Danh Sách 9 Bột Whey Protein Có Chất Lượng Tốt Nhất

Whey protein là thực phẩm bổ sung thường được các gymer sử dụng. Sản phẩm giúp vận động viên, người tập gym tăng cơ, giảm mỡ, tăng hiệu quả luyện tập. Dưới đây là danh sách các sản phẩm bột whey tốt nhất hiện nay. 

Bột whey protein là gì, có tốt không?

Whey protein được tìm thấy trong các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa. Bột whey là sản phẩm phụ tách ra trong quá trình sản xuất phô mai, cung cấp hàm lượng đáng kể acid amin thiết yếu. Sản phẩm cung cấp dinh dưỡng, protein và năng lượng hoàn chỉnh cho người tập thể hình, vận động viên…

Các sản phẩm whey protein chủ yếu ở dạng bột với 3 loại chính là:

• Whey Protein Concentrate – WPC, dạng cô đặc thường có giá thành rẻ tuy nhiên khả năng hấp thụ và hiệu quả mang lại không cao.
• Whey Protein Isolate – WP dạng cô lập, được cô đặc kỹ và loại bỏ các tạp chất. Loại này có hàm lượng protein cao đến 90%, khả năng hấp thụ nhanh chóng.
• Whey Protein Hydrolysate – WPH dạng thủy phân với hàm lượng protein lên đến 95%. Khả năng hấp thụ của whey dạng này cao nhất và gần như không chứa tạp chất, lactose.

Bột whey protein có tốt không, sản phẩm là một phần phổ biến trong thực đơn ăn uống của vận động viên và gymer. Đạm whey mang lại lợi ích cho sức khỏe, cải thiện vấn đề liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sản phẩm dễ tiêu hóa và hấp thụ cùng với hương vị thơm ngon, dễ pha chế và sử dụng. Lợi ích mà sản phẩm whey mang lại như:

• Phục hồi cơ thể sau luyện tập.
• Cung cấp dinh dưỡng ngừa suy nhược, suy dinh dưỡng.
• Làm lành các tổn thương.
• Giảm nguy cơ dị ứng.
• Dùng được cho cả người mắc tiểu đường và cao huyết áp.

9 bột whey protein chất lượng tốt nhất

Một số thương hiệu và sản phẩm bột protein whey tốt nhất hiện nay gồm có

1. Impact Whey Protein

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm whey protein thì Impact Whey Protein của thương hiệu Myprotein là một lựa chọn tuyệt vời. Đây là sản phẩm whey Isolate với hàm lượng dưỡng chất tinh khiết ở mức cao. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp cho người dùng những dưỡng chất khác như acid amin, chất béo. carbohydrate…

Thành phần chính: Protein, carbohydrate, muối…

Công dụng: 

• Duy trì và phục hồi, phát triển cơ bắp cho người tập.
• Cải thiện hiệu suất và tăng hiệu quả tập luyện.
• Hỗ trợ giảm lượng mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng lý tưởng.
• Kích thích sự hình thành phát triển tế bào mới, tăng cường miễn dịch và ngừa bệnh tật.

Cách dùng: Bạn dùng theo cách pha 1 muỗng sữa bột tương đương 25g với 200ml sữa tươi hoặc nước. Uống sau khi thức dậy khoảng 30 phút và sau luyện tập thể thao.

Giá bán của Impact Whey Protein là từ 690.000-1.300.000 VNĐ.

2. Bột whey ON Gold Standard 100% Whey Protein

Whey Gold Standard của ON thuộc dòng whey concentrate với giá thành phải chăng và chất lượng phù hợp. Sản phẩm là lựa chọn quen thuộc của các gymer Việt. Bột whey này còn chứa các enzyme tiêu hóa tốt cho sức khỏe người dùng.

Thành phần chính: Calo, BAACs, glutamine, tinh bột, chất béo…

Công dụng:

• Hỗ trợ tăng cơ, hình thành cơ bắp và phục hồi cơ bắp sau luyện tập.
• Tăng cường năng lượng cho gymer giúp việc luyện tập đạt hiệu quả cao.
• Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, xương khớp..

Cách sử dụng: Mỗi pouch cơ thể mỗi ngày cần tiêu thụ 1g protein, bạn có thể dựa theo đó để điều chỉnh liều lượng sản phẩm sử dụng. Bạn pha bột với nước lạnh hoặc sữa tươi, sử dụng trước hoặc sau buổi tập.

Giá bán Whey Gold Standard của ON hiện nay khoảng 1.350.000 VNĐ.

3. MusclePharm Combat Powder

Combat Powder của thương hiệu MusclePharm là sự pha trộn giữa whey protein hấp thụ nhanh và casein hấp thụ chậm. Whey protein tăng hiệu quả phục hồi và phát triển cơ bắp. Casein chuyển hóa chậm giúp no lâu, dập nhanh cơn đói.

Thành phần chính: Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, Micellar Casein Protein, lòng trắng trứng.

Công dụng: 

• Xây dựng và tái tạo cơ bắp bền vững cho gymer.
• Cung cấp dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh, tăng hiệu suất tập luyện.
• Tăng cường đề kháng tự nhiên hiệu quả và ngừa bệnh tật.

Cách dùng: Bạn pha một muỗng bột whey với khoảng 200ml nước lạnh khuấy đều cho tan và sử dụng.

Giá bán của Combat Powder là 1.190.000 VNĐ.

4. Dymatize 100% Whey Isolate

Dymatize 100% Whey Isolate Protein Powder hỗ trợ cho người tập thể thao, cải thiện cơ bắp. Protein trong sản phẩm là protein thủy phân dễ hấp thụ và chuyển hóa nhanh chóng. Hương vị của sữa thơm ngon, chứa ít chất béo và không có thành phần gây kích ứng. Dymatize 100% Whey Isolate Protein Powder được kiểm định bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và đạt chứng nhận GMP.

Thành phần chính: Calories, chất béo, sodium, carbohydrate, protein…

Công dụng: 

• Hỗ trợ tăng cơ, giảm tình trạng tích mỡ mang lại thân hình săn chắc, cân đối.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể và hiệu quả cho buổi tập luyện.
• Cung cấp năng lượng cho người dùng và có thể thay thế bữa ăn phụ.

Cách dùng: Gymer hòa tan 1 muỗng bột protein với khoảng 150-180ml nước lạnh và sử dụng trước hoặc sau buổi tập.

Giá bán của Dymatize 100% Whey Isolate Protein Powder là khoảng 690.000 VNĐ.

5. Bột whey protein R1 76

Một sản phẩm nổi tiếng cho người tập gym là R1 76 với nhiều hương vị hấp dẫn dễ sử dụng. Sản phẩm không chứa đường, lactose nên đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Không chỉ giúp tăng hiệu quả tập luyện, sản phẩm protein này còn giúp cho người dùng có sức khỏe tốt, ngừa bệnh tật.

Thành phần chính: Ultra Pure Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate, BCAA, Glutamine…

Công dụng: 

• Tăng cường cơ bắp, kích thích khả năng tự hấp thụ protein cho cơ thể.
• Tăng độ dẻo dai và hiệu suất tập luyện, vận động cho người dùng.
• Hỗ trợ giảm mệt mỏi, suy nhược, tái tạo các tế bào bị tổn thương, hạn chế đồng dị hóa cơ bắp.

Cách dùng: Mỗi lần bạn pha 1 muỗng bột với 300ml nước lạnh để uống.

Giá bán của sản phẩm dành cho người tập gym này vào khoảng 1.300.000 VNĐ.

6. Bột whey BPI ISO-HD

BPI ISO-HD là bột whey tinh khiết có khả năng hấp thụ nhanh chóng hiệu quả. Sản phẩm được khuyến khích dùng sau tập luyện để mang lại hiệu quả tốt nhất. Thành phần không chứa carb nhân tạo, không chất làm đầy an toàn cho người dùng.

Thành phần: Protein isolate.

Công dụng: 

• Tăng cơ, giảm mỡ và khả năng tích mỡ của cơ thể, cân đối vóc dáng.
• Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể một cách tối ưu nhất.
• Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của vận động viên, người tập thể hình, có thể thay thế bữa ăn phụ.

Cách dùng: Người dùng pha 1 muỗng bột cùng 300ml nước lạnh hoặc sữa tươi lạnh.

Giá bán của BPI ISO-HD trên thị trường trong khoảng 1.190.000 VNĐ.

7. Evlution Nutrition Stacked Protein

Loại bột protein này của thương hiệu Evlution Nutrition cung cấp cả 3 tác dụng hấp thụ: nhanh, chậm và vừa. Thành phần tổng hợp 3 loại protein là whey, casein và trứng một cách hài hòa. Sản phẩm chứa ít đường và có hương vị thơm ngon, phong phú.

Thành phần chính: Calories từ protein, Carbohydrate tổng hợp, Canxi Caseinatem lòng trắng trứng, Creatine đơn, Choline, Glutamine và inositol…

Công dụng: 

• Hỗ trợ khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, bổ sung năng lượng cho các hoạt động thường ngày.
• Giúp hỗ trợ tăng cân nhanh chóng và cân đối tỷ lệ cơ bắp, giảm lượng mỡ thừa.
• Sản phẩm có thể thay thế bữa ăn phụ hàng ngày với hàm lượng dinh dưỡng tối ưu.

Cách dùng: Mỗi lần bạn pha ⅓ muỗng bột với 200ml nước và dùng, có thể tăng liều lượng với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân hoặc cường độ tập luyện.

Giá bán của Evlution Nutrition Stacked Protein là 1.150.000 VNĐ.

Xem thêm: Top 11 thực phẩm chức năng tăng cơ giảm mỡ được nhiều người dùng hiện nay

8. Bột whey protein Pro JYM

Bảng thành phần của Pro JYM được pha trộn độc quyền từ những thành phần dinh dưỡng chất lượng nhất. Sản phẩm chứa 13 thành phần bổ sung tốt cho cơ thể trước buổi tập. Đặc biệt bột protein này phù hợp với cả những người thường xuyên luyện tập với cường độ cao.

Thành phần chính: 6G Citrulline Malate, BCAAs, Creatine HCL, CarnoSyn Beta- Alanine, Betaine, Caffeine, Choline, N-acetyl L-cysteine, BioPerine® …

Công dụng: 

• Xua tan mệt mỏi, phục hồi năng lượng sau khi vận động, thúc đẩy quá trình tái tạo và hình thành cơ bắp.
• Giúp tinh thần tỉnh táo, nâng cao cường độ vận động.
• Giúp tăng cân, cân bằng tỷ lệ mô cơ và giảm mỡ hiệu quả.

Cách dùng: Gymer pha 1-2 muỗng với khoảng 200-300ml nước lạnh dùng trước buổi tập từ 15 phút,

Giá thành của Pro JYM là 1.000.000 VNĐ.

9. BSN Syntha-6

Đây là sản phẩm tổng hợp protein từ 6 nguồn khác nhau và là sự kết hợp cùng casein để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Thành phần của sản phẩm đa phần có nguồn gốc thực vật, không chứa chất hóa học gây ảnh hưởng sức khỏe.

Thành phần chính: Whey Protein Consentrate,  Whey Protein Isolate, Calcium Caseinate, Micellar Casein, chất xơ, EAA, BCAA…

Công dụng:

• Dùng cho người tập thể hình có nhu cầu tăng cân tăng cơ, giảm mỡ.
• Cung cấp năng lượng cho buổi tập và quá trình tập luyện hàng ngày.
• Giúp tăng hiệu quả tiêu hóa, thúc đẩy sự hấp thụ dưỡng chất tự nhiên của cơ thể.

Cách dùng: Bạn pha một muỗng bột với 200ml nước lạnh dùng trước và sau buổi tập theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Giá bán của bột BSN Syntha-6 là khoảng 1.320.000 VNĐ.

Lưu ý khi dùng bột protein whey

Để tăng hiệu quả sử dụng bột whey protein, bạn đọc cần lưu ý những điều sau đây:

• Theo dõi nhu cầu dinh dưỡng và mật độ tập luyện của cơ thể để cân chỉnh liều lượng sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên thể hình trước khi sử dụng.
• Không nên quá lạm dụng bột whey mà cần cân bằng với chế độ ăn tự nhiên.
• Bạn nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe, năng lượng cho việc luyện tập, hình thành cơ bắp.
• Nghiên cứu kỹ thành phần sản phẩm trước khi dùng tránh việc dị ứng với các thành phần trong whey uống.
• Sản phẩm bột whey chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế thuốc hay bữa ăn chính.
• Không dùng sản phẩm đã quá hạn, có hiện tượng ẩm mốc, thay đổi mùi vị.

Xem thêm:

• Top 11 thực phẩm chức năng tập gym chất lượng nhất
• Top 11 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp hiệu quả nhất