20+ Cách Chữa Yếu Sinh Lý Tại Nhà Không Cần Thuốc Hiệu Quả

Hiện nay không ít nam giới bị yếu sinh lý đang tìm kiếm cho mình một liệu pháp điều trị tối ưu nhất. Bên cạnh việc dùng thuốc, chúng ta cũng có thể tham khảo thêm một số cách chữa đơn giản tại nhà. Trong bài viết này, Dr Vitamin cùng sự tham vấn chuyên môn của Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn sẽ chia sẻ 20 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc an toàn, hiệu quả mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua.

20 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc hiệu quả nhất

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc chính là các biện pháp điều trị tích cực tại nhà bằng các mẹo dân gian, bài tập vận động hay liệu pháp tâm lý.

1. Điều trị yếu sinh lý tại nhà bằng phương pháp Masters – Johnson

Nam giới bị yếu sinh lý nên áp dụng phương pháp Masters – Johnson để có thể kiểm soát thời gian xuất tinh và giúp cuộc “yêu” thêm thăng hoa. Tuy nhiên, để thực hiện hiệu quả, bạn cần có sự hỗ trợ tích cực từ bạn tình.

Cách thực hiện:

• Bạn nữ khởi đầu cuộc “yêu” bằng cách kích thích bộ phận sinh dục của bạn nam.
• Chính vào thời điểm nam giới đạt khoái cảm ở mức đỉnh điểm, bạn nữ cần dùng tay thuận để nắm chặt vào dương vật nhằm mục đích kìm hãm sự xuất tinh.
• Bạn nữ tiếp tục kích thích dương vật và nắm chặt nó cho tới khi có hiện tượng xuất tinh.
• Lặp lại các động tác trên nhiều lần cho tới khi thấy bạn nam có thể tự điều khiển được sự hưng phấn và thời gian xuất tinh thì mới tiến vào giai đoạn quan hệ thật sự.

Chú ý: Với cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà bằng phương pháp Masters – Johnson, bạn cần áp dụng đều đặn 1 – 2 lần mỗi tuần và liên tục 6 – 12 tháng để đạt kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Yếu Sinh Lý Có Nguy Hiểm Không?

2. Áp dụng liệu pháp tâm lý chữa yếu sinh lý nam

Nếu yếu sinh lý khởi phát do nguyên nhân chính là căng thẳng, stress kéo dài thì bạn nên áp dụng cách điều trị bằng liệu pháp tâm lý. Các kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng, một cơ thể khỏe mạnh cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp lượng Hormone Testosterone tiết ra nhiều hơn và đều đặn hơn mỗi ngày. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp nam giới có hứng thú hơn trong mỗi lần quan hệ.

Các liệu pháp điều trị tâm lý thường được áp dụng để điều trị yếu sinh lý bao gồm:

• Chồng bị yếu sinh lý nên chia sẻ thẳng thắn với bạn tình, nhất là người vợ của mình về tình trạng bệnh. Đây là cách tốt nhất để họ hiểu, có sự cảm thông và hỗ trợ bạn tích cực trong suốt quá trình điều trị.
• Không làm việc quá sức, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, thư giãn, tham ra các hoạt động vui chơi, giải trí cùng người bạn đời của mình.
• Xây dựng và thực hành thói quen đi ngủ sớm trước 11h tối.
• Suy nghĩ lạc quan, tích cực để tinh thần luôn ở trạng thái thoải mái nhất. Tránh căng thẳng, stress làm trầm trọng thêm tình trạng yếu sinh lý.

3. Dùng dâm dương hoắc chữa yếu sinh lý tại nhà

Dâm dương hoắc từ lâu đã nổi tiếng với công dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường tuần hoàn máu. Do vậy, nam giới hoàn toàn có thể sử dụng loại dược liệu này để chữa yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 16g dâm dương hoắc, 4g cam thảo và 1 củ gừng tươi.
• Gừng cạo vỏ, đem rửa sạch cùng hai nguyên liệu còn lại.
• Cho dâm dương hoắc, cam thảo và 3 – 4 lát gừng tươi vào ấm sắc kỹ trong 45 phút cùng lượng nước vừa đủ.
• Phần nước thuốc thu được chia đều làm 2 lần uống trong ngày để cải thiện khả năng sinh lý.

4. Mẹo chữa yếu sinh lý bằng rượu ba kích

Bên cạnh dâm dương hoắc, ba kích cũng được ứng dụng rộng rãi để điều trị yếu sinh lý theo phương pháp Y học cổ truyền. Loại dược liệu này khi ngâm cùng với rượu sẽ có tính ấm, vị cay nồng giúp bổ thận, tráng dương, dưỡng cốt. Đặc biệt, theo Tây y, thành phần Anthraglucozit có trong ba kích còn có khả năng tăng cường sinh lý nam, thúc đẩy ham muốn tình dục và khoái cảm khi “yêu” cho nam giới.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1kg ba kích, 4 lít rượu gạo và bình thủy tinh đựng rượu.
• Loại bỏ phần lõi ba kích và đem đi rửa sạch nhiều lần.
• Cho ba kích vào bình thuỷ tinh, đổ ngập rượu, đậy kín nắp và ngâm trong 3 tháng mới lấy ra sử dụng.
• Để tăng cường sinh lý, mỗi ngày nam giới cần uống khoảng 20ml rượu ba kích.

5. Sử dụng nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu là loại thảo dược rất quý hiếm và khó tìm. Theo Đông y, nó có vị ngọt, chát, tính ôn, quy vào Tỳ và Thận giúp tăng cường sức khỏe sinh sản nên có thể áp dụng để điều trị các bệnh về rối loạn sinh lý. Như vậy, nam giới đang gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh hay mộng tinh hãy thử dùng nấm ngọc cẩu để khắc phục bệnh.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 30mg nấm ngọc cẩu.
• Rửa sạch nấm và cho vào ấm sắc cùng 1 lít nước. Khi nước thuốc sôi thì đun nhỏ lửa cho đến khi cạn còn khoảng 2/3.
• Chia phần nước nấm ngọc cẩu đã sắc làm 3 phần cho 3 lần uống. Mỗi lần uống cần hâm nóng lại và pha cùng 1 – 2 thìa mật ong.

Tham khảo: Nguyên Nhân Yếu Sinh Lý Ở Tuổi Trẻ Và Cách Điều Trị

6. Chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn có thể tăng cường sinh lý nam giới, giúp dương vật khỏe hơn, dẻo dai hơn khi quan hệ. Những công dụng trên đến từ các thành phần quý có trong dược liệu này là Adenosine, HEAA, các loại khoáng chất và Vitamin thiết yếu. Tất cả chúng đều đóng vai trò quan trọng việc bổ thận, tráng dương, thúc đẩy lưu thông khí huyết toàn cơ thể, nhất là vùng hạ bộ.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10gr đông trùng hạ thảo nguyên con cùng 1 lít rượu gạo và 1 bình chứa bằng thủy tinh.
• Dùng nước ấm để rửa sạch đông trùng hạ thảo rồi cho vào bình thủy tinh, đổ thêm rượu gạo đã chuẩn bị, đậy kín nắp và ngâm rượu trong khoảng 1 tháng.
• Để cải thiện khả năng sinh lý, mỗi ngày nam giới nên uống 1 chén nhỏ rượu đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

7. Dùng cây sâm đất

Bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và tăng cường thể lực ở nam giới chính là những công dụng tuyệt vời từ cây sâm đất. Đặc biệt, loại dược liệu này còn có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương và kìm hãm quá trình mãn dục ở nam giới. Như vậy, phái mạnh bị yếu sinh lý có thể sử dụng cây sâm đất khắc phục bệnh.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá cây sâm đất tươi.
• Lá sâm đất đem rửa sạch và sắc cùng lượng nước vừa đủ để uống 2 lần/ngày.
• Nam giới cần tăng cường sinh lý hãy pha nước sắc từ lá sâm đất cùng 1 thìa cà phê mật ong để uống vào mỗi buổi sáng và tối.

Đừng bỏ lỡ: Yếu Sinh Lý Có Con Hay Không?

8. Mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà bằng củ đinh lăng

Củ đinh lăng chứa tới 20 loại Axit Amin và hàm lượng lớn chất Saponin – một thành phần sở hữu công dụng giống như nhân sâm. Do đó, khi được sử dụng đúng cách, loại dược liệu này sẽ giúp nam giới tăng cường tuần hoàn máu tới vùng hạ bộ, từ đó hỗ trợ cải thiện và duy trì tốt khả năng sinh lý.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 200g củ đinh lăng (sử dụng loại càng lâu năm càng tốt) và 4 lít rượu gạo.
• Rễ đinh lăng đem rửa sạch để loại bỏ hết bụi bẩn và cho vào bình thuỷ tinh đổ ngập rượu.
• Ngâm rượu đinh lăng trong vòng 1 tháng, sau đó lấy ra sử dụng ngày 3 – 4 ly nhỏ để chữa yếu sinh lý.

9. Áp dụng rễ cau non chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Rễ cau đã được Y học hiện đại chứng minh là mang lại nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, nó còn có thể cải thiện tốt các vấn đề về sinh lý nam nhờ thành phần Alkaloid. Được biết, đây là hoạt chất góp phần thúc đẩy sự lưu thông máu đến hạ bộ một cách dễ dàng, từ đó giúp dương vật duy trì được trạng thái cương cứng lâu hơn và tốt hơn khi quan hệ.

Cách dùng rễ cau chữa yếu sinh lý như sau:

• Lấy 20g rễ cau non mang rửa sạch với nước, để ráo và cho lên chảo sao vàng.
• Rễ cau đã sao vàng cho vào ấm sắc cùng lượng nước vừa đủ. Khi nước cạn còn khoảng 1 nửa thì mới tắt bếp.
• Nước rễ cau thu được chia làm 2 lần uống trong ngày để cải thiện khả năng sinh lý.

10. Cách chữa yếu sinh lý tại nhà bằng cây mật nhân

Trong mật nhân chứa hàm lượng lớn các thành phần thúc đẩy quá trình tăng sinh nội tiết tố nam Testosterone như Tritecpenoit, Alcaloiit và Quasinoide. Do đó, nếu dùng dược liệu này đúng cách, khả năng sinh lý và các triệu chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới sẽ được cải thiện hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 8g rễ và vỏ cây mật nhân, đem rửa sạch, phơi khô.
• Tẩm rượu lên vỏ và rễ cây mật nhân rồi đem đi sao vàng, sau đó sắc cùng với nước để uống.
• Chỗ nước mật nhân thu được chia đều làm 3 phần uống trong ngày và dùng sau khi ăn.

11. Giá đỗ chữa yếu sinh lý

Giá đỗ rất giàu các thành phần Vitamin C, E, B2, B12, kẽm, Omega 3, Omega 6 và Carotene. Đây đều là những hoạt chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện sinh lý nam hiệu quả. Cụ thể, chúng giúp nam giới tăng sinh lực, tăng ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 300g giá tươi, đảm bảo sạch.
• Rửa sạch giá đỗ với 2 – 3 lần nước rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 – 7 phút sau đó để ráo nước.
• Say nhuyễn giá đỗ để lấy nước cốt, mỗi ngày uống 1 ly.

12. Sử dụng gừng tươi chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Các hoạt chất có trong gừng tươi như Citral, Borneol, Shogaol,… đã mang đến công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sinh lý nam. Cụ thể, chúng giúp lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng dương vật. Nhờ đó mà việc sử dụng gừng tươi đều đặn và đúng cách sẽ giúp “cậu nhỏ” duy trì được thời gian cương cứng lâu hơn để giúp cuộc “yêu” thêm thăng hoa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, đem cạo sạch vỏ, rửa sạch và cắt thành lát mỏng.
• Cho vài lát gừng vào cốc, đổ thêm nước sôi để làm trà gừng. Ủ trà trong 5 – 10 phút và dùng khi còn ấm để phát huy tốt công dụng tăng cường sinh lý.

13. Dùng trứng gà chữa yếu sinh lý nam tại nhà

Trứng gà rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ tổng thể của con người. Đặc biệt, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy vai trò của loại thực phẩm này trong việc cải thiện sinh lý nam. Cụ thể, các thành phần như Triglixerit và Lipit có trong trứng gà có thể giúp tăng ham muốn tình dục, kích thích cơ thể nam giới sinh tinh và nâng cao chất lượng của tinh trùng. Do đó anh em hoàn toàn có thể áp dụng cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà để cải thiện bệnh.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 quả trứng gà, 10g nghệ và 2 thìa cà phê mật ong.
• Lấy lòng đỏ trứng gà đánh thành kem, loại bỏ phần lòng trắng.
• Nghệ tươi cạo sạch vỏ và xay nhuyễn, sau đó trộn chung cùng phần lòng đỏ trứng đã đánh bông.
• Đem hỗn hợp trên hấp cách thuỷ trong vòng 15 phút và ăn ngay khi còn ấm.

14. Sử dụng hành tây

Các chất chống Oxy hóa dồi dào trong hành tây chính là thành phần quan trọng giúp nâng cao chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên nhất. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất như Magie, phốt pho, Canxi giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe cho phái mạnh để kéo dài cuộc “yêu”. Như vậy, nam giới đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý hoàn toàn có thể thử áp dụng hành tây để khắc phục.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ hành tây và vài lát gừng tươi.
• Gọt vỏ hành tây, sau đó rửa sạch nước.
• Xay nhuyễn hành tây bằng máy xay sinh tố cùng vài lát gừng.
• Lọc lấy nước cốt vừa xay để bảo quản tủ lạnh và uống trong ngày.

15. Dùng lá hẹ

Theo Đông y, lá hẹ mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là nam giới. Cụ thể nó giúp bổ thận, giải độc cơ thể, ngăn ngừa xuất tinh sớm, hỗ trợ điều trị chứng mộng tinh và rối loạn cương dương.

Còn theo Y học hiện đại, trong lá hẹ rất giàu Protein, chất xơ và các khoáng chất có lợi cho sinh lý nam như Canxi, Magie, Photpho… Chính vì vậy, việc áp dụng cách chữa yếu sinh lý bằng lá hẹ để tăng ham muốn tình dục và duy trì sự cương cứng của dương vật khi quan hệ là thực sự cần thiết.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm lá hẹ tươi rửa sạch với nước và để ráo.
• Xay nhuyễn lá hẹ bằng máy xay sinh tố cùng vài hạt muối trắng để thu nước cốt.
• Uống nước cốt lá hẹ mỗi ngày nếu muốn tăng cường sinh lý và thực hiện cách này đều đặn một vài tuần để nhận thấy hiệu quả tốt nhất.

16. Dùng tỏi điều trị yếu sinh lý tại nhà

Dùng nước cốt tỏi là cách chữa yếu sinh lý bằng phương pháp dân gian mà bạn nên áp dụng. Khoa học đã chứng minh ba thành phần Sunfua, Allicin và Amoxicillin có trong tỏi sở hữu công dụng vượt trội trong việc kích thích ham muốn và khoái cảm khi quan hệ tình dục. Do đó, khi sử dụng tỏi hằng ngày và đúng cách, nam giới có thể cải thiện phần nào tình trạng “bất lực”.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ tỏi tươi, nửa thìa cà phê mật ong.
• Tỏi bóc vỏ đem xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt.
• Pha nửa thì mật ong với nước cốt tỏi, khuấy đều và uống trực tiếp.

17. Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng cây cần tây

Cần tây chứa nhiều chất oxy hoá cùng các loại Vitamin và khoáng chất hỗ trợ tích cực quá trình sản sinh tinh trùng, nhờ đó mà ham muốn tình dục cũng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, nam giới bị yếu sinh lý khi sử dụng loại thực phẩm này còn phòng tránh được tình trạng nhiễm khuẩn và nâng cao sức đề kháng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn 200g cần tây, 500g táo đỏ và vài lát gừng.
• Sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu trên rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Phần nước cốt cần tây, táo đỏ và gừng thu được dùng để uống 2 – 3 lần trong ngày để chữa yếu sinh lý.

18. Áp dụng nha đam chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Nha đam không chỉ giúp làm đẹp da mà còn tạo sự “sung mãn” cho phái mạnh trong mỗi cuộc “yêu”. Khoa học hiện đại đã chứng minh được chính các thành phần Magie, Vitamin, sắt và kẽm,… có trong loại thực phẩm này đã kiểm soát tốt lượng cholesterol trong cơ thể nam giới. Bên cạnh đó chúng cũng duy trì sự dẻo dai, hạn chế tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm.

Cách thực hiện:

• Chuẩn một nhánh nha đam tươi, mọng nước cùng 2 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối, 2 cốc nước lọc và nửa quả chanh.
• Cạo sạch vỏ nha đam, chỉ giữ lại phần thịt và rửa sạch cùng nước muối loãng.
• Nha đam để ráo nước và cắt thành nhiều khúc nhỏ.
• Hòa nước chanh và muối đã chuẩn bị và ngâm nha đam trong 15 đến 20 phút sau đó mang đi rửa sạch một lần nữa.
• Xay nhuyễn nha đam cùng 1 cốc nước lọc, 2 thìa đường. Dùng hỗn hợp này sau mỗi bữa ăn và duy trì đều đặn mỗi ngày để cải thiện sinh lý nam.

19. Mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà bằng cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng lớn Vitamin A, Vitamin E cùng các chất chống oxy hóa. Do đó, việc sử dụng loại củ này thường xuyên và lâu dài sẽ giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý, nâng cao chất lượng của tinh trùng và tăng khả năng thụ thai.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ cà rốt tươi và 1 quả trứng gà.
• Cà rốt gọt bỏ vỏ, mang đi rửa sạch với nước muối loãng và thái thành hạt lựu.
• Cho cà rốt và lòng đỏ trứng gà vào máy xay nhuyễn để lọc lấy phần nước uống vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng.

20. Sử dụng mật ong

Chất khoáng Boron, Magie và các loại Vitamin có trong mật ong đều có khả năng kích thích cơ thể nam giới tăng sinh nội tiết tố Testosterone và kiểm soát chúng ở mức độ ổn định. Nhờ đó, nguyên liệu này có thể được ứng dụng để tăng chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều chứng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương và cả rối loạn cương dương.

Cách thực hiện chữa yếu sinh lý bằng mật ong như sau: Để tăng cường sinh lý, nam giới nên ngậm một thìa mật ong nguyên chất mỗi ngày hoặc pha cùng nước ấm để uống ngày từ 1 – 2 lần.

Lưu ý khi quan trọng áp dụng các cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc

Để áp dụng các cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc mà chúng tôi vừa đề cập ở trên một cách an toàn và hiệu quả, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề quan trọng như sau:

• Hiệu quả của các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý tại nhà phụ thuộc nhiều vào thể trạng và tình trạng bệnh mỗi người. Nếu cảm thấy không phù hợp với các điều trị này, bạn nên sớm chuyển sang các phương pháp khác sau khi tham khảo kỹ kiến của bác sĩ.
• Các cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc chỉ nên áp dụng cho nam giới bị yếu sinh lý ở mức độ nhẹ, không quá ảnh hưởng tới tâm, sinh lý.
• Mẹo dân gian chữa yếu sinh lý tại nhà không thể thay thế các biện pháp điều trị tích cực của bác sĩ chuyên khoa.
• Dừng áp dụng các cách điều trị yếu sinh lý tại nhà và thăm khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường.
• Để đạt hiệu quả điều trị yếu sinh lý tốt nhất, người bệnh cần hạn chế thủ dâm, giữ tâm lý thoải mái, lên kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó cũng cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, giàu Canxi và áp dụng các bài tập thể dục thể thao để tăng cường thể lực.

BÀI LIÊN QUAN:

• Bài Thuốc Ngâm Rượu Chữa Yếu Sinh Lý Hiệu Quả
• Bài Tập Chữa Yếu Sinh Lý Tốt Nhất Cho Nam Giới