn hàng ngoài thư cảm ơn còn có cả khẩu trang ý tế nữa, đúng là siêu thị lớn có khác, chăm chút tỉ mỉ tửng tí một.

  4. Lê Hiền says: Trả lời

    Đằng nào cũng là sản phẩm bổ sung lâu dài thì nhân thể mình đặt mua 1 lần cho tiện, bác nào từng đặt mua ở đây rồi cho em hỏi mua bao nhiêu thì được miễn ship ạ chứ nhiều lần mua chỗ khác tiền ship còn quá cả tiền hàng.

    1. Thuý Thuý says:

      Hoá đơn trên 1.000.000đ là được miễn ship rồi bạn, mình toàn đặt mua 2 lọ collagen 1 lần thôi, bên này toàn hàng chính hãng tem mác đầy đủ mà ship lại còn nhanh nữa thì tội gì không đặt.

    2. Thạch thảo says:

      Mình mua hàng còn rủ cả bạn bè với người thân mua chung cơ, lần trước hoá đơn trên 2.000.000đ ngoài miễn ship còn được tặng vocher áp dụng cho đơn hàng lần sau nữa. Mỗi lần như thế tiết kiệm được 1 khoản kha khá rồi

  5. mẹ cam says: Trả lời

    Bé nhà mình hiện tại đang được 8 tháng và mình vẫn còn cho con bú thì có thể dùng collagen không ạ? Từ lúc sinh xong tới giờ sinh hoạt không được khoa học, ăn uống ngủ nghỉ thì qua loa nên da dẻ chán quá các mom ạ da thì nhăn, tóc còn yếu, dễ gãy nữa.

    1. nguyễn chi says:

      Hiện tại đang cho con bú thì cần bác sĩ tư vấn thêm bạn ạ, chứ giờ uống bừa bãi vào lại ảnh hưởng tới chất lượng sữa của con đấy.

    2. Lê Quỳnh says:

      Gọi điện hoặc nhắn tin cho hệ thống để xin tư vấn bạn nhé, được tư vấn thì dùng cho yên tâm, hệ thống Dr vitamin toàn bác sĩ với các bạn chuyên viên tư vấn hỗ trợ nhiệt tình, cẩn thận chứ không như đơn vị khác hoặc vào cửa hàng mua rồi mang về dùng lại không hợp.

  6. Nga Nè says: Trả lời

    Mình chẳng bị làm sao cả có thể đặt mua colllagen vè uống được không?

    1. Dr vitamin says:

      Chào bạn Nga Nè, bạn hoàn toàn có thể tham khảo sử dụng collagen để ngăn ngừa một số tình trạng da như lão hoá, nám,.. bạn nhé, nếu cần tư vấn thêm bạn có thể liên hệ trực tiếp với Dr vitmin qua số điện thoại 0987.827.327 ạ.

    2. Quyết Quyết says:

      Không làm sao thì vẫn có thể uống cho đẹp da. Collagen uống giúp làm sáng da, và phục hồi các tế bào mà. Phụ nữ chúng mình nên uống phòng trước chứ đừng đợi da có các dấu hiệu của tuổi tác rồi mới uống. Khi đó là khá muộn và hiệu quả cũng không được cao nữa.

    3. Chanh chua says:

      Đến tuổi là da mọc thêm lắm vấn đề ghê, tham khảo bổ sung trước khi da tóc xấu hơn bạn ạ, mà da xấu kém tự tin lắm.

  7. Hà Truong says: Trả lời

    Có bác nào biết sản phẩm bổ sung vitamin E hàng ngày hũ lớn không ạ chỉ em mua với, em đang tìm hộp nào lớn chút để hai mẹ con cùng dùng chứ mấy hộp nhỏ dùng chỉ mắc đi mua.

    1. Minh Huyền says:

      Bạn ơi ở hệ thống Dr vitamin có sản phẩm viên uống Vitamin E 400 IU Kirkland , hộp này 500 viên thì hai mẹ con dùng thoải mái nhé, ngoài ra mua hộp to cũng tiết kiệm hơn nữa, đỡ mất công suốt ngày đặt hàng nhiều lần. Hệ thống này đúng là siêu thị vitamin số 1 Việt Nam có khác, có rất nhiều sản phẩm khác nữa thoải mái lựa chọn hoặc để bác sĩ bên Dr vitamin tư vấn cho bạn sản phẩm phù hợp cũng okela lắm.

    2. Xuyến xuyến says:

      Mình có dự định đặt mua thêm cả kem bôi dưỡng trắng nữa không biết bên này có không nhỉ hay chỉ có viên uống thôi ạ?

  8. Lan Anh Anh says: Trả lời

    Bổ sung viên uống colagen Bio Marine 1 hộp đã cảm thấy hiệu quả thay đổi chưa ạ và cái này có phải dùng theo liệu trình gì không ạ?

    1. Dr vitamin says:

      Chào bạn Lan Anh Anh, sản phẩm viên uống colagen Bio Marine bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 tháng kết hợp thêm với chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập thể thao hợp lý để đạt kết quả cao nhất nhé,ngoài ra bạn cần tư vấn về sản phẩm cứ liên lạc lại với Dr vitamin để được hỗ trợ thêm ạ.

    2. Đỗ Thị Kim Liên says:

      Mình dùng sản phẩm này rồi, được tư vấn thời gian đầu nên dùng 2 viên 1 ngày để da nhanh tái tạo và phục hồi, khi mà thấy cải thiện rồi thì mình duy trì 1 viên mỗi ngày thôi. Giờ có tuổi nên lão hoá rồi mình phải bổ sung hàng ngày bạn nhé. Trước mình cũng không biết đâu nhưng được Dr vitamin tư vấn giờ da mới được như này đó, bạn có thể gọi để được tư vấn cụ thể hơn về tình trang của mình nha. Bác sĩ ở đây tư vấn tận tình lắm, mình cho bạn để bạn liên hệ nhé : sđt 0987.827.327

    3. Vân Panda says:

      Lần trước mua hàng còn được bác sĩ tư vấn là da xấu da đẹp ngoài dùng sản phẩm thì còn phải chú ý cả chế độ ăn uống sinh hoạt nữa, mình thì trước giờ không để ý nhiều đến những cái đấy nên được bác sĩ hướng dẫn cụ thể, chi tiết sao cho khoa học để da đẹp nhất nữa.

  9. Hien Pham says: Trả lời

    Hộp viên uống Viên uống đẹp da Bio Marine Collagen dùng tốt lắm, mình năm nay 25 tuổi thấy da bắt đầu lão hóa với cộng thêm tàn dư thâm sẹo sau mụn trứng cá. Bạn nào giống mình có thể tham khảo để bổ sung nhé.

    1. Ánh Nắng says:

      Mình cũng 25 tuổi giống bạn vừa kết thúc liệu trình làm trắng da tại spa 1 tháng nay, liệu mình có uống để bổ sung thêm được không bạn? Bạn mua ở đâu vậy ạ cho mình xin địa chỉ nhé!

    2. Hiền bùi says:

      Bạn uống được đó, sử dụng liệu trình rồi thì bạn có thể uống để bổ sung từ bên trong mà, mình được bạn bè giới thiệu mua hàng ở Dr vitamin, bạn có thể tham khảo mua ở trang web của họ nhé https://drvitamin.net/

    3. Phạm Linh says:

      Bên đơn vị này ship hàng có lâu không ạ? Nhiều chỗ mình mua hàng đặt nửa tháng chưa thấy hàng đâu sốt hết cả ruột

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chăm sóc da mụn

Chăm Sóc Da Mụn Hàng Ngày Như Thế Nào Hiệu Quả Nhất?

Một trong những vấn đề khiến nhiều chị em có làn da dầu phải suy nghĩ là tình trạng mụn xuất hiện thường xuyên. Điều…
Chăm sóc da mặt cho nam như thế nào hiệu quả?

Chăm sóc da mặt cho nam như thế nào hiệu quả?

Chăm sóc da mặt cho nam cũng quan trọng không kém so với nữ giới, tuy nhiên công đoạn này thường không được nhiều người…
Bật mí 6 cách làm trắng da bằng kem đánh răng hiệu quả tại nhà

Bật Mí 6 Cách Làm Trắng Da Bằng Kem Đánh Răng Hiệu Quả Tại Nhà

Kem đánh răng được đánh giá là đồ dùng thiết yếu trong mỗi gia đình. Bên cạnh tác dụng làm trắng răng, bảo vệ răng…
Chăm sóc da vùng mắt

Chăm Sóc Da Vùng Mắt: 7 Bí Quyết Chị Em Nào Cũng Cần Nắm Rõ

Chăm sóc da vùng mắt là việc thường bị các chị em bỏ quên. Nhưng thực tế đây lại là vùng da rất “yếu đuối”…
Top 11 bài tập yoga làm đẹp da mặt hiệu quả nhất

Top 11 Bài Tập Yoga Làm Đẹp Da Mặt Hiệu Quả Nhất

Tập luyện Yoga không chỉ giúp tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn mà còn giúp bạn có nước da sáng khỏe hơn. Làn…
Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo

Mẹo Làm Đẹp Da Mặt Bằng Nước Vo Gạo Đúng Cách Giúp Da Trắng Sáng, Sạch Mụn

Chị em có vô vàn cách làm đẹp cho riêng mình với những sản phẩm từ thiên nhiên gần gũi hằng ngày, trong đó phải…
Chăm sóc da sau vi kim

Chăm Sóc Da Sau Lăn Kim: Bật Mí Bí Kíp Hiệu Quả Nhất

Lăn kim là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Việc sử dụng phương pháp làm đẹp này giúp điều…
TOP 17 cách làm trắng da bằng bia đơn giản, hiệu quả cao

TOP 17 Cách Làm Trắng Da Bằng Bia Đơn Giản, Hiệu Quả Cao

Làm trắng da bằng bia là phương pháp chăm sóc da được nhiều chị em tin tưởng áp dụng do mang lại hiệu quả cao.…
Chia sẻ
Bỏ qua