Tìm Hiểu Người Gầy Có Nên Uống Đông Trùng Hạ Thảo Không?

Nấm trùng thảo vốn có tính ấm, dùng nhiều có thể gây nóng trong. Do đó, có rất nhiều người thắc mắc rằng người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo hay không. Để giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết nhất, bạn đọc đừng bỏ lỡ những thông tin bổ ích ngay sau đây.

Tìm hiểu người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo không?

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm và có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Trong đó, tác dụng của nó đối với người gầy, người có thể trạng yếu đã được khoa học công nhận.

Trên thực tế, có rất nhiều người gầy đã mua và sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên để tăng cân. Bởi dược liệu này có chứa tới 17 loại Acid amin cùng hàm lượng lớn Vitamin và khoáng chất giúp kích thích ăn ngon miệng, cải thiện hệ tiêu hóa. Nhờ đó mà các dưỡng chất khi đi vào cơ thể sẽ được hấp thụ một cách tối đa và chuyển hóa thành năng lượng. Có thể thấy, khi uống đông trùng hạ thảo, người gầy sẽ không cần đốt cháy mỡ trong cơ thể để tạo thành năng lượng phục vụ cho các hoạt động thường ngày.

Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo còn làm tăng sinh phân tử ATP giúp vận chuyển năng lượng đến các nơi cần thiết để tế bào sử dụng. Điều này sẽ giúp người dùng an thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ – một trong những yếu tố quan trọng giúp người gầy tăng cân nhanh và an toàn.

Như vậy, với thắc mắc người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo không thì câu trả lời chắc chắn là nên sử dụng. Loại dược liệu này khi kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi khoa học sẽ hỗ trợ tăng cân dựa trên cơ chế hoàn toàn tự nhiên. Theo đó, người dùng sẽ không bị tích nước và có nguy cơ đối mặt với các tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe.

Công dụng của đông trùng hạ thảo đối với người gầy

Ngoài giúp tăng cân hiệu quả, đông trùng hạ thảo còn có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người gầy. Cụ thể:

• Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể nhờ hàm lượng lớn Acid Amin, Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2 cùng các khoáng chất thiết yếu như Ca, Fe, Zn, Mn, Cu…
• Kích thích hệ miễn dịch do có chứa thành phần Selen, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm mống gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
• Giúp ổn định đường huyết và đẩy lùi triệu chứng tiểu đường. Các thử nghiệm đã cho thấy, có tới hơn 90% bệnh nhân đái tháo đường khi sử dụng 3 gram nấm trùng thảo mỗi ngày đều có sự chuyển biến tích cực.

• Bồi bổ phổi, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về đường hô hấp như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm họng, viêm phế quản.
• Làm tăng nồng độ 17 – Hydroxy-Corticosteroid và 17 – Ketosteroid trong cơ thể người dùng, giúp cải thiện triệu chứng suy thận mãn tính và các tổn thương tại thận.
• Thải độc, diệt virus gây viêm gan, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
• Hỗ trợ điều trị ung thư và gia tăng hiệu quả của các biện pháp hóa trị, xạ trị.
• Giảm lượng Cholesterol, thúc đẩy tuần hoàn máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch nhờ thành phần D-mannitol.
• Ổn định nhịp tim nhờ chứa các hoạt chất Adenosine, Deoxy-Adenosine, Nucleotide adenosine và Nucleotide.
• Cải thiện chức năng sinh lý của nam giới thông qua cơ chế tăng cường tuần hoàn máu tới dương vật và nâng cao thể lực.
• Điều hòa nội tiết tố nữ, ngăn ngừa lão hóa da và làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.
• Chứa hoạt chất Tryptophan giúp cải thiện chứng mất ngủ cho người dùng, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi.

3 cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả cho người gầy

Để tăng cân hiệu quả, người gầy cần biết cách sử dụng đông trùng hạ thảo sao cho phù hợp. Thay vì ăn trực tiếp, ngâm rượu, uống trà, bạn hãy chế biến dược liệu này thành các món ăn thơm ngon bổ dưỡng.

Sau đây là 3 cách dùng đông trùng hạ thảo giúp người gầy tăng cân hiệu quả, nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo.

Nấu cháo đông trùng hạ thảo với chim bồ câu và hạt sen

• Chuẩn bị 2 con chim bồ câu, 10gr đông trùng hạ thảo tươi, 100gr gạo tẻ, 50gr hạt sen và các gia vị cần thiết như mắm, muối, hạt nêm, hành,..
• Làm sạch chim bồ câu và loại bỏ phần nội tạng. Hạt sen rửa sạch và đem đi luộc sơ qua.
• Cho bồ câu, hạt sen, gừng vào nồi, tiến hành hấp trong 15 phút, sau đó đổ thêm 500ml nước cùng gạo tẻ đã chuẩn bị để nấu cháo. Thời gian để cháo chín nhừ là khoảng 1 tiếng.
• Cuối cùng, khi cháo nhừ thì cho thêm đông trùng hạ thảo, nêm nếm gia vị vào nồi cháo sao cho vừa ăn rồi tiếp tục đun nhỏ lửa thêm 5 phút và tắt bếp.
• Người gầy nên ăn cháo chim bồ câu đông trùng hạ thảo khi còn ấm nóng để tốt cho sức khỏe. Mỗi tuần sử dụng món này từ 1 – 2 lần bạn sẽ cảm thấy cân nặng được cải thiện đáng kể.

Đông trùng hạ thảo chưng yến

• Chuẩn bị 5g tổ yến, 4 – 5 con đông trùng hạ thảo, 2 muỗng cà phê đường phèn, nước lọc.
• Ngâm tổ yến với nước đun sôi để nguội trong khoảng 20 phút để yến nở và tan ra.
• Dùng rây lọc vớt yến ra, sau đó cho vào trong bát sứ có nắp đậy.
• Đông trùng hạ thảo rửa sạch, đem đi chưng cách thủy trong khoảng 5 phút rồi đổ thêm yến đã sơ chế vào, tiếp tục đun nhỏ lửa loảng 20 phút rồi tắt bếp.
• Cuối cùng, cho đường phèn vào bát và đun thêm 5 phút thì tắt bếp. Chú ý, khuấy đều tay để đường tan hết và tạo thành hỗn hợp đặc, sánh.
• Để tăng cân và tốt cho sức khỏe, người gầy nên ăn yến chưng đông trùng hạ thảo ngay khi còn nóng và sử dụng thường xuyên mỗi tuần 2 – 3 lần.

Canh nhân sâm bào ngư đông trùng hạ thảo tươi

• Chuẩn bị 10gr đông trùng hạ thảo tươi, 1 củ nhân sâm tươi, 3 – 4 con bào ngư, 200gr thịt heo, 100gr nấm đông cô cùng táo đỏ, kỷ tử, gừng tươi.
• Bào ngư đem sơ chế sạch và để ráo nước.
• Thịt heo rửa sạch, trùng qua nước sôi và cắt nhỏ.
• Làm sạch nhân sâm và cắt thành nhỏ sao cho vừa ăn.
• Cho nhân sâm vào nồi, đổ thêm lượng nước vừa đủ và đun sôi, Khi nước sôi thì vặn bếp nhỏ lửa, tiếp tục ninh trong khoảng 1 tiếng.
• Tiếp theo, cho thịt heo đã thái sẵn vào nồi nước nhân sâm và đun với lửa lớn trong khoảng 15 phút.
• Cho táo đỏ, gừng và nấm đông cô vào nồi canh. Đun thêm 10 phút thì cho các nguyên liệu còn lại là đông trùng hạ thảo, bào ngư và kỷ tử vào. Tiếp tục hầm thêm 45 phút với lửa nhỏ rồi tắt bếp, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và thưởng thức.

Một số lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo cho người gầy

Đông trùng hạ thảo mặc dù rất tốt cho người gầy nhưng cũng cần được dùng đúng cách mới đảm bảo an toàn. Một số lưu ý dành cho bạn khi sử dụng dược liệu này cụ thể như sau:

• Hiệu quả tăng cân của đông trùng hạ thảo đối với người gầy sẽ tùy vào khả năng hấp thụ và cơ địa của mỗi người.
• Cần kết hợp chế độ ăn uống đa dạng dưỡng chất và thói quen làm việc nghỉ ngơi khoa học để tăng cân, bồi bổ sức khỏe một cách hiệu quả thay vì chỉ sử dụng mình nấm trùng thảo.
• Không phải người gầy nào cũng phù hợp để sử dụng đông trùng hạ thảo. Dược liệu này sẽ gây nên những tác động xấu cho người đang bị sốt cao, dị ứng với nhộng tằm, bệnh nhân rối loạn đông máu hoặc đang chuẩn bị phẫu thuật. Bên cạnh đó, nấm trùng thảo cũng không được các bác sĩ khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ dưới 10 tuổi.
• Đông trùng hạ thảo cần dùng đúng liều lượng, việc quá lạm dụng dược liệu này sẽ gây nóng trong, phát ban và một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
• Nên sử dụng đông trùng hạ thảo một thời gian rồi nghỉ để cơ thể hấp thụ hết các dưỡng chất sau đó mới tiếp tục dùng lại.
• Thời gian thích hợp nhất để người gầy sử dụng đông trùng hạ thảo là vào buổi sáng sớm trước khi ăn.

Những thông tin trên của Dr Vitamin chính là lời giải đáp chi tiết cho thắc mắc người gầy có nên uống đông trùng hạ thảo không. Đây là dược liệu rất tốt cho sức khỏe của người dùng, đặc biệt là người có thể trạng yếu, cơ địa gầy và muốn tăng cân. Tuy nhiên, chúng ta cần sử dụng nó sao cho đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa.

Tham khảo:

• Đông Trùng Hạ Thảo Dạng Viên Của Trung Quốc: Lợi Ích, Giá Bán
• Top 3 Trà Gạo Lứt Đông Trùng Hạ Thảo Tốt Cho Sức Khoẻ