Top 12 Viên Uống Bổ Sung Kẽm Cho Người Lớn Tốt Nhất
Thiếu hụt kẽm (Zinc) gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của bạn. Do đó, bên cạnh chế độ ăn uống, việc sử dụng viên uống bổ sung kẽm cũng rất cần thiết. Dưới đây là đánh giá về 12 thực phẩm chức năng bổ sung kẽm tốt nhất hiện nay.
Vì sao bạn cần sử dụng viên uống bổ sung kẽm?
Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp cơ thể tổng hợp protein và điều hòa sự sản sinh tế bào ở hệ miễn dịch. Kẽm có trong cơ bắp, tế bào hồng cầu, bạch cầu, võng mạc mắt, da, gan. tuyến tụy, thận, xương… Ngoài ra, có đến hơn 300 enzyme khác nhau của cơ thể cần kẽm để thực hiện tốt chức năng.
Kẽm rất cần thiết thế nhưng thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn lại không đáp ứng được nhu cầu dưỡng chất này cho cơ thể. Do đó, để chăm sóc tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện các vấn đề do thiếu kẽm gây ra thì việc dùng viên uống bổ sung là điều cần thiết.
Bổ sung kẽm đúng cách mang lại những lợi ích tuyệt vời như:
- Cải thiện chức năng sinh sản, tăng cường sinh lý và ngừa bệnh về tuyến tiền liệt.
- Chống lại nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, thận hay tim mạch.
- Ngăn chặn sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư phát triển trong cơ thể.
- Hỗ trợ cho chức năng hoạt động của gan hoạt động tốt hơn.
- Làm đẹp da, giúp da và tóc khỏe mạnh, giàu sức sống.
12 thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho người lớn
Trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung kẽm cho người lớn, trong đó những loại tốt nhất phải kể đến như:
Nature Way Multivitamin
Đây là sản phẩm vitamin tổng hợp chứa hàm lượng kẽm phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Sản phẩm có dạng kẹo dẻo, hương vị thơm ngon dễ sử dụng.
Thành phần: Kẽm cùng hơn 20 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Công dụng:
- Giúp tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi cho người dùng.
- Tăng đề kháng, ngừa bệnh tật, cải thiện tình trạng thiếu chất tốt cho người biếng ăn, suy nhược cơ thể.
- Ngừa loãng xương, các bệnh tim mạch và ung thư…
Cách dùng: 1-2 viên sau ăn, không dùng cho phụ nữ mang thai.
Giá bán của sản phẩm nhà Nature Way khoảng 300.000-400.000VNĐ/hộp.
Xem thêm: Top 6 Loại Kẹo Kẽm Cho Bé Chất Lượng
Bổ sung Kẽm DHC Zinc
Thương hiệu DHC của Nhật Bản nổi tiếng với các sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng. Viên bổ sung kẽm DHC tổng hợp kẽm từ thành phần thiên nhiên với hàm lượng phù hợp cho nhu cầu mỗi ngày của cơ thể.
Thành phần:
- Selenium: Cơ thể người không thể tự sản sinh ra chất này mà cần hấp thụ bằng các thực phẩm bổ sung. Selenium cần thiết cho hệ miễn dịch và sức đề kháng.
- Chromium: Ổn định lượng đường huyết, tổng hợp protein, lipid, cholesterol. Theo tuổi tác, hàm lượng chromium dự trữ trong cơ thể sẽ càng giảm.
Công dụng:
- Tốt cho sức khỏe da, móng và tóc, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn, giảm tình trạng da khô cứng, thâm sạm.
- Bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe đôi mắt, tăng cường thị lực cho người thường xuyên tiếp xúc với máy tính.
- Cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, giảm tình trạng mụn, lão hóa da do thiếu kẽm.
Cách sử dụng:
- Uống mỗi ngày 1 viên kẽm DHC với nước ấm.
- Uống vào bất kỳ thời điểm nào, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn 2h hoặc trước khi ăn 1h, hạn chế dùng sản phẩm khi đói.
DHC Zinc có giá bán trên thị trường khoảng 90.000 VNĐ/gói.
Blackmores Bio Zinc
Thương hiệu Blackmores không còn quá xa lạ với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng. Viên uống bổ sung kẽm Blackmores Bio Zinc thường được các bác sĩ nước ngoài khuyên dùng và kê đơn cho người bệnh. Hàm lượng kẽm trong sản phẩm dồi dào mang lại hiệu quả cải thiện làn da, ngừa bệnh tật.
Không chỉ tốt cho làn da, viên uống Blackmores còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới. Kẽm bổ sung để duy trì chất lượng tinh trùng khỏe mạnh, ngừa bệnh tuyến tiền liệt.
Thành phần:
- Zinc amino: 125 mg.
- Magnesium phosphate: 122mg.
- Manganese amino: 20 mg.
- Vitamin A: 2500 IU.
- Vitamin B6: 50 mg.
Công dụng:
- Ức chế hoạt động tuyến bã nhờn, cải thiện mụn trứng cá.
- Làm chậm quá trình oxy hóa của làn da ngừa viêm nhiễm và tăng sức đề kháng của da.
- Cải thiện hệ miễn dịch, tăng khả năng tự làm lành các tổn thương.
Cách sử dụng:
- Người lớn uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn chính.
- Trẻ nhỏ và người đang điều trị bệnh cần dùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Giá bán của viên uống bổ sung kẽm nhà Blackmores hiện đang có giá khoảng 349.000 VNĐ/ hộp
Puritan’s Pride Zinc For Acne
Puritan’s Pride Zinc For Acne Skin Formula bổ sung kẽm, tốt cho sức khỏe và cải thiện mụn trứng cá. Đây là cách điều trị mụn hiệu quả từ bên trong, không gây viêm nhiễm hay để lại sẹo. Làn da sẽ được nuôi dưỡng trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Sản phẩm không chứa gluten, sữa, đậu nành, màu nhân tạo, men, lúa mì, lactose và các thành phần gây dị ứng khác. Người dùng hoàn toàn yên tâm về tính an toàn của viên bổ sung sắt Blackmores.
Thành phần:
- Kẽm Gluconat
- Vitamin A, C, E, B6
- Rose Hips
Công dụng:
- Hỗ trợ điều trị tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm, mụn nội tiết…
- Cân bằng hàm lượng hormone nội tiết tố trong cơ thể.
- Hỗ trợ quá trình làm lành vết thương, làm mờ sẹo và vết thâm.
- Chống lại quá trình lão hóa, nếp nhăn trên da.
Cách sử dụng: Dùng 2 viên mỗi ngày với người lớn, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng.
Puritan’s Pride Zinc For Acne có giá bán 299.000 VNĐ/hộp 100 viên.
Viên uống bổ sung kẽm hãng Murad
Murad là thương hiệu đình đàm về các sản phẩm mỹ phẩm và thực phẩm chức năng. Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement có thành phần gồm nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe làn da.
Không chỉ chứa kẽm, Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement còn có vitamin A, C, E, magie… Thành phần sản phẩm mang lại công dụng tốt cho làn da, chống viêm, bảo vệ da khỏi các tác động xấu của môi trường.
Thành phần:
- Kẽm
- Bột rễ cây Dương Đề Nhăn
- Rễ cây Ngưu Bàng
- Magie
- Vitamin A, C, E
Công dụng:
- Giảm dầu thừa, mụn viêm, làm thông thoáng lỗ chân lông
- Cải thiện tình trạng vết thâm ngoài da.
- Chống lại lão hóa và các tác động của tia UV lên da.
Cách dùng: Uống 1 viên mỗi sáng hoặc theo tư vấn của chuyên gia.
Giá thành viên uống bổ sung kẽm Murad hiện nay trên thị trường dao động khoảng 1.200.000-1.400.000 VNĐ.
Bổ sung kẽm Doppelherz Zincodin
Doppelherz Zincodin là viên uống bổ sung kẽm của Đức, được ứng dụng công thức nghiên cứu độc quyền trong sản xuất. Bên cạnh việc bổ sung và tăng cường khả năng hấp thụ kẽm cho cơ thể, sản phẩm còn giúp tăng cường đề kháng và bảo vệ sức khỏe tổng cho người dùng.
Thành phần:
- Zinc sulfate 69mg
- Vitamin C 100mg
- L-Histidine 50mg
Công dụng:
- Bổ sung hàm lượng kẽm thiếu thụt, tăng cường khả năng hấp thụ kẽm cho cơ thể từ thực đơn ăn uống mỗi ngày.
- Nâng cao hệ miễn dịch, kích thích hoạt động tiêu hóa.
- Hỗ trợ chăm sóc da, đẩy lùi mụn từ sâu bên trong, bảo vệ sức khỏe tổng thể.
- Làm lành các tổn thương, ngoài da và trong cơ thể.
Cách dùng: Mỗi ngày dùng 1 viên sau bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ trong trường hợp cụ thể. Tuyệt đối không nhai viên uống.
Viên uống Doppelherz Zincodin có giá bán trên thị trường khoảng 216.000VNĐ/hộp.
Goodhealth Oyster Complete
Tinh chất hàu Goodhealth Oyster Complete bổ sung kẽm cùng nhiều khoáng chất, tốt cho sức khỏe nam giới. Người dùng có thể cảm nhận được hiệu quả cải thiện về sinh lý, giúp ngủ ngon, cải thiện chức năng gan khi dùng đều đặn.
Thành phần:
- Tinh chất hàu tươi chứa hàm lượng kẽm dồi dào.
- Protein và vitamin hỗn hợp.
- Magie, photpho, iot, natri, canxi…
- L-methionine, L- cystine…
Công dụng:
- Cải thiện sức khỏe sinh lý đàn ông, tăng cường sinh lực, tăng khoái cảm.
- Hỗ trợ khả năng sinh sản, cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới.
- Ngăn chặn tình trạng mãn dục sớm ở cánh mày râu.
- Ngừa các bệnh lý viêm nhiễm tuyến tiền liệt.
- Làm đẹp da, ngừa mụn trứng cá.
- Chống căng thẳng, thư giãn thần kinh, ngừa trầm cảm.
Cách sử dụng:
- Mỗi ngày dùng 2 viên trong 1 tháng đầu tiên và duy trì 1 viên/ngày sau tháng tiếp theo.
Goodhealth Oyster Complete có giá thành hợp lý vào khoảng 500.000VNĐ/ hộp.
Viên uống bổ sung kẽm Healthy Care ZinC
Healthy Care ZinC là viên uống bổ sung kẽm kết hợp vitamin C dành cho bé. Sản phẩm đến từ thương hiệu dược phẩm top 1 nước Úc, bào chế dạng viên nhai, hương vị dễ chịu, phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ. Healthy Care ZinC được khuyến khích nên dùng cho trẻ trên 2 tuổi cần bổ sung kem và các khoáng chất, vitamin khác.
Thành phần chính: Kẽm citrate dihydrate, Vitamin E, Vitamin D3, Vitamin C, Canxi, …
Công dụng:
- Nâng cao miễn dịch, tạo hàng rào bảo vệ sức khỏe của trẻ trước mọi tác nhân có hại từ môi trường ngoài.
- Giúp lành vết thương nhanh.
- Cải thiện vị giác, kích thích ăn ngon và tăng khả năng hấp thụ các chất cho bé.
- Giúp trẻ tăng cân tự nhiên, ăn toàn và bền vững.
- Phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiễm trùng, tiêu hóa, …
- Giúp trẻ phát triển toàn diện về thần kinh, trí não.
Cách dùng:
- Trẻ 2-6 tuổi: Nhai 1 viên/ngày.
- Trẻ trên 6 tuổi: Nhai 1-2 viên/ngày.
Viên uống bổ sung kẽm Healthy Care ZinC có giá khoảng 174.000VNĐ – 250.000VNĐ/lọ.
Xem thêm: Top 4 Viên Uống Bổ Sung Kẽm Của Úc Cực Tốt Nên Dùng
Orihiro bổ sung kẽm từ hàu tươi
Hàu tươi vốn là loại hải sản chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Viên uống Orihiro hàu tươi cung cấp cho cơ thể hàm lượng dưỡng chất cần thiết và đặc biệt tốt cho nam giới muốn cải thiện sinh lý.
Thành phần: Chiết xuất hàu tươi cùng các dưỡng chất như protein, kẽm, canxi, magie, vitamin và chất béo có lợi.
Công dụng:
- Cải thiện bản lĩnh đàn ông, tăng cường sinh lý cánh mày râu.
- Tăng cường sức đề kháng tự nhiên, tăng sức khỏe cơ bắp và sự dẻo dai.
- Hỗ trợ khả năng sinh sản, tăng tỷ lệ thụ thai thành công.
Cách dùng: 4 viên/ngày chia 2 lần uống sau ăn.
Viên uống Orihiro hàu tươi có giá 565.000 VNĐ/hộp.
Viên nhai Orihiro Most Chewable bổ sung kẽm
Viên uống bổ sung kẽm Orihiro Most Chewable được nhiều người dùng đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả. Sản phẩm được bào chế dạng viên nén, phù hợp cho cả người trưởng thành và trẻ nhỏ. Không chỉ hot ở Nhật Bản, đây cũng là cái tên đang rất được săn đón tại thị trường Việt Nam hiện nay.
Thành phần: Kẽm, Biotin, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin B2, …
Công dụng:
- Làm đẹp da, ngừa các vấn đề về mụn do thiếu kẽm, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế bã nhờn.
- Làm đều màu da, mờ các vết thâm sau mụn, tăng cường khả năng tự bảo vệ của làn da.
- Hỗ trợ cho sinh lý cánh mày râu, cải thiện chuyện chăn gối vợ chồng.
- Tăng cường sức khỏe não bộ và hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tổng thể cho người dùng.
Cách dùng: 2 viên/ngày, chia thành 1-2 lần uống.
Viên nhai Orihiro Most Chewable bổ sung kẽm có giá bán trên thị trường giao động khoảng 333.000VNĐ – 370.000VNĐ.
Puritan’s Pride Zinc Gluconate 50mg
Puritan’s Pride Zinc Gluconate 50mg được sản xuất tại Mỹ với công dụng bổ sung kẽm cùng nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể. Sản phẩm được phân phối ở nhiều quốc gia trên thế giới và nhận được đánh giá cao về chất lượng.
Thành phần:
- ZinC mg 333%
- Cellulose thực vật
- Axit stearic thực vật
- Dicalcium Phosphate
- Stearat magie thực vật
Công dụng:
- Tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể cho người dùng.
- Hỗ trợ quá trình hấp thụ dinh dưỡng, tăng cường thể lực.
- Làm đẹp da, mang lại làn da mịn màng, khỏe khoắn, hạn chế tiết bã nhờn.
- Tăng khẩu vị, cải thiện chứng biếng ăn, mất vị giác.
- Ổn định tinh thần, tăng cường hệ tiêu hóa.
Cách dùng: Uống 1 viên/ngày sau bữa ăn.
Puritan’s Pride Zinc Gluconate 50mg có giá thành vào khoảng 249.000VNĐ.
Viên uống bổ sung kẽm Bio Island Zinc
Bio Island Zinc là một trong những viên uống bổ sung kẽm hot nhất thị trường hiện nay. Sản phẩm có dạng viên né, dành cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi. Không chỉ giúp tế bào tăng trưởng nhanh, sản phẩm còn thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, đảm bảo trẻ tăng cân đều, lớn khôn khỏe mạnh.
Thành phần:
- Zinc gluconate
- Equiv to Zinc
Công dụng:
- Hỗ trợ tiêu hóa, ngừa chứng tiêu chảy.
- Tăng cường chuyển hóa thức ăn và tổng hợp các dưỡn chất cần cho sự phát triển của trẻ.
- Giúp bé ăn ngon, ăn khỏe, khắc phục tình trạng biếng ăn hoặc khó hấp thụ dưỡng chất.
- Phát triển trí não toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch.
Cách dùng: Dùng 1 – 2 viên/ngày.
Viên uống bổ sung kẽm Bio Island Zinc có giá khoảng 309.000VNĐ/lọ.
Những lưu ý khi sử dụng viên uống bổ sung kẽm
Để việc sử dụng viên uống bổ sung kẽm hiệu quả, bạn nên lưu ý những điều sau:
- Sử dụng thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
- Với người đang điều trị bệnh bằng các thuốc đặc trị cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống bổ sung kẽm.
- Sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên dùng bừa bãi gây ra tác dụng phụ.
- Kết hợp việc uống bổ sung kẽm với việc ăn uống, tập luyện khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần hỏi ý kiến bác sĩ về cách bổ sung kẽm đúng cách.
4 Viên Uống DHA Cho Bà Bầu Của Đức Tốt Nhất Thị Trường
TOP 7 Thuốc Bổ Máu Của Hàn Quốc Chất Lượng Tốt Nhất
TOP 3 Kẹo Canxi Hàn Quốc Tốt Nhất, Được Trẻ Ưa Thích
4 Viên Uống DHA Cho Bà Bầu Của Hàn Quốc Chất Lượng, Giá Tốt
TOP 3 Viên Uống Omega 3 Của Anh Tốt Nhất Hiện Nay
7 Thuốc Sắt Cho Bà Bầu Của Nhật Chính Hãng, Được Tin Dùng
Top 6 Loại Kẹo Canxi Của Nhật Tốt, Dễ Dùng, Trẻ Thích Ăn
