Bí Quyết Chăm Sóc Tóc Rụng Để Có Một Mái Tóc Suôn Mượt, Dày Khỏe

Một mái tóc dày, khỏe, suôn mượt đều là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay có rất trường hợp bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, tình trạng ngày càng nghiêm trọng và khó cải thiện. Vì vậy, người bị rụng tóc nên chú ý áp dụng biện pháp chăm sóc tóc rụng phù hợp để ngăn chặn tình trạng gãy rụng, thưa thớt.

Nguyên nhân khiến tóc rụng

Muốn tìm ra giải pháp giải quyết tình trạng gãy rụng tóc thì bạn phải hiểu lý do vì sao gặp phải vấn đề này.

Nguyên nhân sinh lý

Tóc có thể rụng ở bất kỳ thời gian nào mà nguyên nhân hình thành thì nhiều vô kể. Bạn nên dựa vào biểu hiện rụng tóc để tìm ra lý do tạo nên vấn đề này.

Về mặt sinh lý thì có những nguyên nhân sau:

  • Nội tiết tố: Lúc này, tóc của nam giới sẽ thưa dần từ khu vực trán và tạp thành một đường gần giống chữ M. Ngược lại, nữ giới lại bị rụng nhiều ở 2 bên trán trong khi phần tóc mái ít bị ảnh hưởng.
  • Rối loạn rụng tóc: Yếu tố gây nên tình trạng này gồm lão hóa, di truyền, hormone, chấn thương, bệnh lý… Đa phần đối tượng gặp phải sẽ là nam giới. Vì tóc rụng nhiều nên sẽ tạo thành từng đốm với kích cỡ như đồng xu ở trên da đầu.
  • Sự bất ổn tâm lý: Khi mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm kéo dài, tóc có thể rụng thành từng nắm khi chải hoặc gội đầu. Lúc này, tóc trông thưa thớt hơn nhưng khác với việc bị rụng thành từng mảng.
  • Tình trạng tiền mãn kinh: Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến phái nữ rụng tóc nhiều.
  • Dùng thuốc: Một số loại thuốc hoặc liệu trình điều trị bằng hóa chất làm tóc và lông mọc ở cơ thể đều bị rụng. Tuy nhiên, sau khi kết thúc đợt điều trị hoặc dùng thuốc thì tóc có thể mọc lại bình thường
Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng, gồm cả bệnh lý và tâm lý
Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc rụng, gồm cả bệnh lý và tâm lý

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân gây rụng tóc thì có nhiều, một số người gặp phải vấn đề này do mặt sinh lý có vấn đề. Ngược lại, rụng tóc cũng có thể xảy ra do yếu tố về bệnh lý:

  • Nấm da đầu: Bệnh lý này gây ra các mảng vảy trên da đầu, khiến da đầu nổi mẩn đỏ, rỉ nước, tóc gãy rụng.
  • Bệnh nhược giáp: Tên gọi khác là suy tuyến giáp, nghĩa là tuyến giáo không đủ để sản sinh hormone tuyến giáp khiến các triệu chứng liên quan quá trình trao đổi chất diễn ra chậm. Dấu hiệu nhận biết là phiền muộn, mệt mỏi, cáu gắt, da khô và sần sùi…
  • Bệnh khác: Tóc rụng thành từng mảng ở nữ có thể là do buồng trứng đa năng. Trong khi tóc rụng thành từng mảng ở nam có thể liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, bệnh tim mạch vành…

Cách chăm sóc tóc rụng bằng lối sống

Muốn ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ thì bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp.

Rụng tóc nên ăn gì?

Muốn hạn chế tình trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc thì bạn nên tăng cường bổ sung protein vào các bữa ăn. Cụ thể, nhóm thực phẩm như đậu lăng, thịt nạc, quả hạch… sẽ giúp cơ thể bổ sung protein.

Bên cạnh đó, nếu muốn da đầu chắc khỏe thì bạn hãy tăng cường ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, sắt, acid béo omega-3… Những dưỡng chất này đều có mặt trong nhóm rau lá xanh đậm, hoa quả, khoai lang, thịt nạc đỏ, cam quýt. Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như dâu tây, bông atiso, quả mâm xôi cũng là lựa chọn phù hợp cho những người bị rụng tóc.

Ngược lại, người có vấn đề về tóc không nên ăn kiêng. Bạn chỉ cần hạn chế việc tiêu thụ muối, đường, bia, rượu, bột trắng vì có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc. Còn việc ăn kiêng có thể làm thiếu hụt protein và chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó sẽ làm tóc rụng nhiều hơn.

Chăm sóc tóc rụng bằng việc ngủ đủ 8 tiếng

Việc ngủ trước 23h đêm và đủ 8 tiếng/ ngày sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh và nạp năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc ngủ 8 tiếng có thể tạo tâm trạng thoải mái giảm căng thẳng, kích thích sự phát triển của tế bào để hỗ trợ phục hồi những bộ phận bị tổn thương.

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày
Để hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày

Ngoài việc nghỉ ngơi sớm, sau 23h bạn nên tránh xa điện thoại, tivi, máy tính, giảm ánh sáng ở mức phù hợp và có một môi trường thật yên tĩnh.

Hạn chế căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý bất ổn, căng thẳng quá độ là một trong những nguyên nhân làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế các tình trạng căng thẳng, mệt mỏi quá mức.

Nếu muốn giảm căng thẳng, bạn có thể tập thể dục bằng các bài tập nhẹ nhàng, đi bộ, yoga hoặc thử tập thiền.

Tuy nhiên, như bình thường thì rụng tóc do căng thẳng không kéo dài quá lâu. Thực tế, tóc có thể nhanh chóng mọc trở lại khi bạn biết cách giải tỏa áp lực. Những yếu tố gây rụng tóc do tâm lý có thể kể đến như:

  • Rụng tóc Telogen effluvium: Đây là dạng phổ biến thứ 2 trên thế giới. Nguyên nhân gây ra là do tâm lý căng thẳng làm lượng lớn nang tóc rơi vào chế độ nghỉ ngơi khiến tóc đột nhiên rụng nhiều khi gội hoặc chải đầu.
  • Rụng tóc Trichotillomania: Hội chứng hưng cảm giật tóc xảy ra khi cơ thể kích thích, cảm giác muốn giật tóc hoặc lông ở một số khu vực khác. Tình trạng này thường xuất hiện ở người mệt mỏi, chán nản, căng thẳng cực độ hoặc phải chịu áp lực cao.
  • Rụng tóc theo mảng: Nguyên nhân gây ra là do hệ thống miễn dịch tấn công nang tóc khiến tóc rụng nhiều và thành từng mảng.

Chăm sóc tóc rụng đúng cách:

Nếu tóc rụng quá nhiều và bạn muốn kích thích mọc tóc nhanh chóng thì cần chú ý đến các vấn đề sau:

  • Thường xuyên tỉa đuôi tóc để phòng ngừa tình trạng tóc chẻ sâu trên sợi, từ đó hạn chế được vấn đề gãy rụng.
  • Bạn hãy cắt tỉa khoảng 6-8 tuần/lần để không ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc do tóc mọc ra từ chân chứ không phải ngọn.
  • Nếu có thể, hãy buộc lỏng hoặc để xõa tóc, hạn chế việc tạo kiểu vì có thể gây hư tổn cho tóc.
  • Không nên lạm dụng việc sấy khô, thay vào đó hãy sử dụng sản phẩm chống nhiệt cho tóc.
  • Massage da đầu bằng tay để kích thích chân tóc trong vòng 10 phút.

Chọn loại dầu gội phù hợp

Việc buộc tóc thật chặt bằng cách búi tóc hay thắt đuôi gà đểu có thể làm tóc rụng nhiều hơn. Do đó, bạn không nên áp dụng cách buộc này quá thường xuyên.

Chọn dầu gội phù hợp với da đầu cũng là một trong những cách chăm sóc tóc hiệu quả
Chọn dầu gội phù hợp với da đầu cũng là một trong những cách chăm sóc tóc hiệu quả

Hàng ngày, hãy cố gắng massage tóc một cách nhẹ nhàng bằng nước ấm, tránh tình trạng chà giật tóc quá mạnh. Bên cạnh đó, mỗi người cần chọn cho mình một loại dầu gội và dầu xả phù hợp. Bởi lẽ, các loại hóa chất không thích ứng cũng có thể tác động lớn đến tình trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, khi chọn dầu gội đầu, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Chọn sản phẩm chứa nhiều vitamin A,B,C,E để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho tóc.
  • Không dùng sản phẩm chứa nhiều xà phòng như ammonium lauryl sulfate hay sodium lauryl sulfate.
  • Khi tóc khô, bạn nên sử dụng dầu gội dưỡng ẩm, trong khi tóc dầu nên dùng dầu gội để làm sạch sâu.
  • Bạn không nên gội đầu quá nhiều lần/ tuần, nếu đã gội vào hôm trước thì chải cần dùng dầu xả dưỡng tóc vào hôm sau.
  • Da đầu nhiều dầu thì hãy sử dụng dầu xả ở phần ngọn tóc.

Chăm sóc tóc rụng bằng thảo dược

Trên thực tế, vẫn có một số người áp dụng cách chăm sóc tóc bằng thảo dược tự nhiên. Phương pháp này có thể áp dụng tại nhà lại an toàn tuy nhiên hiệu quả thì vẫn cần phải kiểm chứng thêm.

Một số cách chăm sóc tóc rụng bằng thảo dược tại nhà là:

Ngăn chặn rụng tóc bằng vỏ bưởi

Bưởi chứa các thành phần chống rụng tóc và chống lão hóa như citral, limonene, linalool, a-pinene, geraniol… Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn có mùi thơm nhẹ dịu, có khả năng giải cảm và giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả.

Cách làm: 

  • Rửa sạch 100g vỏ bưởi khô rồi đem nấu với nước.
  • Đun nguyên liệu trong 5 phút, sau khi sôi thì đổ ra chậu.
  • Gội sạch tóc bằng dầu gội, lau khô, khi tóc còn ẩm thì gội bằng nước vỏ bưởi.
  • Massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn và không xả lại bằng nước.
  • Áp dụng 1-2 lần/ tuần để nhận thấy hiệu quả.
Từ lâu đời, việc sử dụng vỏ bưởi, tinh dầu bưởi đã được nhiều người áp dụng để chăm sóc tóc rụng
Từ lâu đời, việc sử dụng vỏ bưởi, tinh dầu bưởi đã được nhiều người áp dụng để chăm sóc tóc rụng

Xem thêm

Chăm sóc tóc rụng nhiều với hương nhu

Tác dụng của hương nhu là giữ ấm và giúp trẻ hóa các nang tóc. Thêm vào đó, dược liệu này còn có khả năng tăng cường lưu thông khí huyết và làm thông thoáng da đầu. Đó là lý do, dân gian thường xuyên trộn tinh dầu hương nhu với tinh dầu dừa để giúp tóc thêm óng ả, mượt mà.

Cách làm: 

  • Chuẩn bị một nắm lá hương nhu rồi nghiền nát thành bột mịn.
  • Trộn bột hương nhu với 2-3 muỗng canh dầu ô liu đã được hâm nóng.
  • Lấy bông gòn thấm hỗn hợp này rồi thoa đều lên tóc, đợi dầu còn ấm rồi mới thoa.
  • Massage nhẹ nhàng da đầu trong 10 phút, ủ trong 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
  • Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần, sau 11 tuần bạn sẽ thấy tóc mọc trở lại.

Cách chăm sóc tóc rụng nhiều bằng tỏi và tinh dầu dừa

Ít ai biết, tỏi giàu lưu huỳnh nên khi kết hợp với dầu dừa sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Lý do là bởi, dầu dừa chứa nhiều canxi, magie, beta-caroten, đặc biệt là vitamin E có thể giảm xơ rối và kích thích mọc tóc.

Cách làm:

  • Nghiền tỏi bằng máy xay để nghiền với một muỗng trà tinh dầu dừa.
  • Đun sôi hỗn hợp trong vài phút, khuấy đều thật nhẹ nhàng.
  • Thoa hỗn hợp lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng.
  • Mỗi tuần bạn thực hiện 2-3 lần để thấy hiệu quả.

Lưu ý, phương pháp dân gian cần phải áp dụng trong thời gian dài mới nhận thấy hiệu quả. Do đó, đây không phải là phương pháp phù hợp với người nóng vội, thiếu sự kiên nhẫn. Hơn nữa, tác dụng của mẹo tại nhà còn dựa trên từng loại da đầu nên bạn cần tham vấn thông tin của người có chuyên môn để xác định xem có nên thực hiện hay không.

Lưu ý khi chăm sóc tóc rụng

Khi thực hiện chăm sóc tóc gãy rụng, bạn nên chú ý những điều như sau:

  • Hạn chế uốn, ép hay dùng thuốc nhuộm quá nhiều vì sẽ khiến tóc yếu đi.
  • Nên hấp và ủ tóc thường xuyên mỗi tuần để giúp tóc khỏe hơn, đẹp hơn.
  • Bổ sung vitamin B, D mỗi ngày để giúp tóc có đủ dưỡng chất.
  • Có thể cắt tóc thường xuyên vì sẽ điều này sẽ giúp tóc nhanh mọc hơn cũng như hạn chế tình trạng tóc yếu, tóc gãy rụng.

Việc chăm sóc tóc rụng đúng cách rất quan trọng vì nó có thể giảm tình trạng rụng, xơ rối và mang đến một mái tóc chắc khỏe. Do đó, bạn nên hiểu về mái tóc của bản thân để chọn được biện pháp phù hợp với da đầu và áp dụng hàng ngày. Chúc các bạn có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe.

XEM NGAY

Bình luận (28)

  1. Việt Chinh says: Trả lời

    Em cũng đang rầu quá đây, đẻ xong xồ xề đã xấu rồi lại thêm cả mớ tóc rụng mỗi ngày. Em không stress vì con cũng stress vì tóc mất

    1. Nga Trần says:

      Mom ơi đừng lo, phụ nữ sinh xong thay đổi nội tiết tóc rụng là bình thường mà. Mom đừng suy nghĩ nhiều rồi mệt thêm, cứ giữ tinh thần thoải mái, ăn uống đủ chất, tập thể dục hàng ngày, tranh thủ lúc con ngủ chăm sóc da, chăm sóc tóc. Mọi thứ sẽ trở về bình thường thôi

    2. Hồng Ngọc says:

      Đúng rồi đó, mình thấy càng stress mệt mỏi tóc càng rụng nhiều, da càng xấu đi đó

    3. Dr.Vitamin says:

      Chào Việt Chinh, Hiện tại Dr.Vitamin có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da, tóc…Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline 0987.827.327 để được tư vấn bạn nhé

  2. Tú Tato says: Trả lời

    Trời ạ! từ hôm mình đi ép tóc về là tóc mình gãy rụng thôi rồi luôn. Chắc do hóa chất rồi. Ai có cách gì mách em với ạ!

    1. Linh Nga says:

      Bạn có thường xuyên làm hóa chất cho tóc không? Việc làm hóa chất thường xuyên hay nhuộm màu là một trong số những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều nhất. Nên hạn chế bạn nhé!

    2. Thùy Tiên says:

      Tóc bị yếu, gãy rụng do hóa chất thì khó mà phục hồi nhanh được

    3. Hoài Anh says:

      Cái này bạn yên tâm nhé! Mình dùng hàng của Dr.Vitamin khá nhiều. Bên ấy có nhiều chính sách lắm, phát hiện hnagf giả hàng nhái sẽ được đền bù, hơn nữa còn được kiểm tra hàng trước khi nhận. Người ta bán cả trong và ngoài nước bao nhiêu sản phẩm, không uy tín làm sao phát triển vậy được

  3. Hồng Hạnh says: Trả lời

    Em năm nay 35 tuổi đã kiên trì sử dụng rất nhiều cách để ngăn tóc gãy rụng nhưng không cải thiện, từ thảo dược đến các loại thuốc, còn đi cả bác sĩ khám mà cũng không ăn thua

    1. Hòa Nguyễn says:

      Em tham khảo bài viết này https://drvitamin.net/cham-soc-toc-rung-10966.html người ta còn nói rụng tóc do cả nguyên nhân tâm lý, căng thẳng mệt mỏi cũng khiến tóc gãy rụng…

    2. Linh Đan says:

      Nếu tóc bác dài quá thì bác cắt ngắn đi bác ạ, mỗi lần rụng em cắt ngắn đi là tóc khỏe hơn, giảm gãy rụng luôn

    3. Thu Quỳnh says:

      Mỗi lần gội đầu bạn cũng đừng chải lược nhiều, và chỉ sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải thôi. Sấy nhiệt độ cao tóc hư tổn và yếu lắm

    4. Dr.Vitamin says:

      Chào Hồng Hạnh, Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bìa viết của Dr.Vitamin. Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline 0987.827.327 để được tư vấn nhé.

  4. Minh Xù says: Trả lời

    Em xin chia sẻ kinh nghiệm của em đó là đun nước vỏ bưởi để gội đầu ạ. Vỏ bưởi chứa rất nhiều các loại tinh dầu chống rụng tóc và kích thích mọc tóc. Em đã kiên trì sử dụng một tời gian và hiệu quả rõ dệt.

    1. Aí Thương says:

      Mình thấy bà mình và mẹ mình hay áp dụng cách này hiệu quả lắm nè

    2. Mỹ Hoa says:

      Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé! Tóc mình cũng đang rụng nhiều lắm mình phải thử ngay mới được

    3. Phương Nhung says:

      Lúc đầu mình cũng chỉ gội nước vỏ bưởi đun, sau đó được người bạn giới thiệu dùng thêm viên uống kích thích mọc tóc Qik Hair For Women tóc giảm hẳn gãy rụng.

  5. Trang Lu says: Trả lời

    Mọi người thử gội đầu bằng nước chanh pha loãng xem sao ạ.

    1. Bích Diệp says:

      Chanh có tính axit liệu có làm khô da đầu không ạ, và lại gội bằng chanh có hết được gầu, hết ngứa không?

    2. Thùy Dương says:

      Mình thấy khá hiệu quả đấy ạ, tóc mình đỡ rụng hơn, nhưng bạn chỉ nên gội tuần 1 đến 2 lần thôi nhé, không da đầu sẽ bị khô đó ạ

  6. Lê Linh says: Trả lời

    Mình cũng bị rụng tóc nhiều nhất là vào mùa khô, hiện tại mình đang sử dụng viên uống Hair Skin Nail Nature`s Bounty đặt mua trên trang Dr.Vitamin. Viên uống chứa nhiều collagen, Biotin và các loại vitamin…Giups tóc khỏe mạnh từ bên trong. còn bên ngoài mình sử dụng các loại thảo dược để gội đầu như dầu dừa, vỏ bưởi…

    1. Tú Anh says:

      Mình cũng nghĩ giống bạn, chăm sóc cả trong và ngoài sẽ đạt hiệu quả tôt nhất

    2. Dr.Vitamin says:

      Cảm ơn Lê Linh đã tin tưởng và lựa chọn sản phẩm của Dr.Vitamin. Hy vọng bạn luôn đồng hành cùng Dr.Vitamin trong thời gian tới

  7. Linh Kyl says: Trả lời

    Có chị nào bị rụng tóc nhiều như em không ạ? Mỗi lần gội đầu là khóc thét luôn. Cứ tình hình này mấy mà trọc đầu

    1. Minh Thúy says:

      Rụng tóc do nhiều nguyên nhân lắm bạn ơi! Có thể do nội tiết, do tâm lý, do tuổi tác hoặc dùng dầu gội đầu không phù hợp cũng khiến tóc bị gãy rụng nhiều đó.

    2. Thu An says:

      Em thay đổi dầu gội không thấy cải thiện, nếu nguyên nhân về nội tiết thì phải làm sao ạ

    3. Hà Trang says:

      Bạn có thể dùng thêm các viên uống giúp cân bằng nội tiết bên trong, bổ sung collagen giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

    4. Dr.Vitamin says:

      Chào Linh Kyl, Bạn quan tâm đến các sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline 0987.827.327 để được tư vấn bạn nhé

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chăm sóc tóc bằng dầu dừa

Hướng dẫn các cách chăm sóc tóc bằng dầu dừa hiệu quả 

Dầu dừa vốn là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp với công dụng chế biến món ăn và còn chứa các dưỡng chất có…
Cách chăm sóc tóc xoăn

Cách chăm sóc tóc xoăn mềm mượt, vào nếp tự nhiên

Tóc xoăn tự nhiên hay tạo kiểu đều dễ bị xơ rối và khô phần đuôi tóc. Làm thế nào để mái tóc luôn óng…
Chăm sóc tóc uốn

Bí quyết chăm sóc tóc uốn đẹp chuẩn salon ngay tại nhà

Chăm sóc tóc uốn bồng bềnh, khỏe đẹp luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Bởi tóc uốn lúc nào cũng…
Hướng dẫn bạn 12 cách dưỡng tóc bằng mật ong giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn

Hướng Dẫn Bạn 12 Cách Dưỡng Tóc Bằng Mật Ong Giúp Tóc Chắc Khỏe Và Bóng Mượt Hơn

Mật ong là nguyên liệu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được dùng nhiều trong làm đẹp. Dưỡng tóc bằng mật ong là…
chăm sóc tóc mềm mượt

12 cách chăm sóc tóc mềm mượt giúp chị em tự tin hơn không nên bỏ qua

Có được một mái tóc mềm mượt, óng ả là điều mà nhiều chị em mong muốn. Bên cạnh việc đến những dịch vụ làm…
Chăm sóc tóc nối suôn mượt

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Tóc Nối Bền Đẹp Tại Nhà

Để sở hữu một mái tóc dài nhanh chóng, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp nối tóc. Muốn tóc bền đẹp như ý,…
Chăm sóc tóc hư tổn tại nhà với 3 bước đơn giản hiệu quả

Bật mí 3 bước chăm sóc tóc hư tổn tại nhà đơn giản, hiệu quả

Mái tóc bị hư tổn làm bạn trông thật luộm thuộm và thiếu sức sống. Không chỉ vậy, tóc khô, xơ, chẻ ngọn còn dẫn…
Cách chăm sóc tóc nhanh dài

Cách Chăm Sóc Tóc Nhanh Dài Và Dày Hiệu Quả Sau 1 Tuần 

Sở hữu một mái tóc dài, dày và chắc khỏe là mơ ước của không ít người. Để có mái tóc như mong ước, dưới…
Chia sẻ
Bỏ qua