Điểm Danh Top 5 Ngũ Cốc Giảm Cân Của Nhật An Toàn, Hiệu Quả

Khi có ý định giảm cân, bạn có thể lựa chọn giữa nhiều sản phẩm hỗ trợ, đặc biệt là các loại ngũ cốc có nguồn gốc tự nhiên. Trong bài viết dưới đây, các bạn có thể tham khảo top 5 ngũ cốc giảm cân của Nhật để sớm hoàn thành mục tiêu đề ra của bản thân mình.

Top 5 ngũ cốc giảm cân của Nhật chất lượng tốt nhất

Với người Nhật, một trong những nguyên tắc giảm cân được chú trọng hàng đầu chính là ăn kiêng hợp lý để kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể qua mỗi bữa ăn. Do đó, các sản phẩm ngũ cốc Nhật giảm cân là một trong những lựa chọn không thể nào thiếu, tiêu biểu gồm những sản phẩm sau đây:

Ngũ cốc giảm cân của Nhật thương hiệu Calbee

Calbee là sản phẩm ngũ cốc nổi tiếng Nhật Bản, được sản xuất từ nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên đảm bảo an toàn, hiệu quả cho người sử dụng.

Thành phần: Lúa mạch đen, yến mạch, các loại trái cây sấy khô (gồm đu đủ, nho, táo, dâu tây, dừa, gạo,…).

Công dụng:

• Thành phần của ngũ cốc Calbee chứa ít calo và giàu chất xơ, mang đến cảm giác no lâu, đồng thời giúp ức chế và ngăn hấp thụ cholesterol, kích thích đến nhu động ruột nên giúp giảm cân hiệu quả.
• Ngũ cốc trái cây Calbee cung cấp cho cơ thể một lượng lớn tinh bột, protein, lipit, chất xơ từ thực vật nên không hề gây béo.
• Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, phòng ngừa táo bón.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng vài thìa ngũ cốc kèm với sữa tươi có đường hoặc sữa tươi không đường vào bữa sáng sẽ mang lại khả năng giảm cân hiệu quả.

Giá bán tham khảo: 155.000đ/gói 600g.

Ngũ cốc trái cây Kellogg’s

Kellogg’s là một trong những loại ngũ cốc giảm cân của Nhật có hàm lượng chất béo thấp nên vô cùng thích hợp cho người béo phì hoặc người đang có ý định giảm cân.

Thành phần: 

• Lúa mì, đậu nành, lúa mạch, đường, hạnh nhân, sữa, mạch nha, mật ong, mầm lúa mì, trái cây khô (nho khô, dứa, việt quất, dâu tây).
• Được bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất như sắt pyrophosphate, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B1, vitamin D, axit folic…

Công dụng: 

• Với thành phần từ trái cây và các loại hạt, ngũ cốc trái cây Kellogg’s cung cấp hàm lượng chất béo thấp nên giúp việc ăn kiêng đạt hiệu quả cao.
• Sản phẩm cũng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, tốt cho người mắc mỡ máu và tiểu đường.

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng để ăn liền sau khi mở túi. Có thể kết hợp với sữa tươi nguyên chất, sữa chua, sữa đậu nành, kem, salad cho bữa sáng hàng ngày.

Giá bán tham khảo: 199.000đ/gói 500g.

Bột ngũ cốc giảm cân Nhật Bản hiệu quả En Natural

Bột ngũ cốc En Natural Nhật Bản là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với 20 loại ngũ cốc và trái cây, được người dùng tin tưởng lựa chọn và sử dụng phổ biến trong thời gian qua.

Thành phần:

• Chiết xuất hạt diêm mạch (Chenopodium Quinoa), chiết xuất hạt amaranth, hạt clue trắng, chiết xuất cỏ dại và các loại rau đã lên men như ngải cứu, gừng, rau diếp cá, nghệ vàng, bông bụp, quả mơ, bưởi, Karin.
• Bổ sung 20 tỷ vi khuẩn được lên men tự nhiên có lợi cho đường ruột.

Công dụng:

• Bột ngũ cốc En Natural Nhật Bản cho cảm giác lo lâu, giúp người dùng không có cảm giác thèm ăn mà vẫn đảm bảo năng lượng trong cơ thể được dự trữ để duy trì các hoạt động hàng ngày.
• Hạn chế tối đa việc tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, tránh được tình trạng thừa cân cũng như béo phì.
• Bổ sung sắt cho cơ thể, cải thiện làn da giúp da mịn màng và đẹp hơn.
• En Natural mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng khoảng 1 muỗng 8,5g pha với 100ml sữa hoặc sữa đậu nành không đường.
• Uống mỗi ngày khoảng 1 – 2 cốc bột ngũ cốc giảm cân Nhật Bản En Natural.

Giá bán tham khảo: 550.000đ/gói 500g.

Ngũ cốc giảm cân của Nhật 16 loại hạt Hakubaku

Ngũ cốc 16 loại hạt Hakubaku là một sản phẩm nổi tiếng của Nhật Bản, có sự kết hợp giữa gạo và các loại hạt dinh dưỡng để mang đến khả năng giảm cân hiệu quả.

Thành phần: Gạo đen, đậu đen, kê vàng, gạo lứt, chi dền, diêm mạch, đậu đỏ, hạt bo bo, mè đen, mè trắng, kê nếp, lúa mạch, gạo đỏ, kê bamyard, ý dĩ, ngô.

Công dụng:

• Ngũ cốc 16 loại hạt Hakubaku tạo cảm giác no nhanh và no lâu khi ăn nên hỗ trợ kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả.
• Sản phẩm cho khả năng bảo vệ tim mạch và hệ tiêu hóa.
• Giúp mang đến nhiều lợi ích cho người mắc cao huyết áp, ung thư, kiểm soát cholesterol.
• Tốt cho da và tóc.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng 2 chén gạo vo với nước như bình thường theo tỷ lệ của nồi cơm điện.
• Thêm vào gạo đã chuẩn bị 1 gói 16 loại hạt 30g và & 30ml nước (tỷ lệ 1:1).
• Khuấy đều tay nhẹ nhàng và nấu cơm như thông thường.
• Khi cơm chín, bạn hãy lấy cơm ra bát và thưởng thức.

Giá bán tham khảo: 195.000đ/gói 180g.

Đừng bỏ lỡ: Giảm Cân Nhanh, An Toàn Với Các Sản Phẩm Hỗ Trợ Hot Nhất

Gạo trộn ngũ cốc của Tanesho

Ngũ cốc Tanesho là một sản phẩm được ưa chuộng tại thị trường Hàn Quốc cũng như tại một số nước châu Á khác nhờ sở hữu công thức vượt trội, hương vị thơm ngon cùng khả năng giảm cân hiệu quả.

Thành phần: Lúa mạch nghiền, gạo đen, hạt diêm mạch Quinoa, hạt cây dền, hạt cây gai dầu, hạt Chia, gạo lứt, lúa mạch nếp, đậu nành.

Công dụng:

• Sản phẩm có chứa các khoáng chất, vitamin B và chất xơ cao gấp 2 lần so với gạo trắng nên có khả năng mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nổi bật hàng đầu trong số đó là giảm stress, no nhanh, kiểm soát cân nặng.
• Bảo vệ tim mạch và hệ tiêu hóa, tốt cho người bị tiểu đường, cao huyết áp.

Hướng dẫn sử dụng:

• Đong gạo, nước như nấu cơm bình thường, sau đó sử dụng ngũ cốc để trộn chung và thêm nước (lưu ý đối 360g gạo, trộn 30g ngũ cốc hỗn hợp và thêm 30ml nước).
• Trộn đều và nấu khoảng 30 phút.
• Đợi cơm chín và thưởng thức.

Giá bán tham khảo: 245.000đ/gói 500g.

Một số lưu ý khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân của Nhật

Để việc sử dụng bột ngũ cốc mang lại lợi ích giảm cân cao nhất, bạn cần chú ý một số vấn đề sau đây:

• Chọn mua sản phẩm chính hãng tại địa chỉ cung cấp uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng. Khi mua hàng, bạn cần kiểm tra thông tin nhãn mác, bao bì bên ngoài…
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, chú ý về liều lượng sử dụng ngũ cốc hàng ngày.
• Nên ăn ngũ cốc cùng một số loại hoa quả bởi điều này vừa giúp thêm hương vị, vừa giúp tăng cường khả năng hấp thụ, đặc biệt là hấp thu các loại vitamin và chất xơ. Từ đây sẽ tạo cảm giác no bụng, giảm sự hấp thụ chất béo vào cơ thể.
• Giảm cân không đồng nghĩa với việc bạn cần cắt hết khẩu phần ăn hàng ngày. Thay vào đó, nguyên tắc giảm cân cần nhớ đó là lượng calo nạp vào cơ thể phải thấp hơn lượng calo tiêu thụ. Do đó, cùng với việc sử dụng ngũ cốc, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng khoa học như giảm thiểu tinh bột, đường, chất béo xấu, đồ ăn nhanh, nước uống có ga và ăn nhiều chất xơ, hoa quả.
• Trong quá trình giảm cân cần uống đủ nước, luyện tập thể dục thể thao đều đặn để rèn luyện, nâng cao sức khỏe.

Xem ngay:

• 4 Loại Ngũ Cốc Giảm Cân Trung Quốc Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay
• Review 8 Trà Giảm Cân Hàn Quốc Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay