[Chuyên Gia Giải Đáp] Thực Hư Uống Collagen Bị Nổi Mụn, Da Xấu Đi?

Uống collagen bị nổi mụn là chủ đề được đông đảo chị em bàn luận trên các diễn đàn làm đẹp. Nhiều người cho rằng việc bổ sung collagen là tác nhân chính khiến làn da bị mụn, trở nên sần sùi. Vậy thực hư sử dụng collagen có bị nổi mụn như lời đồn, tại sao? Hãy cùng lý giải những băn khoăn này qua nội dung bên dưới.

Uống collagen bị nổi mụn có đúng không?

Sau tuổi 25, nữ giới phải đối diện với tình trạng lão hoá da do thiếu hụt collagen tự nhiên. Để “xoá sổ” tình trạng này, giúp làn da căng mịn nhiều chị em đã lựa chọn bổ sung collagen dạng nước, dạng viên hoặc dạng bột. Phần lớn các sản phẩm này đều bị thuỷ phân nhanh, dễ dàng thẩm thấu qua đường ruột và được cơ thể hấp thụ trọn vẹn.

Tuy nhiên, khi uống collagen nhiều chị em cảm thấy nóng trong, thậm chí xuất hiện mụn. Họ “mặc định” nguyên nhân gây mụn là do collagen được bổ sung. Vậy thực hư thông tin uống collagen bị nổi mụn đúng hay sai?

Nhiều đồn đoán về khả năng uống collagen bị nổi mụn trên da
Nhiều đồn đoán về khả năng uống collagen bị nổi mụn trên da

Theo lý giải của các chuyên gia đầu ngành, collagen gây nổi mụn là thông tin sai lệch, không thể xảy ra. Bởi collagen không chỉ cải thiện tình trạng lão hoá mà còn hỗ trợ xử lý mụn hiệu quả, tạo ra các liên kết bền vững trên da giảm thâm sẹo, đem lại làn da căng mịn…

Trong quá trình uống collagen bị nổi mụn là do đâu?

Mặc dù collagen hoàn toàn không gây nổi mụn nhưng nếu dùng sai cách, làn da của phái đẹp vẫn sẽ đối mặt với nhiều vấn đề da liễu, bao gồm cả mụn. Những tác dụng phụ này có thể xuất phát từ các lý do sau:

  • Dùng quá liều lượng: Mỗi ngày cơ thể chỉ cần khoảng 500-1000mg collagen. Lượng collagen được dung nạp cũng cần có thời gian để thuỷ phân, thẩm thấu một cách tốt nhất. Nếu lạm dụng và dùng quá liều lượng cơ thể sẽ không kịp hấp thu và gây nóng trong, nhiệt miệng, thậm chí là nổi mụn.
  • Lựa chọn loại collagen chưa phù hợp: Hiện nay có khoảng 29 loại collagen đẹp da trị mụn với những công dụng chuyên biệt. Nếu có nhu cầu làm đẹp da, chị em nên chọn collagen loại 1 và 3 để cơ thể hấp thu tốt nhất, không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được điều này, dẫn đến lựa chọn không phù hợp và gây mụn.
  • Dạng collagen cơ thể khó hấp thụ: Collagen được bào chế dưới 3 dạng là dạng nước, dạng bột và dạng viên với khả năng thuỷ phân, cho phép cơ thể hấp thu với tốc độ khác nhau. Để tránh tình trạng phân tách chậm, hấp thu không kịp gây dư thừa, chị em nên ưu tiên sử dụng collagen dạng nước thay vì dạng bột và dạng viên.
  • Hệ tiêu hóa nhạy cảm: Không ít trường hợp khi uống collagen bị rôm sảy, nổi mụn do hệ tiêu hoá quá kém. Do vậy, nếu lần đầu sử dụng collagen chị em nên dùng thử với lượng nhỏ, nếu không phát sinh bất thường mới tăng dần liều lượng.
  • Sử dụng sản phẩm kém chất lượng: Việc uống collagen kém chất lượng, nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng cũng là nguyên gây mụn và nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Xem thêm

Việc bị nổi mụn hay da gặp vấn đề là do uống collagen sai cách
Việc bị nổi mụn hay da gặp vấn đề là do uống collagen sai cách

Lưu ý khi mua và sử dụng collagen giúp đẹp da, không gây mụn

Như vậy, uống collagen bị nổi mụn là quan điểm sai lầm. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và tránh phản ứng không mong muốn, trong quá trình bổ sung các sản phẩm này chị em cũng cần uống collagen đúng cách và lưu ý một số vấn đề sau:

  • Bổ sung collagen với hàm lượng phù hợp: 1000-2000mg là lượng collagen lý tưởng cơ thể có thể hấp thụ mỗi ngày. Với phụ nữ ở tuổi 30, con số này tăng lên 3000mg/ngày để đảm bảo da, tóc, móng, xương khớp được nuôi dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên, phái đẹp không được dùng quá 5000mg/ngày, tránh gây dư thừa làm phát sinh mụn.
  • Cân nhắc sử dụng loại collagen phù hợp: Trong 3 dạng bào chế nước, bột, viên của collagen, dạng nước có khả năng thẩm thấu nhanh, được cơ thể hấp thu tốt nhất. Do vậy, nếu lần đầu sử dụng chị em nên tham khảo dòng sản phẩm này.
  • Kết hợp bổ sung collagen với chế độ ăn uống khoa học: Uống collagen có hiệu quả không, có gây mụn không còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của chị em. Trong quá trình bổ sung sản phẩm này, nữ giới nên tăng cường ăn rau xanh kết hợp tập luyện thể thao để cải thiện sức khỏe. Mặt khác, phái đẹp nên ngủ sớm và ngủ đủ giấc để tăng cường sản sinh hormone tự nhiên, thúc đẩy lưu thông máu trên da.
  • Kết hợp các biện pháp chăm sóc da toàn diện: Collagen chỉ có tác dụng dưỡng da từ bên trong. Để làn da khỏe mạnh toàn diện, chị em nên kết hợp làm sạch và chăm sóc da bên ngoài. Phái đẹp nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, luôn bôi kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da trước tia UV.
Collagen là “cứu tinh” cho làn da lão hoá, không gây mụn nếu uống đúng cách
Collagen là “cứu tinh” cho làn da lão hoá, không gây mụn nếu uống đúng cách

Qua bài viết, có thể khẳng định uống collagen bị nổi mụn là không đúng. Việc làn da xuất hiện các dấu hiệu bất thường, cơ thể nóng trong, nhiệt miệng sau khi bổ sung collagen có thể do nhiều nguyên nhân. Tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách sử dụng đúng liều lượng, lựa chọn sản phẩm phù hợp, không lạm dụng collagen.

Tham khảo

Chăm sóc da sau vi kim

Chăm Sóc Da Sau Lăn Kim: Bật Mí Bí Kíp Hiệu Quả Nhất

Lăn kim là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Việc sử dụng phương pháp làm đẹp này giúp điều…
Các cách dùng bột đậu đỏ trắng da cần biết

Gợi Ý 8 Cách Dùng Bột Đậu Đỏ Trắng Da Tuyệt Vời Nhất

Bột đậu đỏ rất giàu dưỡng chất có thể sử dụng để chăm sóc da. Từ lâu, nguyên liệu này đã được rất nhiều chị…
Chăm sóc da mụn đầu đen

Cách Chăm Sóc Da Mụn Đầu Đen Lỗ Chân Lông To Nên Áp Dụng Ngay

Phụ nữ thường xuyên gặp các vấn đề về da, đặc biệt là tình trạng nhiều nhờn mụn, khiến chị em cảm thấy khó chịu…
Quy trình chăm sóc da mụn

Quy Trình Chăm Sóc Da Mụn Không Phải Ai Cũng Biết

Không giống như các bộ phận khác trên cơ thể, da mặt của chúng ta rất mỏng, nhạy cảm và thường xuất hiện các loại…
Bật mí 6 cách làm trắng da bằng kem đánh răng hiệu quả tại nhà

Bật Mí 6 Cách Làm Trắng Da Bằng Kem Đánh Răng Hiệu Quả Tại Nhà

Kem đánh răng được đánh giá là đồ dùng thiết yếu trong mỗi gia đình. Bên cạnh tác dụng làm trắng răng, bảo vệ răng…
Những Loại Kem Chống Nắng Không Nên Dùng Để Bảo Vệ Da Tốt Nhất

Những Loại Kem Chống Nắng Không Nên Dùng Để Bảo Vệ Da Tốt Nhất

Kem chống nắng là trợ thủ đắc lực cho chị em trong việc bảo vệ làn da khỏi tác động từ mặt trời. Tuy nhiên,…
Hạn Sử Dụng Kem Chống Nắng Là Bao Lâu? Bảo Quản Thế Nào Đúng Cách?

Giải Đáp Chi Tiết Một Số Câu Hỏi Về Hạn Sử Dụng Kem Chống Nắng

Tương tự như nhiều sản phẩm mỹ phẩm skincare khác, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng. Vậy bạn có biết hạn sử dụng…
làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Gợi Ý 8 Cách Làm Đẹp Da Mặt Bằng Trứng Gà Tốt Nhất

Nhắc đến các phương pháp chăm sóc da tại nhà, rất nhiều chị em chia sẻ hào hứng về công thức làm đẹp da mặt…
Chia sẻ
Bỏ qua