Mụn Ẩn: Chi Tiết Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất

Mụn là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe và sinh hoạt. Hơn nữa việc điều trị mụn dứt điểm cần nhiều thời gian và công sức. Bạn đọc hãy đồng hành cùng bài viết sau đây để tìm hiểu về mụn ẩn - Nguyên nhân và cách điều trị không phải ai cũng biết.

Mụn ẩn hay còn được gọi là mụn ẩn dưới da, là loại mụn có nhân nằm bên trong lỗ chân lông, không gây viêm, sưng hay đau nhức như mụn bọc, mụn mủ hay mụn trứng cá. Chúng xuất hiện với các nốt li ti, thường mọc theo từng cụm và có khả năng lan rộng ra các vùng da xung quanh. Bằng mắt thường ta rất khó để phát hiện mụn ẩn, chỉ khi dùng tay sờ lên da mới cảm nhận được rõ sự tồn tại của chúng.

Khi mụn ẩn xuất hiện, bề mặt da của bạn trở nên sần sùi, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và sinh hoạt. Tuy không gây nguy hiểm như những loại mụn khác, nhưng nếu bạn không có biện pháp xử lý kịp thời, các tác nhân như môi trường, nội tiết tố, thói quen sinh hoạt hay tâm lý sẽ khiến mụn bị sưng viêm và để lại sẹo thâm.

Thông thường, mụn ẩn nằm sâu dưới da, có thể mất thời gian vài tháng để chúng biến mất hoàn toàn, tùy thuộc tình trạng da của mỗi người. Mụn ẩn dưới da khi bị viêm có thể tự di chuyển lên trên bề mặt da và dễ dàng để xử lý. Tuy nhiên nếu mụn ẩn nằm im dưới lỗ chân lông sẽ diễn ra tình trạng nhiễm trùng dưới da, gây viêm và khó điều trị.

Mụn ẩn xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả yếu tố bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường như:

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học gây nên mụn ẩn

Thực đơn ăn uống và thói quen sinh hoạt tác động nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Đây cũng chính là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn ẩn khắp mặt.

Nếu bạn dung nạp các thực phẩm không lành mạnh sẽ khiến chức năng gan thận bị ảnh hưởng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn và hình thành mụn. Đồng thời thói quen thức khuya, ngủ ít, sinh hoạt không điều độ cũng gây nên hiện tượng mụn ẩn dưới da mặt.

Vệ sinh da không sạch sẽ

Khi da mặt không được vệ sinh sạch, các tác nhân như vi khuẩn, bụi bẩn bám lại và tích tụ dưới lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và làm xuất hiện mụn. Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa mặt với nước, tuy nhiên điều này không thể loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Bạn cần kết hợp nước tẩy trang và sữa rửa mặt để da mặt thực sự sạch sẽ và thông thoáng.

Sử dụng nhiều mỹ phẩm

Đối với chị em phụ nữ, dùng mỹ phẩm là thói quen hàng ngày, điều này vô tình trở thành cơ hội cho vi khuẩn gây mụn xuất hiện. Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm nhưng không làm sạch da sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Cùng với đó, những dòng kem, phấn không rõ nguồn gốc sẽ thúc đẩy tình trạng mụn ẩn trở nên nghiêm trọng hơn.

Thói quen chạm tay lên da mặt

Đây là một thói quen rất xấu nhưng lại thường gặp. Tay khi chưa được làm sạch có chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy nếu bạn chạm vào da khiến vi khuẩn tích tụ, lỗ chân lông bị bít tắc và tình trạng mụn tiếp tục diễn ra, thậm chí còn gây viêm nhiễm nặng hơn.

Mụn ẩn dưới da do nội tiết

Sự rối loạn hormone và mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn. Đặc biệt ở giai đoạn dậy thì hoặc thời kỳ mang thai, nội tiết tố thay đổi bất thường khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, cùng với đó, bụi bẩn và da chất cũng tích tụ và gây bít tắc lỗ chân lông.

Yếu tố môi trường bên ngoài

Môi trường bên ngoài có nhiều bụi bẩn, vi khuẩn,... nếu bạn không bảo vệ và che chắn kỹ cho da, tạo cơ hội cho da tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân này và hình thành nên mụn.

Không giống các loại mụn viêm, mụn trứng cá, mụn ẩn rất dễ nhận biết với các biểu hiện như:

Mụn ẩn sâu dưới lỗ chân lông, khó nhìn thấy bằng mắt thường. Khi sờ tay lên mặt sẽ thấy những nốt nhỏ li ti, sần sùi, không gây cảm giác đau nhức.
Mụn ẩn dưới da thường có màu giống màu da nên càng khó để nhận biết.
Những đốm mụn ẩn nổi nhiều thành từng cụm trên một vùng da nhất định, không mọc riêng lẻ.

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy mụn ẩn thường xuất hiện ở một số vị trí phổ biến trên mặt:

Vùng trán: Trán là nơi có nhiều bã nhờn, hơn nữa nhiều người thường xuyên để tóc mái che và đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông càng khiến vùng da này bị tích tụ bã nhờn, bụi bẩn và bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.
Vùng da 2 bên má: Đây là vùng da nhạy cảm, chịu nhiều tác động từ bên ngoài, dễ bị bám bụi bẩn, vi khuẩn. Vì vậy nếu bạn không chăm sóc hoặc vệ sinh kỹ sẽ hình thành nên mụn, gây viêm nhiễm và tổn thương.
Cằm: Cằm cũng là vùng da phổ biến bị mụn ẩn. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sờ tay lên cằm, khiến vi khuẩn tích tụ và tạo điều kiện thuận lợi để mụn phát triển.

Mụn ẩn không gây nguy hiểm nhưng thường khó điều trị dứt điểm. Hơn nữa nếu bạn chủ quan không tìm cách khắc phục, mụn sẽ hình thành nên những ổ viêm nhiễm và gây tổn thương cho da. Vì vậy bạn nên tìm hiểu kỹ và áp dụng các biện pháp chữa trị phù hợp để nhanh chóng cải thiện nhan sắc và lấy lại sức khỏe làn da của mình. Dưới đây là một số cách trị mụn ẩn hiệu quả cho bạn đọc tham khảo:

Trị mụn ẩn bằng mẹo dân gian

Khi bị mụn đồng nghĩa với làn da của bạn khá nhạy cảm, vậy nên bạn cần chọn cách trị mụn đảm bảo an toàn, không gây kích ứng, tránh tình trạng mụn diễn ra nặng hơn. Điều trị mụn bằng các nguyên liệu dân gian đáp ứng được các tiêu chí này, lành tính, hiệu quả và dễ thực hiện.

Dùng sữa chua không đường trị mụn ẩn

Sữa chua không đường có chứa nhiều thành phần có lợi cho da như: Sắt, magie, kẽm, vitamin, axit lactic giúp da trắng sáng, mịn màng và khỏe đẹp. Đặc biệt, sữa chua còn đem lại hiệu quả vượt trội khi bạn thoa trực tiếp lên da. Việc làm này giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, giúp da thông thoáng, từ đó trị mụn ẩn, giảm thâm sẹo.

Cách thực hiện:

Bạn trộn đều sữa chua không đường cùng mật ong và một ít nước cốt chanh, sau đó thoa trực tiếp lên da bị mụn, kết hợp massage và để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.
Nên kiên trì áp dụng cách làm này 2 - 3 lần một tuần để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn ẩn dưới da.

Sử dụng rau diếp cá là cách trị mụn ẩn hiệu quả

Rau diếp cá là nguyên liệu được đánh giá cao trong việc điều trị các loại mụn, trong đó có mụn ẩn. Loại rau này có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, sát trùng và đẩy nhân mụn lên trên bề mặt da một cách hiệu quả và an toàn. Vì vậy bạn nên sử dụng rau diếp cá để làm cách trị mụn ẩn tại nhà.

Các thực hiện:

Bạn chuẩn bị một nắm rau diếp cá, rửa sạch sau đó giã hoặc xay nát cùng một ít muối hạt.
Tiếp đến dùng nước cốt thu được thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu sâu bên trong.
Sau 15 phút, bạn rửa sạch mặt với nước lạnh, kiên trì thực hiện để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng khổ qua khi bị mụn ẩn

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, là loại quả tốt cho sức khỏe, đồng thời nó có chứa nhiều alkaloid giúp kháng khuẩn, chống viêm, khử trùng. Bên cạnh đó, dùng nguyên liệu này chăm sóc da còn giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào, giúp da khỏe mạnh, giảm tình trạng mụn ẩn và tránh những tổn thương do mụn gây ra.

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị một quả khổ qua ngâm qua nước muối và rửa sạch.
Tiếp theo loại bỏ phần hạt và cắt nhỏ để cho vào máy ép lấy nước cốt.
Bạn dùng bông thấm vào nước cốt này và chấm lên vùng da bị mụn ẩn, để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Nên thực hiện mỗi tuần từ 2 - 3 lần mỗi tuần để loại bỏ tình trạng mụn thâm.

Thuốc Tây y trị mụn

Sử dụng thuốc Tây y trị mụn là cách được nhiều người lựa chọn, mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bất kỳ loại thuốc nào cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng thuốc và tuân thủ đúng liều lượng được chỉ định để đảm bảo an toàn. Một số loại thuốc Tây y trị mụn ẩn có thể kể đến như:

Có rất nhiều thuốc trị mụn trên thị trường

Tretinoin: Loại thuốc có khả năng làm cứng nhân mụn nhanh chóng và đẩy cồi mụn ra khỏi bề mặt da, thuận lợi cho các bước điều trị và chăm sóc tiếp sau.
Retinol - A: Sản phẩm này giúp ức chế và tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, loại bỏ các loại mụn, trong đó có mụn ẩn.
Thuốc Clindamycin: Khi bị các vấn đề về mụn, bác sĩ thường chỉ định bạn dùng loại thuốc này với mục đích tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, điều tiết bã nhờn, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Thuốc Spironolactone: Dùng để điều hòa nồng độ Androgen trong cơ thể, đồng thời ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn dưới da, loại bỏ mụn hiệu quả.
Salicylic Acid: Loại thuốc có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa tiết bã nhờn, điều trị mụn thâm và tránh tình trạng mụn ẩn mới xuất hiện.
Azelaic acid: Được dùng để loại bỏ tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, đặc trị các loại mụn ẩn, mụn đầu đen,...

Thực đơn dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt là làn da. Nếu bạn bổ sung đủ chất, thực phẩm có lợi sẽ hỗ trợ quá trình trị mụn hiệu quả hơn, Ngược lại, dung nạp thức ăn có hại cho da sẽ kích thích mụn phát triển nhiều hơn. Vì vậy bạn nên cực kỳ chú ý đến chế độ ăn uống nếu đang bị mụn ẩn.

Những thực phẩm người bị mụn nên bổ sung:

Trái cây và rau xanh: Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tình trạng mụn. Trong thực phẩm này có chứa chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây mụn. Đồng thời hàm lượng beta - carotene có tác dụng giảm tiết bã nhờn, kháng viêm, diệt khuẩn.
Thực phẩm chứa Probiotic: Nhóm thực phẩm này có thể làm giảm tình trạng viêm sưng cho cơ thể, chống oxy hóa, kích thích chức năng gan, thận và đường ruột, từ đó hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Thực phẩm giàu Omega - 3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó, hạt lanh có tác dụng kiểm soát tình trạng viêm nhiễm, tránh cơ thể tiết nhiều bã nhờn và cải thiện tình trạng mụn ẩn.
Hàu: Đây là loại hải sản có chứa nhiều kẽm, rất cần thiết cho người bị mụn.
Trà xanh: Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường bên ngoài, đồng thời thải độc tố và làm đẹp da.

Những thực phẩm người bị mụn ẩn nên hạn chế ăn:

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Nhóm thực phẩm này có khả năng làm tăng hàm lượng đường huyết và Insulin trong máu, gây mất cân bằng hormone, kích thích mụn hình thành và phát triển.
Socola: Socola có nhiều chất có lợi cho cơ thể, tuy nhiên đối với người bị mụn, nó lại khiến tình trạng viêm nhiễm xảy ra nặng hơn.
Đồ ăn cay nóng: Khi dung nạp đồ ăn cay nóng khiến cơ thể tiết ra nhiều bã nhờn, gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và tạo cơ hội cho mụn xuất hiện.
Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo là nguyên nhân phổ biến gây mụn, vì vậy nếu không muốn bị mụn ẩn, mụn viêm, bạn cần tránh xa thực phẩm này.
Sữa và các chế phẩm từ sữa: Đây cũng là nhóm thực phẩm là tăng hàm lượng Insulin trong máu, kích thích bã nhờn tiết ra nhiều hơn, hình thành nên mụn ẩn dưới da.

Khi bị mụn ẩn, bạn không chỉ nên thay đổi thực đơn dinh dưỡng hàng ngày và sử dụng biện pháp điều trị phù hợp mà còn cần chú ý một số vấn đề sau:

Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, không nên thức khuya, ngủ đúng giờ, đủ giấc, đồng thời cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để đồng hồ sinh học của cơ thể hoạt động bình thường, thúc đẩy hiệu quả thải độc gan, nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da.
Uống từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày giúp kích thích quá trình trao đổi chất, thải độc và bài tiết.
Không chạm tay lên mặt, không tự ý nặn mụn tại nhà. Bạn nên đến các cơ sở uy tín để lấy nhân mụn, đảm bảo an toàn, tránh gây viêm nhiễm.
Chú ý làm sạch da với nước tẩy trang, sữa rửa mặt, ngoài ra nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Hạn chế trang điểm, dùng mỹ phẩm để tránh gây kích ứng và bít tắc lỗ chân lông.
Tập thể dục thể thao, vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe mạnh, các cơ quan hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa các tác nhân gây mụn.
Mỗi tuần bạn nên dành thời gian xông mặt 1 lần để làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích mụn cồi lên trên bề mặt da.
Tìm hiểu kỹ về làn da của mình để lựa chọn biện pháp trị mụn phù hợp, tránh để xảy ra tình trạng da bị kích ứng, mụn xuất hiện nhiều hơn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về mụn ẩn dành cho bạn đọc tham khảo. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm kiến thức về tình trạng mụn này, từ đó tìm ra được giải pháp tốt nhất cho mình để loại bỏ mụn. Đặc biệt, bạn cũng nên đến thăm khám tại các cơ sở da liễu uy tín để được điều trị một cách an toàn và hiệu quả.