7+ Cách Trị Nám Bằng Rau Ngót Đơn Giản, Hiệu Quả 2024

Trị nám bằng rau ngót là phương pháp dân gian đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Hiệu quả mang lại của cách chữa nám này có tốt không, cách thực hiện như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin và hướng dẫn cải thiện tình trạng nám da bằng rau ngót. 

Công dụng trị nám của rau ngót

Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm tròn có màu nâu sậm hoặc nâu đen với kích thước nhỏ trên bề mặt da. Vết nám mọc thành từng mảng, đa số là ở vị trí gò má, mũi, trán hoặc cằm. Nguyên nhân do sự tăng sinh quá mức các hắc sắc tố melanin dưới da khi có sự tác động của ánh nắng, lão hóa, rối loạn nội tiết hoặc chế độ sinh hoạt thiếu khoa học…

Một trong những phương pháp cải thiện nám da được nhiều người áp dụng là sử dụng rau ngót. Trong rau ngót có chứa nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin C, vitamin A, canxi, kẽm, sắt… Những lợi ích mà loại rau này mang lại với làn da có thể kể đến như sau:

• Vitamin C hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tự nhiên, ngừa lão hóa, làm sáng và đều màu da.
• Vitamin A cần cho hoạt động của biểu mô, có vai trò ức chế sự sừng hóa, bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Nhờ đó, quá trình hình thành nám da được ngăn chặn.
• Rau có nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường đào thải độc tố, thanh nhiệt.
• Rau ngót chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho da
• Khi dùng rau ngót bôi ngoài da, các dưỡng chất có trong rau còn có khả năng loại bỏ tế bào chết. Làn da được tái tạo nhanh chóng, cải thiện tình trạng lão hóa. Sự hình thành melanin dưới da được ức chế, bề mặt da tươi sáng và đều màu hơn.

Bạn có thể yên tâm về tính an toàn khi trị nám da bằng rau ngót. Phương pháp dân gian này lành tính, tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện tại nhà.

Hướng dẫn cách trị nám bằng rau ngót tại nhà

Để giúp làn da tươi sáng, mờ nám bằng rau ngót, bạn đọc có thể tham khảo một số cách thực hiện dưới đây:

Sử dụng nước cốt của rau ngót

Cách chữa nám bằng rau ngót đơn giản nhất chính là sử dụng nước cốt nguyên bản. Cách này có thể áp dụng cho nhiều loại da. Nước cốt rau ngót giúp làm vết nám mờ dần theo thời gian, đồng thời hạn chế tình trạng nám lan rộng. Có 2 cách thực hiện như sau:

Cách 1: Bôi nước ép rau ngót ngoài da để làm mờ nám sạm.

• Chuẩn bị 100gr lá rau ngót tươi, rửa sạch bụi bẩn, tạp chất và để ráo nước.
• Rau ngót được đem đi giã nhuyễn bằng chày hoặc xay bằng máy rồi vắt lấy nước cốt.
• Bạn dùng tăm bông thấm nước rau ngót rồi thoa đều lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng cho dung dịch thấm nhanh.
• Sau 15 – 20 phút, bạn rửa lại mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt rồi thực hiện các bước dưỡng da như thông thường.

Cách 2: Công thức uống nước ép rau ngót giúp làm mờ nám từ bên trong, hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc vô cùng hiệu quả.

• Bạn dùng khoảng 150gr lá rau ngót, rửa sạch, ngâm nước muối và để ráo nước.
• Cho rau ngót vào máy ép nước hoặc xay sinh tố rồi lọc lấy nước cốt.
• Phần nước ép rau bạn có thể uống luôn, hoặc cho thêm đường và đá để sử dụng.

Cách trị nám da bằng rau ngót và quả chanh

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, khi kết hợp với rau ngót sẽ giúp cải thiện đáng kể màu da. Công thức này dễ thực hiện tại nhà, đồng thời còn giúp tăng sự đàn hồi, trẻ hóa làn da

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá rau ngót, 1 quả chanh.
• Rau ngót được rửa sạch, để ráo rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Bạn trộn hỗn hợp rau ngót xay với 2 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều lên mặt.
• Nên massage da mặt nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm đều.
• Bạn giữ hỗn hợp rau ngót và chanh trên da từ 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Cách đắp mặt nạ trị nám này có thể được áp dụng đều đặn 2 lần/tuần. Sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ thấy được sự cải thiện của làn da, đặc biệt là vùng bị nám.

Mật ong và rau ngót

Mật ong có công dụng làm mềm da, chống lão hóa, mang lại làn da mịn màng. Khi sử dụng chung với rau ngót, bạn sẽ có được hỗn hợp mặt nạ dưỡng ngăn ngừa và làm mờ nám ngay tại nhà. Các nguyên liệu từ thiên nhiên an toàn, hạn chế tình trạng kích ứng da.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu cần có là 30gr mật ong và 100gr lá rau ngót.
• Rau ngót tươi được rửa sạch, để ráo rồi đem đi xay nhuyễn.
• Bạn chắt lấy phần nước cốt rau ngót và trộn chung với mật ong.
• Hỗn hợp thu được dùng để đắp lên da, giữ nguyên trong 10 phút.
• Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da như thường ngày.

Cách trị nám da bằng rau ngót cùng củ nghệ

Trong củ nghệ chứa curcumin – chất chống oxy hóa và giúp ngừa lão hóa da hiệu quả. Thảo dược này vốn là vị thuốc trị sẹo thâm, kích thích tái tạo da trong y học cổ truyền. Bên cạnh đó, nghệ còn có công dụng tạo màng bảo vệ, chống lại tác hại tia UV hữu hiệu.

Công thức trị nám kết hợp rau ngót và nghệ như sau:

• Chuẩn bị 100gr lá rau ngót tươi và 1 củ nghệ.
• Rau ngót được rửa sạch, để ráo nước, nghệ đem cạo sạch vỏ và rửa sạch.
• Các nguyên liệu được đem đi xay nhuyễn cùng nhau tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Bạn thoa hỗn hợp thu được lên bề mặt da đã được làm sạch và lau khô.
• Giữ hỗn hợp trên da khoảng 10 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Bột sắn dây và rau ngót

Rau ngót và bột sắn dây đều là những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình. Trong bột sắn chứa hàm lượng các khoáng chất như canxi, sắt, photpho, acid amin,… Khi dùng kết hợp với rau ngót để bôi ngoài da sẽ giúp cải thiện tình trạng nám sạm hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bạn chuẩn bị 1 nắm lá rau ngót và 1 thìa bột sắn dây.
• Bột sắn đem nghiền nát, rau ngót đem xay nhuyễn cùng một ít nước, sau đó trộn hai nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bạn rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở rồi thoa hỗn hợp lên da.
• Massage nhẹ nhàng và giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Trị nám bằng rau ngót cùng nước táo ép

Bên cạnh việc dùng rau ngót bôi ngoài da, chị em có thể chế biến các loại nước uống từ loại rau này. Nước ép táo cùng nước ép rau ngót kết hợp giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường đào thải độc tố và làm đẹp da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 100gr lá rau ngót và 2 quả táo.
• Bạn rửa sạch rau và táo, để ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước.
• Phần nước ép có thể uống trực tiếp hoặc cho thêm đá để tăng hương vị.

Nước rau ngót và táo nên uống vào buổi sáng sau bữa ăn. Uống đều đặn 4 – 5 lần/ tuần để sức khỏe và làn da của chị em được cải thiện.

Rau ngót và cà chua

Nước ép rau ngót kết hợp với nước ép cà chua là công thức đồ uống bổ dưỡng, đẹp da. Các dưỡng chất trong cà chua giúp bổ sung vitamin A, tăng cường đề kháng và cải thiện sức khỏe làn da. Bạn có thể chuẩn bị món đồ uống này vào mỗi sáng theo hướng dẫn như sau:

• Nguyên liệu cần có là 20ml nước ép rau ngót và 100ml nước ép cà chua tươi.
• Bạn hòa hai loại nước vào với nhau và uống trực tiếp vào buổi sáng sau bữa ăn.
• Cho thêm ít đá hoặc đường để tăng hương vị.
• Phần bã ép cà chua và rau ngót, bạn có thể tận dụng để vào tủ lạnh và dùng đắp mặt nạ dưỡng da vào buổi tối.

Lưu ý khi thực hiện các cách trị nám bằng rau ngót

Khi lựa chọn phương pháp trị nám, tàn nhang bằng rau ngót, người dùng cần hết sức lưu ý những điều sau đây:

• Dùng rau ngót trị nám là phương pháp dân gian, hiệu quả đem lại thường chậm và chỉ nên áp dụng cho trường hợp nám nhẹ, ít.
• Các nguyên liệu sử dụng để đắp ngoài da cùng rau ngót cần rửa thật sạch, tránh để lẫn tạp chất gây kích ứng da.
• Chị em phụ nữ bị nám sạm nặng cần đi khám da liễu và sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, kem bôi theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Bên cạnh các cách dùng rau ngót ở trên, bạn cũng có thể bổ sung rau ngót vào bữa ăn hàng ngày. Loại rau này quen thuộc với nhiều gia đình và đem đến các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
• Bạn nên cân bằng chế độ dinh dưỡng, bảo vệ da bằng kem chống nắng và lựa chọn mỹ phẩm cẩn thận để ngừa nám da.

Trên đây là những thông tin và hướng dẫn chi tiết cho bạn đọc về cách trị nám bằng rau ngót. Phương pháp dân gian này được áp dụng phổ biến nhờ tính tiện lợi và an toàn. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ mang tính một chiều, loại bỏ được phần ngọn mà chưa bỏ được phần gốc. Hơn nữa, dùng rau ngót trị nám chỉ có hiệu quả với những người bị nám ở mức độ nhẹ, xuất phát từ nguyên nhân bên ngoài môi trường như ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời. Với những người bị nám lâu năm, nám chân sâu, nguyên nhân từ bên trong như nội tiết tố thay đổi thì đây chưa phải là biện pháp hiệu quả lâu dài.

Xem thêm:

• Gợi ý 11 cách trị nám bằng dầu dừa hiệu quả, tiết kiệm bất ngờ
• [Bật mí] Mẹo trị nám bằng nước vo gạo đơn giản, hiệu quả