[MẸO HAY] 11 Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô Tiết Kiệm, Hiệu Quả

Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ được sử dụng như một thực phẩm, lá tía tô còn là nguyên liệu trị nám tự nhiên mà nhiều người lựa chọn, đánh giá cao. Vậy cách trị nám bằng lá tía tô có thực sự hiệu quả, dùng thế nào là đúng cách? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp chi tiết những thắc mắc trên!

Cách chữa nám bằng lá tía tô có hiệu quả không?

Theo Đông y, rau tía tô có vị cay nồng, mùi thơm đặc trưng. Trong loại lá này còn chứa hàm lượng lớn tinh dầu mang công dụng trừ ho hen, cảm cúm, tiêu đờm, trị đau đầu sổ mũi, bí bách đại tiện…

Trong các nghiên cứu khoa học hiện đại, hạt tía tô chứa một lượng lớn tinh dầu, các acid béo chưa bão hòa. Còn trong lá tía tô cũng chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất cùng các xeton, furan, hydrocarbon, aldehyde…

Một số tài liệu cũng chỉ ra trong lá tía tô chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và làn da, nhất là các chất giúp đào thải hắc tố melanin và trị nám da hiệu quả. Những dưỡng chất này khi thẩm thấu sâu vào da sẽ tăng cường nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da mới nhằm thay thế vùng đen sạm do nám da gây nên. Trong đó phải kể đến các chất sau:

• Vitamin A: Đóng vai trò cân bằng các sắc tố da, giúp vùng da bị xỉn màu, nám sạm trở nên đều màu hơn.
• Vitamin C: Kích thích sản sinh collagen tự nhiên trên bề mặt da, từ đó thúc đẩy tái tạo làn da mới để thay thế cho vùng da bị nám.
• Chất chống oxy hóa: Lá tía tô chứa hoạt chất Flavones có tác dụng ngăn chặn lão hóa sớm, ức chế sự hình thành hắc tố melanin gây nám da mặt.
• Chất giữ ẩm: Tía tô có tác dụng liên kết tế bào da với thành phần có tên Lipid ceramides nhằm tạo lớp dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng khô nám hiệu quả.
• Kháng sinh tự nhiên: Khi những chất này thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông sẽ giúp tiêu diệt hại khuẩn nhằm hạn chế tình trạng da bị nhiễm khuẩn, giảm mọc mụn và sưng đỏ.
• Chất kích thích tiết mồ hôi: Đem lại tác dụng giải phóng nước ở lỗ chân lông, tăng cường đào thải chất bẩn giúp làn da trở nên thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn.

Bên cạnh đó, tía tô cũng có tác dụng làm sáng da, khi sử dụng hằng ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung lượng lớn chất ức chế hình thành hắc tố melanin – nguyên nhân chính gây nám. Do vậy, chữa nám bằng lá tía tô là phương pháp an toàn, tiết kiệm mà mọi chị em nên tham khảo.

11 cách trị nám bằng lá tía tô hiệu nghiệm nhất

Thực tế hiện nay có rất nhiều cách trị nám da bằng lá tía tô, nếu còn đang băn khoăn chưa biết cách sử dụng, chị em có thể tham khảo một số gợi ý sau:

Uống nước ép lá tía tô tươi trị nám

Việc sử dụng sinh tố tía tô tạo tác động mạnh mẽ, tăng cường đào thải độc tố từ bên trong cơ thể, rút ngắn thời gian trị nám. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong lá tía tô còn giúp giải nhiệt, làm da sáng đều màu, ngăn chặn sự hình thành các mảng nám sạm mới.

Chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô.
• ½ thìa cà phê muối hạt.
• 100ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Đem rau tía tô đi rửa sạch đất cát, sau đó ngâm cùng nước muối loãng trong 15 phút rồi vớt ra để ráo.
• Cho hết tía tô vào xay nhuyễn cùng 100ml nước lọc đã chuẩn bị.
• Hỗn hợp thu được lọc qua rây chỉ lấy phần nước, loại bỏ bã.
• Sử dụng phần nước cốt tía tô uống trong ngày, dùng đều đặn 1 ly/ngày để cảm nhận rõ sự thay đổi của làn da. Nếu cảm thấy sinh tố tía tô khó uống, bạn có thể thêm vào chút đường để kích thích vị giác.

Dùng trà tía tô chữa nám, cải thiện làn da

So với việc dùng nước ép từ lá tươi thì phương pháp nấu tía tô khô làm trà được nhiều chị em lựa chọn bởi dễ uống, có thể dùng thay nước giải nhiệt hằng ngày. Mặt khác, trà tía tô còn có tác dụng tẩy tế bào chết, cải thiện làn da khô, làm mềm vết chai, giúp da sáng mịn hơn rất nhiều.

Chuẩn bị: Khoảng 1kg lá tía tô tươi.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn sau đó vớt ra để ráo.
• Cho phần lá tía tô đã được làm sạch vào sấy khô hoặc mang đi phơi nắng. Khi lá đã khô hoàn toàn thì cất trữ trong túi nilon hoặc hộp kín dùng dần.
• Mỗi lần lấy 1 năm nhỏ lá tía tô khô rửa sạch và cho vào đun cùng 100ml nước trong 5 phút là có thể đem ra sử dụng.
• Loại nước thu được dùng để uống trong ngày, có thể hãm lại nhiều lần và dùng thay nước lọc.

Trị nám bằng lá tía tô và quả chanh tươi

Bên cạnh việc sử dụng nước ép hay trà tía tô, cách trị nám bằng lá tía tô kết hợp nước cốt chanh cũng rất phổ biến. Trong chanh tươi có chứa nhiều hoạt chất giúp làm sáng da và giảm thâm hiệu quả. Vì vậy khi kết hợp chanh với lá tía tô sẽ đem lại tác dụng trị nám da cao.

Chuẩn bị:

• Một nắm lá tía tô tươi.
• Nước cốt ½ quả chanh.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô rửa sạch, vớt ra để ráo rồi đem xay nhuyễn cùng nước cốt chanh đã chuẩn bị.
• Vệ sinh sạch sẽ da mặt, đắp hỗn hợp thu được lên vùng da nám trong 10 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
• Mỗi tuần sử dụng mặt nạ tía tô nước cốt chanh 2 lần để nâng cao hiệu quả trị nám.

Sử dụng lá tía tô tươi làm mặt nạ trị nám

Mặt nạ từ lá tía tô không chỉ dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da mà còn giúp loại bỏ sạm nám một cách hiệu quả. Đặc biệt, đây là công thức trị nám đơn giản, tiết kiệm, chị em nào cũng có thể thực hiện tại nhà.

Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô.

Cách thực hiện:

• Lá tía tô đem rửa sạch, cho tất cả vào cối giã nát hoặc có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ vùng da nám nhằm giúp lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa trực tiếp phần tía tô đã xay nhuyễn lên và chờ trong 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
• Sử dụng mặt nạ tía tô nguyên chất 2 – 3 lần mỗi tuần, kiên trì trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Công thức chữa nám bằng lá tía tô và mật ong

So với các phương pháp khác, cách trị nám bằng lá tía tô và mật ong sẽ đòi hỏi sự đầu tư thời gian. Với công thức này, chị em sẽ sử dụng mặt nạ từ lá tía tô tươi sau đó dùng thêm mật ong để dưỡng da.

Chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô.
• 5 – 10ml mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt với nước ấm, đem xay nhuyễn lá tía tô và dùng để đắp mặt trong 15 phút. Tiếp đến, vệ sinh lại da bằng nước sạch rồi dùng khăn bông mềm thấm khô.
• Lấy mật ong thoa đều lên da, tập trung vào các vùng da bị nám. Sau đó nằm thư giãn trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Nên kết hợp sử dụng tía tô và mật ong theo cách này đều đặn mỗi tuần để đem lại hiệu quả trị nám tốt nhất.

Mẹo trị nám bằng lá tía tô và dưa leo

Dưa leo là thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa, lutein có tác dụng ngăn chặn sự hình thành hắc tố melanin gây nám da. Đồng thời, trong dưa leo cũng có rất nhiều nước nên đem lại hiệu quả cao trong dưỡng ẩm da. Vì vậy, khi kết hợp tía tô và dưa leo sẽ tạo ra công thức trị nám vô cùng hoàn hảo.

Chuẩn bị:

• 10 lá tía tô tươi.
• ½ quả dưa leo.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô và dưa leo đi rửa sạch rồi cho cả hai nguyên liệu vào máy xay xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
• Dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp rồi thoa lên mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Đi rửa lại mặt với nước sạch, có thể chờ khô tự nhiên hoặc dùng khăn bông mềm thấm bớt nước.
• Áp dụng công thức trị năm này 3 – 4 lần/tuần để cảm nhận rõ hiệu quả trị nám.

Kết hợp tía tô và sữa chua trị nám da mặt

Sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như kẽm, canxi, axit lactic… có tác dụng làm da sáng mịn, đều màu hơn. Trong khi đó lá tía tô có tác dụng cân bằng sắc tố da, dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen, ức chế hoạt động của hắc tố melanin, từng bước loại bỏ nám sạm,… Do vậy, chị em hoàn toàn có thể tham khảo cách trị nám, trị tàn nhang bằng lá tía tô và sữa chua để áp dụng tại nhà.

Chuẩn bị:

• 15 – 20 lá tía tô.
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô đi rửa sạch sau đó giã nhuyễn.
• Cho sữa chua vào trộn đều cùng tía tô đã xay nát, dùng hỗn hợp thu được đắp lên da để làm mặt nạ trị nám. 
• Chờ khoảng 15 – 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da rồi rửa mặt với nước ấm.
• Sử dụng mặt nạ tía tô 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng loại bỏ nám sạm, giúp da đều màu.

Lá tía tô kết hợp với tỏi trị nám, làm sáng da

Tỏi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bởi trong loại củ gia vị này chứa nhiều vitamin nhóm B, E có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da, ngăn chặn sự lão hóa, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cũng chính vì vậy mà cách trị nám bằng lá tía tô kết hợp tỏi luôn được đánh giá cao.

Chuẩn bị:

• 100g lá tía tô.
• 1 củ tỏi ta.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ rửa sạch, lá tía tô rửa sạch và để cho ráo nước.
• Cho cả tỏi và tía tô vào máy xay xay nhuyễn.
• Đắp hỗn hợp trên lên da kết hợp massage nhẹ nhàng nhằm giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Chờ khoảng 10 phút rồi đi rửa lại mặt với nước ấm, nên sử dụng công thức này trong 2 – 3 lần/tuần để cải thiện hiệu quả thâm nám.

Trị nám bằng lá tía tô và giấm gạo

Giấm trắng là một trong những nguyên liệu có khả năng làm mờ các vùng da thâm sạm. Đặc biệt, tính acid của giấm khi kết hợp cùng lá tía tô sẽ càng tăng tính hiệu quả trong điều trị nám da.

Chuẩn bị:

• Một nắm lá tía tô.
• 2 muỗng giấm.

Cách thực hiện:

• Lá tía tô sau khi rửa sạch thì cho vào máy xay xay nhuyễn cùng 2 muỗng giấm.
• Sử dụng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp rồi chấm lên vùng da bị nám, nên kết hợp massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu sâu hơn.
• Chờ khoảng 10 phút rồi đi rửa lại mặt với nước ấm.
• Áp dụng cách trị nám bằng lá tía tô và giấm 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả. Chú ý không thoa hỗn hợp lên vùng da có vết thương hở.

Sử dụng lá tía tô và nghệ trị nám

Thành phần chính của nghệ là Curcumin – hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa da và hạn chế hình thành vết nhăn. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm mờ thâm nám vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô.
• 2 muỗng tinh bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô rửa sạch rồi giã nhuyễn, sau đó thêm vào 2 muỗng tinh bột nghệ kèm chút nước ấm và trộn đều.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, lấy hỗn hợp thu được đắp lên da và chờ khoảng 15 – 20 phút.
• Cuối cùng đi rửa mặt với nước ấm và chờ khô tự nhiên.
• Kiên trì trị nám bằng lá tía tô và tinh bột nghệ 2 – 3 lần/tuần để thu được hiệu quả như ý muốn.

Xông mặt trị nám bằng lá tía tô tươi

Ngoài việc sử dụng lá tía tô đắp mặt, nấu nước tía tô làm nước xông cũng đem lại hiệu quả trị nám cao. Đặc biệt, với công thức này tinh dầu trong lá tía tô sẽ dễ dàng đi sâu vào từng lỗ chân lông và làm sáng da hiệu quả. 

Chuẩn bị: 150g lá tía tô, 1 chiếc chậu sạch.

Cách thực hiện:

• Đem lá tía tô đi rửa sạch rồi vớt ra để ráo, sau đó cho vào nấu cùng 500 – 1000ml nước sạch.
• Trút nước tía tô đã nấu ra chậu sạch, chờ khoảng 5 – 7 phút cho nước nguội bớt rồi ngồi xông da mặt.
• Tiếp đến rửa lại mặt với nước lạnh nhằm loại bỏ hết bụi bẩn bã nhờn, se khít lỗ chân lông.
• Nên xông mặt với nước tía tô 2 lần mỗi tuần để giảm thâm nám hiệu quả.

Khi trị nám bằng lá tía tô cần lưu ý những gì?

Tương tự như những phương pháp chữa nám từ thiên nhiên khác, cách trị nám bằng lá tía tô an toàn, lành tính, dễ dàng áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả, không gây hại cho làn da bạn nên lưu ý:

• Lá tía tô là nguyên liệu thiên nhiên nên có dược lực thấp, do vậy cách trị nám tàn nhang bằng lá tía tô cho hiệu quả chậm hơn những phương pháp hiện đại, đòi hỏi ở người dùng sự kiên trì và không được ngắt quãng.
• Trong thời gian chữa nám bằng lá tía tô nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp bôi kem chống nắng và luôn che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài để tránh làm nám phát triển mạnh hơn.
• Phương pháp này chỉ phù hợp với trường hợp nám nhẹ, mới hình thành bên ngoài biểu bì của da. Với tình trạng nám lâu năm và đã ăn sâu bên trong da thì cần điều trị bằng biện pháp có tác động mạnh hơn.
• Những chị em đang mang thai nên cẩn trọng khi sử dụng tía tô vì loại lá này có thể gây tăng huyết áp, đe dọa nhiều vấn đề nguy hiểm nếu dùng liên tục.

Tuy trị nám bằng lá tía tô có thể hỗ trợ điều trị nám nhẹ và mới nhưng đối với nám chân sâu, nám đốm, bị lâu năm hoặc lan rộng, chị em cần một phương pháp chuyên sâu và hiệu quả hơn.

Xem thêm:

• 12 cách trị nám bằng nha đam hiệu quả nhất không thể bỏ lỡ
• BẬT MÍ 8 công thức trị nám bằng lá trầu không siêu tiết kiệm