Bị Dị Ứng Thời Tiết Có Nên Tắm Không, Tắm Thế Nào Cho Đúng?

Nhiều người cho rằng khi bị dị ứng, đặc biệt là dị ứng da thì không nên tắm vì sợ nước sẽ làm tình trạng ngứa ngáy, mẩn đỏ trở nên tồi tệ hơn. Vậy bị dị ứng thời tiết có nên tắm không và khi tắm cần lưu ý điều gì? Bài viết dưới đây của DrVitamin sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Giải đáp bị dị ứng thời tiết có nên tắm không?

Dị ứng thời tiết là một vấn đề phổ biến, thường gặp nhất khi chuyển mùa, thời tiết thay đổi thất thường. Việc quyết định liệu nên tắm hay không cũng như lựa chọn thời điểm tắm đều phụ thuộc vào tình trạng của cơ thể và các triệu chứng bạn đang gặp phải. Dưới đây là một số trường hợp nên và không nên tắm khi bị dị ứng thời tiết.

Trường hợp nên tắm

Trong mùa xuân và mùa thu, khi thời tiết chuyển đổi nhanh chóng, các tác động của vi khuẩn, virus hoặc phấn hoa có thể khiến cho người mắc dị ứng cảm thấy khó chịu hơn. Khi gặp phải tình trạng sau đây, bạn nên tắm rửa để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng trên da, giúp giảm bớt các triệu chứng của dị ứng thời tiết.

• Da bị ngứa và khô: Nếu bạn cảm thấy da khô và ngứa do dị ứng thời tiết, việc tắm với nước ấm kết hợp sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm có thể giúp làm dịu da và giảm cảm giác khó chịu.
• Tiếp xúc với phấn hoa và phấn bụi: Việc tắm rửa có thể loại bỏ các hạt phấn hoa, phấn bụi dính trên da và quần áo, giúp giảm bớt việc tiếp xúc với chúng, làm giảm tình trạng dị ứng.
• Cảm giác mệt mỏi và khó chịu: Trong những ngày thời tiết thay đổi khi bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, việc tắm nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và cảm thấy sảng khoái hơn.

Trường hợp không nên tắm

Trong một số trường hợp, việc tắm rửa sẽ làm nặng thêm tình trạng dị ứng thời tiết. Nếu gặp phải các triệu chứng sau đây thì bạn không nên tắm rửa.

• Da bị tổn thương: Nếu da của bạn đang bị tổn thương, trầy xước do dị ứng hoặc bất kỳ vấn đề nào khác, việc tắm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm tăng cảm giác khó chịu.
• Có các triệu chứng cấp tính: Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng nặng như sổ mũi, đau họng hoặc sốt, việc tắm có thể làm tăng cảm giác không thoải mái.
• Da quá nhạy cảm: Việc tắm có thể làm tổn thương và kích thích làn da nhạy cảm, làm tăng nguy cơ gây ra các vấn đề da liễu khác.

Cách tắm phù hợp cho người dị ứng thời tiết

Dưới đây là một số gợi ý về cách tắm mà người dị ứng thời tiết nên áp dụng để đảm bảo làn da được làm dịu và không gặp phải các vấn đề không mong muốn.

• Nước tắm:  Nước nóng có thể làm da khô và kích ứng da, trong khi nước lạnh có thể khiến da nổi mẩn ngứa. Vì vậy nên sử dụng nước ấm, khoảng 37 độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Tránh sử dụng nước máy vì có thể chứa nhiều hóa chất. Thay vào đó nên sử dụng nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội để tắm.
• Sữa tắm: Nên sử dụng các loại sữa tắm dịu nhẹ, dành cho da nhạy cảm. Tránh sử dụng các loại sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh, có hương liệu hoặc chứa nhiều hóa chất.
• Thời gian tắm: Nên tắm nhanh, tối đa 10 – 15 phút, không nên ngâm mình trong nước quá lâu. Việc ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên và dễ bị kích ứng.
• Sau khi tắm: Cần nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn mềm, không chà xát mạnh để tránh gây kích ứng da. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da nhạy cảm để giữ ẩm cho da, giúp da mềm mại và giảm bớt tình trạng khô da. Tránh mặc quần áo bó sát sau khi tắm vì có thể khiến da bí bách, khó thoát mồ hôi và làm tăng nguy cơ dị ứng.

Gợi ý nước tắm cho người bị dị ứng thời tiết

Bên cạnh nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ, bệnh nhân dị ứng thời tiết có thể sử dụng các loại sữa tắm có thành phần thảo dược để làm dịu da và giảm bớt tình trạng ngứa ngáy.

Tắm nước muối làm dịu cảm giác khó chịu

Tắm nước muối là một biện pháp rất hữu ích để giảm các triệu chứng dị ứng thời tiết và làm dịu làn da kích ứng. Muối có tính kháng khuẩn, sát trùng, giúp làm sạch da và giảm nguy cơ viêm nhiễm. Sau khi thẩm thấu vào da, nước muối giúp trung hòa độ pH, làm dịu da, giúp da khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Chuẩn bị: 2-3 muỗng canh muối và 2-3 lít nước ấm. Chọn loại muối tự nhiên, muối Himalaya hoặc muối biển không chứa hương liệu, hóa chất tẩy rửa.

Thực hiện:

• Bước 1: Pha muối vào nước ấm, quấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
• Bước 2: Tắm với nước muối như bình thường.
• Bước 3: Sau khi tắm, lau khô người bằng khăn mềm, không chà xát mạnh.
• Bước 4: Bôi các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng để giữ ẩm cho da.

Lưu ý: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng hoặc không thoải mái nào khi tắm nước muối, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Nước lá trà xanh loại bỏ triệu chứng dị ứng

Tắm nước lá trà xanh là một phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn cho người dị ứng thời tiết. Trong lá trà chứa nhiều polyphenol và EGCG – những chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm bớt tình trạng ngứa ngáy và làm dịu da.

EGCG trong trà xanh còn có khả năng ức chế hoạt động của các tế bào mast – tế bào giải phóng histamin – một chất gây ra các triệu chứng dị ứng. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, giúp da khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Chuẩn bị: 50g lá trà xanh tươi và 2-3 lít nước. Nên chọn lá trà xanh tươi, không dập nát và không có hóa chất, tránh sử dụng lá trà xanh đã qua sử dụng hoặc bị mốc

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh với nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Bước 2: Cho lá trà xanh vào nồi, đổ nước vào và đun khoảng 15 phút cho sôi.
• Bước 3: Để nguội nước trà xanh và lọc bỏ bã.
• Bước 4: Pha loãng nước trà xanh với nước ấm để tắm.

Lưu ý: Không nên tắm nước lá trà xanh khi da đang bị tổn thương hoặc có vết thương hở. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước lá trà xanh để tắm. Ngưng sử dụng nước lá trà xanh nếu bạn có bất kỳ biểu hiện dị ứng nào như ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy,…

Nước lá kinh giới dành cho người dị ứng thời tiết

Lá kinh giới có tính ấm, giúp giải cảm, trị mẩn ngứa, làm dịu da và kháng khuẩn. Tinh dầu trong lá có tác dụng giảm bớt tình trạng viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm sáng da. Đồng thời, loại thảo dược tự nhiên này còn  chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại các tác nhân gây hại.

Chuẩn bị: 50g lá kinh giới tươi và 2-3 lít nước

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá kinh giới với nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Bước 2: Cho lá kinh giới vào nồi, đổ nước vào và đun bằng lửa vừa cho sôi.
• Bước 3: Để nguội nước kinh giới và lọc bỏ bã.
• Bước 4: Pha loãng nước kinh giới với nước ấm để tắm.

Lưu ý: Trước khi tắm hãy thử nghiệm một ít nước lá trên một phần nhỏ da để kiểm tra xem có phản ứng phụ nào không. Đối với những người có làn da nhạy cảm, hãy điều chỉnh lượng lá kinh giới vừa đủ để tránh kích ứng da. Bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần nếu cảm thấy không có các dấu hiệu bất thường.

Tắm nước yến mạch làm dịu da khi dị ứng

Nước yến mạch chứa các chất chống vi khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu và làm mềm làn da nhạy cảm. Beta-glucan trong yến mạch giúp tạo lớp màng bảo vệ cho da, giữ ẩm và hạn chế tình trạng mất nước. Các chất chống oxy hóa tự nhiên trong loại bột này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do.

Chuẩn bị: 1 chén yến mạch nguyên hạt và 2-3 lít nước. Có thể cho thêm mật ong, sữa chua, tinh dầu hoa oải hương nếu muốn.

Cách 1: Tắm với yến mạch nguyên hạt.

• Bước 1: Cho yến mạch vào nồi, đổ nước vào và đun sôi trong khoảng 15 phút.
• Bước 2: Để nguội hỗn hợp và lọc bỏ bã yến mạch.
• Bước 3: Pha loãng hỗn hợp nước yến mạch với nước ấm để tắm.

Cách 2: Tắm với bột yến mạch mịn.

• Bước 1: Xay nhuyễn yến mạch nguyên hạt thành bột mịn.
• Bước 2: Cho bột yến mạch vào bồn tắm, thêm nước ấm và khuấy đều.
• Bước 3: Thêm mật ong, sữa chua, tinh dầu hoa oải hương vào hỗn hợp nước tắm (nếu muốn).

Lưu ý: Nếu tình trạng dị ứng thời tiết của bạn nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi áp dụng phương pháp tắm này.

Một số điều cần lưu ý

Việc tắm rửa đúng cách có thể giúp giảm bớt những triệu chứng ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy khi bị dị ứng thời tiết. Ngoài ra, để cải thiện tình trạng dị ứng thì người bệnh cũng cần lưu ý một số yếu tố sau:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng khác.
• Uống nhiều nước để giữ ẩm cho da từ bên trong, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố khỏi cơ thể.
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng.
• Sử dụng thuốc trị dị ứng và thực hiện tắm rửa theo chỉ định của bác sĩ nếu tình trạng dị ứng da nghiêm trọng.
• Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi tắm, chẳng hạn như ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy, hãy ngưng tắm ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trên đây là câu trả lời chi tiết cho câu hỏi bị dị ứng thời tiết có nên tắm không, cũng như cách tắm và cách chọn nước tắm cho phù hợp. Hy vọng với những gợi ý trên, bạn đã có thêm lựa chọn để xử lý tình trạng dị ứng thời tiết ngay tại nhà.