Top 8 Sản Phẩm Bổ Sung Vitamin Tốt Cho Tóc Nhất Năm

Vitamin là chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với làn da, mái tóc. Để có được mái tóc khỏe mạnh, việc chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm các loại vitamin phù hợp để có được mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Vậy vitamin tốt cho tóc là những loại nào? Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi này.

Các loại vitamin bổ sung cho tóc luôn được khỏe mạnh

Tóc được mọc ra và nuôi dưỡng từ sâu bên trong da đầu. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội hay dầu dưỡng tóc sẽ chỉ tác động được bên ngoài những sợi tóc nên không thể mang lại hiệu quả lâu dài.

Vitamin gì tốt cho tóc? Sử dụng vitamin bổ sung cho tóc sẽ có hiệu quả từ bên trong, không chỉ mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe mà còn giúp nuôi dưỡng da đầu, hạn chế các vấn đề như ngứa, gàu hoặc nấm da dầu.

Thiếu hụt Vitamin sẽ khiến mái tóc của bạn trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Do vậy, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, bạn nên bổ sung những vitamin tốt cho tóc sau đây:

Vitamin A

Vitamin A là một loại chất dinh dưỡng tự nhiên, bao gồm retinol,  retinoic acid, retinal và một vài tiền chất của vitamin A như carotenoid, beta-carotene. Các tiền chất này đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Do đó, vitamin A có tác dụng giữ ẩm cho da đầu, giúp tóc mọc chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng khô xơ và gãy rụng tóc. Khi bị thiếu vitamin A, da đầu có những biểu hiện như dễ bị kích ứng, ngứa ngáy khó chịu. Do vậy, nếu có những biểu hiện trên, bạn nên nghĩ ngay tới việc bổ sung vitamin A cho cơ thể.

Tuy nhiên, dư thừa vitamin A có thể gây rụng tóc và một số rối loạn khác. Vì vậy, bạn chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ.

Vitamin A có nhiều trong gan bò, trái cây và rau củ (đặc biệt là các loại trái cây có màu đỏ). Một số loại rau củ như cà rốt, rau cải bó xôi, bí đỏ… là những thực phẩm cung cấp lượng vitamin A dồi dào cho cơ thể.

Vitamin B1

Bổ sung vừa đủ vitamin B1 sẽ giúp bạn có được mái tóc bóng mượt. Vitamin này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt lợn nạc, rau bina…, một số loại thuốc bổ sung vitamin cho tóc. Ngoài ra, vitamin B1 còn có nhiều trong bánh mì, các loại hạt ngũ cốc, gạo,lúa mì, trứng…

Vitamin B1 có khả năng làm tóc chắc khỏe, không còn giòn và dễ gãy, từ đó giúp tóc mọc tốt hơn. Bên cạnh tác dụng làm đẹp, vitamin B1 giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh. Vì vậy, việc bổ sung vitamin B1 là hết sức cần thiết.

Ngoài hấp thu vitamin B1 thông qua các thực phẩm hàng ngày, bạn có thể sử dụng trực tiếp để làm đẹp cho mái tóc. 

Vitamin B2

Vitamin B2 trong khoa học còn được gọi là riboflavin. Đây là vitamin cần thiết cho hoạt động hô hấp của tế bào, chống lại hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, giúp tóc mọc chắc khỏe hơn khi ngăn ngừa ảnh hưởng xấu của các gốc tự do này đến tóc.

Xem thêm: TOP 15 Serum Trắng Da Trị Mụn Hiệu Quả Nhanh Chóng

Vitamin B2 có nhiều trong phô mai, trứng, hạt hạnh nhân, các loại nấm và cật heo…Vì vậy, bạn nên sử dụng điều độ những loại thực phẩm này để bổ sung vitamin B2 cho mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.

Vitamin B3

Vitamin B3 còn được gọi là niacin hoặc nicotinic acid, là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong một số thực phẩm tươi sống như các loại hải sản, thịt bò, ức gà, khoai tây, gừng…và thực phẩm đã qua chế biến như các sản phẩm từ lúa mì, cá ngừ đóng hộp..

Vitamin B3 có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, giúp da đầu không bị khô, từ đó ngăn ngừa sự hình thành gàu và ngứa do gàu. Bên cạnh đó, vitamin B3 còn giúp giảm sự tiết bã nhờn, giúp các chân tóc được se khít lại, giảm đáng kể tình trạng rụng tóc.

Vitamin B5

Vitamin B5 là một protein có thể tan được trong nước. Vitamin này có nhiều trong nấm, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, một số loại hạt ngũ cốc như hạt hướng dương… Vitamin B5 giúp hình thành các mô giàu protein, trong đó có keratin – hoạt chất đóng vai trò tối ưu giúp cho mái tóc chắc khỏe và mềm mượt. Hoạt chất này cũng thường được sử dụng trong sản xuất dầu gội đầu.

Vitamin B5 không chỉ là vitamin tốt cho tóc mà còn có tác dụng đối với da như giảm sưng ngứa do vết côn trùng cắn và làm liền vết thương.

Vitamin B6

Vitamin B6 là một vitamin có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể, còn có tên gọi khác là pyridoxine. Vitamin này tham gia tổng hợp các chất dinh dưỡng, tổng hợp histamine, tăng cường trao đổi chất, duy trì hoạt động ổn định của hệ thần kinh. Đối với mái tóc, vitamin B6 có tác dụng phá hủy các protein gây hại, giúp duy trì tóc chắc khỏe.

Bạn có thể bổ sung vitamin B6 hàng ngày thông qua các thực phẩm như thịt gia cầm, heo, bò…các loại rau củ như khoai tây, chuối…

Vitamin B7

Vitamin B7 còn được gọi là biotin, có thể tan được trong nước, được biết đến là có khả năng làm dày và chắc các sợi tóc. Cơ thể con người không thể tự sản sinh mà phải bổ sung vitamin B7 thông qua sản phẩm viên uống hoặc các loại thực phẩm hàng ngày. Vitamin này có nhiều trong các loại đậu như đậu nành, đậu phộng…, và các loại thực phẩm như: gan bò, bơ, trứng…

Vitamin B9

Vitamin B9 thường được biết đến với tên gọi là Acid folic, là một vitamin thuộc nhóm B. Vitamin này có nhiều vai trò quan trọng, đặc biệt là đối với sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Không nên bỏ lỡ: Review 15 Viên Uống Vitamin C Được Đánh Giá Tốt Nhất

Đối với mái tóc, acid folic giúp mô phát triển, kích thích tóc mọc dài và dày hơn, hạn chế tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng.

Những thực phẩm chứa nhiều acid folic là củ cải đường, măng tây, cải bó xôi, quả bơ, gan, men và cải xoăn brussel…

Vitamin B12

Còn có tên gọi khác là cobalamin – Một vitamin tốt cho tóc thuộc nhóm B, giữ một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự hoạt động của não bộ và hệ thần kinh nói chung. Vitamin B12 giúp hình thành hồng cầu, tăng cường lưu thông máu, giúp tóc mọc chắc khỏe hơn. Vitamin này cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào trong cơ thể bao gồm nang lông và tóc.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 là trai, sò, thịt gà tây, trứng, cua và cá thu…

Vitamin E

Nếu bạn băn khoăn vitamin nào tốt cho tóc thì vitamin E chính là câu trả lời. Vitamin E từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp da lành tính được ưa chuộng. Ngoài ra, vitamin này còn có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu nhờ khả năng gia tăng lượng oxy đưa vào cơ thể, đồng thời giúp kích thích mọc nhiều tóc mới. Vitamin E còn giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi sự đứt gãy protein, làm giảm gãy rụng tóc.

Bạn có thể tìm thấy vitamin này trong các loại đậu, dầu ép từ hạt hạnh nhân, quả bơ, các loại rau lá xanh…

Vitamin C

Vitamin C có ảnh hưởng trực tiếp tới các vấn đề của tóc, đặc biệt là sự mọc tóc. Thiếu hụt vitamin C sẽ khiến tóc bị khô và chẻ ngọn vì vitamin này có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Cung cấp đủ vitamin C cho tóc sẽ làm giảm sự hình thành của gốc tự do, từ đó giúp ngăn chặn các gốc tự do này gây hại đến sự phát triển của tóc.

Vitamin tốt cho tóc này còn có tên gọi khác trong khoa học là acid ascorbic, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen, giúp duy trì vẻ đẹp của da, tóc và móng. Vitamin C có trong nhiều loại hoa quả, đặc biệt là các loại quả có vị chua như ổi, xoài, cam, chanh…và một số loại rau như cần tây, cải bắp… 

Vitamin D

Thiếu vitamin D có thể gây ra alopecia (bệnh rụng tóc). Một số nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin D có khả năng giúp tạo ra nang lông mới, giúp kích thích tóc mọc dài và dày hơn.

Bổ sung vitamin D không chỉ tốt cho tóc mà còn giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi, giúp xương răng chắc khỏe. Bạn có thể hấp thu vitamin D thông qua việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm (trước 9h sáng). Ngoài ra có thể sử dụng các nguồn cung cấp khác như cá béo, dầu gan cá tuyết, một số loại nấm và các thực phẩm chức năng có chứa vitamin D.

Xem thêm: Cách chăm sóc tóc nhanh dài và dày hiệu quả sau 1 tuần

Những sản phẩm bổ sung vitamin cho tóc được ưa chuộng hiện nay

Để thuận tiện cho người sử dụng trong việc bổ sung thêm các loại vitamin tốt cho tóc, thị trường cũng rất đa dạng các thực phẩm chức năng cho bạn lựa chọn. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc những sản phẩm nhận được review tốt nhất hiện nay.

1. Viên uống Sports Research Biotin (5,000mcg) with Organic Coconut Oil

Đây là sản phẩm của Mỹ được đánh giá cao trong việc hỗ trợ da, tóc, móng khỏe mạnh.

Bài viết hấp dẫn: TOP 12 Kem Dưỡng Trắng Da Mặt Được Sử Dụng Phổ Biến

Thành phần chính của sản phẩm

• Biotin.
• Dầu dừa hữu cơ nguyên chất.
• V-gel Capsule (Tapioca, Glycerin thực vật,  nước tinh khiết, sáp ong).

Công dụng

• Giúp tóc, da và móng chắc khỏe ở những người thiếu Biotin. Bạn có thể cảm nhận hiệu quả mái tóc chắc khỏe sau 2-3 tuần sử dụng sản phẩm.
• Giảm thiểu tối đa tình trạng xơ rối, chẻ ngọn và gãy rụng tóc.
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm chậm lão hóa da, giúp da căng bóng và mịn màng.

Cách dùng

• Bạn sử dụng 1 viên Sports Research Biotin mỗi ngày.

Sản phẩm có giá bán trên thị trường dao động trong khoảng 450 nghìn đồng/lọ 120 viên.

2. Blackmores Nail Hair Skin

Có chứa công thức bổ sung biotin, silica và nhiều loại vitamin tốt cho tóc, viên uống Blackmores Nail Hair Skin giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày hiệu quả và thuận tiện.

Dr Vitamin

Viên uống làm đẹp da móng tóc Blackmores Nail Hair Skin

349,000 ^₫399,000 ^₫

GIẢM
13% Đặt mua ngay

Thành phần chính của sản phẩm

• Các Vitamin: Biotin kết hợp với các vitamin C, vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B12, vitamin D, vitamin E.
• Các khoáng chất: Kẽm, Sắt, Mangan,…

Công dụng

• Bổ sung các vitamin tốt cho tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh từ sâu bên trong và kích thích mọc tóc, giúp bạn có một mái tóc dày, mềm mượt từ gốc đến ngọn.
• Làm chắc móng và giúp bạn có làn da mịn màng, săn chắc sau một thời gian sử dụng.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể chưa được đáp ứng đủ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày như vitamin B, Biotin và Collagen.

Cách dùng

• Mỗi ngày bạn uống 2 lần, 1 viên/ lần
• Trẻ em dưới 12 tuổi cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Viên uống Blackmores Nail Hair Skin có giá bán trên thị trường khoảng 350.000 VNĐ/hộp nay chỉ còn 329.000 VNĐ tại Dr Vitamin. 

3. Kẹo dẻo giúp kích thích mọc tóc Sugar Bear Hair Vitamins

Sản phẩm này được nhiều người tiêu dùng lựa chọn bởi dạng bào chế xinh xắn và hương vị thơm ngon.

Tìm hiểu thêm: 11 Sản Phẩm Bổ Sung Vitamin C Cho Bé Hiệu Quả Nhất

Dr Vitamin

Sugarbearhair Hair Vitamin Gummies chăm sóc da, tóc và móng

769,000 ^₫799,000 ^₫

GIẢM
4% Đặt mua ngay

Thành phần chính

• Các vitamin tốt cho tóc: Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin B-6, vitamin, B-12, Axit folic.
• Biotin.
• Axit pantothenic.
• Chiết xuất dầu dừa tự nhiên.
• Sản phẩm không chứa Gluten, không có gelatin, phù hợp với cả người ăn chay và không gây tác dụng phụ.

Công dụng

• Với thành phần là các loại vitamin và các chất cần thiết cho tóc như: Biotin, axit folic, giúp bổ sung dinh dưỡng cho tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn, trở nên chắc khỏe hơn, giảm gãy rụng…
• Các vitamin giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, thúc đẩy tóc phát triển tốt hơn, giảm và phục hồi hư tổn.
• Sản phẩm có hiệu quả với những người có tóc bị hư tổn do thường xuyên uốn, nhuộm tóc.

Cách dùng

• Mỗi ngày người dùng uống hoặc nhai 2 viên.
• Không sử dụng cho trẻ chưa đủ 13 tuổi.

Sản phẩm kẹo dẻo kích thích mọc tóc và dưỡng tóc này có giá khoảng 800 nghìn đồng/lọ 60 viên. Khi mua tại gian hàng Dr Vitamin, bạn sẽ nhận được ưu đãi chỉ còn 769.000 VNĐ. 

4. Viên uống mọc tóc Hairburst Biotin Chewable Hair Vitamins

Đây là viên uống được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu chăm sóc tóc nổi tiếng của Anh.

Có thể bạn quan tâm: Top 13+ Viên Uống Collagen Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất

Dr Vitamin

Hairburst Biotin Chewable Hair Vitamins – Kẹo dẻo kích thích mọc tóc

569,000 ^₫749,000 ^₫

GIẢM
24% Đặt mua ngay

Thành phần chính của sản phẩm

• Biotin.
• Các vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, E, A.
• Selenium
• ZinC

Công dụng

• Viên thuốc bổ sung vitamin cho tóc này cung cấp các dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh như: Biotin, các vitamin A, C, E, B6, B12 và khoáng chất kẽm, silica,… 
• Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy, rụng tóc. Bạn có thể cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần sử dụng.
• Phục hồi mái tóc bị tổn thương, khô xơ, rối do sử dụng hóa chất làm tóc. Giúp tăng độ đàn hồi cho mái tóc mềm mượt, vào nếp và dễ tạo kiểu. 
• Bên cạnh đó, các loại vitamin và khoáng chất có trong sản phẩm cũng giúp làm đẹp da, chắc khỏe móng và tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Cách dùng

• Chúng ta uống 2 viên hàng ngày.
• Nên sử dụng liệu trình ít nhất 3 tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

Sản phẩm viên uống mọc tóc, chống rụng tóc được bán trên thị trường với giá khoảng 750.000/lọ 60 viên nay chỉ còn 569.000 VNĐ tại Dr Vitamin. 

5. Viên uống vitamin tốt cho tóc Naturenetics HairAnew – Unique Hair Growth Vitamins with Biotin

Đây là sản phẩm được nhiều người đánh giá là hiệu quả cao trong việc làm đẹp tóc.

Tìm hiểu thêm: 10 Loại Vitamin Làm Trắng Da An Toàn Và Tốt Nhất Hiện Nay

Thành phần chính

• Có chứa các vitamin:Vitamin C 750mg, vitamin E 50 IU, Niacin 25mg, vitamin B-6 25mg
• Biotin 5.000mcg.
• Pantothenic Acid 40mg.
• Kẽm (như Zinc Gluconate) 10mg.
• Kelp 160mg.
• Inositol 50mg.
• Ginkgo Biloba 45mg.
• Chiết xuất tre 50% Silica.

Công dụng

• Giảm tối đa tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
• Phục hồi tóc bị hư tổn do thuốc uốn, nhuộm.
• Nuôi dưỡng tóc, móng chắc khỏe từ sâu bên trong.

Cách dùng

• Bạn uống 2 viên/ngày, sau bữa ăn.
• Không sử dụng sản phẩm khi chưa đủ 16 tuổi.

Sản phẩm có giá bán trên thị trường khoảng 1 triệu đồng/lọ 60 viên.

6. Viên uống Hair Skin Nail Nature’s Bounty

Sản phẩm này được sản xuất tại Mỹ với ưu điểm nổi bật là hàm lượng Biotin cao, rất cần thiết cho bạn để có được mái tóc bóng khỏe.

Thành phần chính của sản phẩm

• Biotin.
• Vitamin A, C, D, E
• Acid Folic
• Sắt, Kẽm, Selenium, Magie

Công dụng

• Sản phẩm giúp chăm sóc làn da khỏe mạnh và mịn màng từ bên trong.
• Phục hồi tóc yếu, ngăn ngừa rụng tóc do chịu tác động của hóa chất và tác hại từ môi trường bên ngoài.
• Kích thích mọc tóc mới và nuôi dưỡng tóc cũ mềm mượt.
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp móng chắc khỏe và sáng bóng.

Cách dùng

• Mỗi ngày bạn dùng từ 2-3 viên, chia thành 2 – 3 lần uống sau khi ăn
• Chỉ sử dụng cho người lớn.

Hộp kẹo dẻo cho tóc có giá bán dao động khoảng 550.000 VNĐ/lọ 

Xem thêm: Chăm sóc tóc mỏng và yếu tại nhà như thế nào cho hiệu quả?

Dr Vitamin

Viên uống Hair Skin Nail Nature’s Bounty

529,000 ^₫549,000 ^₫

GIẢM
4% Đặt mua ngay

7. Viên nhai đẹp tóc Olly Undeniable Beauty Gummy

Sản phẩm này không chỉ làm đẹp tóc từ sâu bên trong mà còn mang lại những công dụng tuyệt vời cho da, móng và sức khỏe người sử dụng.

Dr Vitamin

Kẹo dẻo đẹp da móng tóc Olly Undeniable Beauty Gummy 60 viên

Liên hệ

Đặt mua ngay

Thành phần chính

• Xi-rô Glucose.
• Chiết xuất củ cải đường.
• Nước.
• Gelatin.
• Dầu thực vật.
• Sáp Carnauba (có tác dụng chống dính).
• Axit Citric
• Chất tạo hương, màu tự nhiên (từ khoai lang, táo, củ cải, anh đào), Pectin ( chiết xuất từ trái cây).

Công dụng

• Bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của da, tóc, móng như Biotin, vitamin C, E & Keratin.
• Tăng độ đàn hồi cho từng sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm giòn và dễ gãy.
• Kích thích tóc mọc nhanh hơn, giúp tóc nhanh dài và dày hơn.
• Làm chậm tốc độ lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen để da, móng, tóc khỏe mạnh.

Cách dùng

• Mỗi ngày chúng ta nhai hoặc uống 2 viên.

Viên nhai đẹp tóc được bán trên thị trường với giá khoảng 290 nghìn đồng/hộp 60 viên.

8. Vitamin tốt cho tóc Hush & Hush Deeply Rooted

Sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ. Tuy giá thành hơi cao nhưng lại được đánh giá là rất hiệu quả trong việc chăm sóc mái tóc từ bên trong.

Dr Vitamin

Viên uống chống rụng và phục hồi tóc Hush & Hush Deeply Rooted

Liên hệ

Đặt mua ngay

Thành phần chính của sản phẩm

• Phức hợp Tocotrienol và Tocopherol Evonlmax
• Chiết xuất  từ cây cọ lùn với acid béo và sterol thực vật.
• Nước dừa: Chứa hàm lượng lớn protein, acid amin, nhiều loại vitamin và khoáng chất.
• Chiết xuất từ rễ cây Ashwagandha
• Collagen.

Công dụng

• Tăng cường phục hồi tóc yếu trở nên khỏe mạnh hơn nhờ nuôi dưỡng các nang tóc.
• Chống rụng tóc hiệu quả.
• Kích thích tóc mọc nhiều hơn và mềm mượt hơn.
• Chống lại các tác nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
• Cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu, giúp nuôi dưỡng mái tóc dài, dày và khỏe mạnh một cách tự nhiên.

Cách dùng

• Mỗi ngày người dùng uống 2 viên.
• Ngưng sử dụng nếu có triệu chứng lạ xuất hiện.

Sản phẩm này có mức giá khá cao so với các thương hiệu bổ sung vitamin cho tóc khác, giá bán hiện khoảng 2tr500 nghìn đồng/lọ 120 viên.

Lưu ý khi sử dụng các loại vitamin cho tóc

Việc bổ sung vitamin để chăm sóc cho mái tóc là rất cần thiết, tuy nhiên, bạn cần chú ý thêm một số điều quan trọng sau đây:

• Bạn cần tìm hiểu kỹ các sản phẩm, lựa chọn viên uống/nhai phù hợp với bản thân. Tuy là các thực phẩm chức năng nhưng sản phẩm vẫn cần được sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn.
• Trong thời gian sử dụng viên uống vitamin tốt cho tóc, người dùng không kết hợp với các loại thuốc khác để tránh làm giảm tác dụng hoặc gây ra các phản ứng giữa những thành phần.
• Những sản phẩm này không phải là thuốc điều trị, vì vậy khi tình trạng tóc gãy rụng, tóc hư tổn quá nặng, bạn nên thăm khám da liễu để nắm rõ tình trạng sức khỏe.
• Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng, chúng ta vẫn nên kết hợp với các thực phẩm có lợi trong bữa ăn, nghỉ ngơi và làm việc điều độ để giúp sản phẩm phát huy tối đa tác dụng.

Mái tóc thường xuyên chịu ảnh hưởng từ môi trường và các hóa chất làm tóc, dẫn tới tình trạng khô xơ, gãy rụng. Vì vậy, việc bổ sung các vitamin tốt cho tóc sẽ giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh. Ngoài việc sử dụng những nguồn cung cấp vitamin có trong tự nhiên, bạn có thể thông qua việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng chứa các loại vitamin bổ sung cho tóc được chúng tôi chia sẻ bên trên để có được mái tóc suôn mượt như mong muốn.

XEM NGAY

Bí quyết dưỡng tóc bằng vitamin E cực hiệu quả

Bí quyết chăm sóc tóc rụng để có một mái tóc suôn mượt, dày khỏe