Mụn Bọc

Mụn bọc là tình trạng nhiều người gặp phải hiện nay, gây ra những ảnh hưởng tới thẩm mỹ gương mặt cũng như khiến chúng ta đau nhức khó chịu. Để có thể đẩy lùi mụn một cách tốt nhất, việc tìm hiểu rõ nguyên nhân và các cách điều trị an toàn là rất quan trọng.

Mụn bọc tiếng Anh có tên là Nodules and Cysts, đây là dạng mụn viêm có đường kính tương đối lớn so với những loại mụn khác. Mụn xuất hiện bởi tình trạng viêm nhiễm do những vi khuẩn P.Acnes gây ra ở nang lông. Ở điều kiện thông thường, vi khuẩn này sẽ không gây ra mụn, nhưng khi làn da của bạn tiết quá nhiều bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông sẽ là cơ hội để P.Acnes phát triển và hình thành nhiều mụn trên da.

Mụn bọc khi mới hình thành sẽ là những cục sần tương đối nhỏ và cứng, nhưng theo thời gian, chúng sẽ càng sưng to hơn và đi kèm mủ ở bên trong. Lúc này chúng ta sẽ cảm thấy các cơn đau nhức vô cùng khó chịu. Thậm chí, mụn còn có thể để lại sẹo thâm khi không được điều trị đúng cách.

Dựa theo một số nghiên cứu được thực hiện gần đây, đa số người bị mụn bọc là ở độ tuổi dậy thì trong khoảng 14 đến 20 tuổi. Ngoài ra, còn có các đối tượng khác là người trưởng thành như: Phụ nữ trước, trong và sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt; Phụ nữ đang mang thai, cho con bú. Những người thường xuyên chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong công việc, học tập hoặc người thường làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, ô nhiễm độc hại.

Có không ít người vẫn thường nghĩ rằng mụn bọc chính là mụn nang bởi nhìn thoáng qua chúng không có sự khác biệt, đều có dấu hiệu đỏ, nhọt nổi lớn và cũng gây ra đau nhức. Nhưng thực tế, mụn nang có nhiều mủ bên trong hơn nên khi chạm tay vào sẽ thấy mụn mềm hơn so với mụn bọc.

Ngoài ra, mụn nang sẽ chỉ phát triển trong trường hợp mụn đầu đen và mụn đầu trắng gặp các vi khuẩn gây viêm nhiễm lan ra xung quanh. Từ đó làn da của bạn bị tổn thương và hình thành mụn nang. Trong khi đó, mụn mủ lại có phần nhân nằm ở sâu bên trong tầng da và trú ngụ một thời gian dài, có thể là vài tuần cho tới vài tháng. Lúc này, để loại bỏ mụn sẽ cần có các biện pháp tác động từ bên ngoài.

Mụn bọc xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, chúng ta cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng để có thể xác định được đúng yếu tố gây mụn. Qua đó sẽ giúp bạn có được các cách điều trị cũng như phòng ngừa mụn một cách tốt nhất.

Một số nguyên do gây mụn bọc thường gặp là:

Hormone bị rối loạn

Hormone rối loạn là vấn đề không ít người gặp phải, trong đó chủ yếu xảy ra ở nhóm tuổi dậy thì, phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng các loại thuốc tránh thai. Tình trạng này sẽ gây ra nhiều tác động xấu tới cơ thể và nổi bật nhất là ở làn da. Khi hormone mất ổn định, da sẽ bị kích thích tiết nhiều bã nhờn làm các lỗ chân lông bị bít tắc. Vi khuẩn gây mụn P.Acnes cũng từ đó nhanh chóng xâm nhập vào biểu bì và phát triển thành mụn bọc.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý

Đây cũng là thực trạng của không ít người bị nổi mụn thường xuyên, dai dẳng không dứt. Bởi chế độ ăn uống và các thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động chức năng của gan và thận. Khi bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh như: Ăn nhiều đồ chiên xào đậm dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng, sử dụng nhiều cà phê hoặc ăn quá nhiều đường,… Cùng với đó là giấc ngủ không điều độ, thường thức khuya sẽ khiến cho thận, gan phải hoạt động quá công xuất.

Khi gan và thận không kịp thời loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, chức năng không duy trì ổn định sẽ làm làn da của bạn yếu đi rất nhiều. Lúc này, mụn sẽ bắt đầu hình thành và sẽ kéo dài nếu như thận, gan không có thời gian được nghỉ ngơi.

Môi trường sống và làm việc bị ô nhiễm

Nếu bạn sống hoặc làm việc trong môi trường với điều kiện không tốt, nhiều khói bụi ô nhiễm, vi khuẩn và các hóa chất độc hại lẫn trong nước sẽ rất dễ bị tổn thương da. Đồng thời các cơ quan trong cơ thể cũng bị tổn thương, đặc biệt là hệ thống hô hấp. Làn da bị bám nhiều bụi bẩn ô nhiễm sẽ dễ suy yếu, làm tăng cơ hội cho các vi khuẩn gây mụn tấn công và còn hình thành nên nhiều bệnh lý khác ngoài mụn.

Da không được vệ sinh đúng cách

Da không được làm sạch cẩn thận hàng ngày chắc chắn sẽ làm nổi mụn, đặc biệt là khi bạn trang điểm. Da mặt nếu bị tích tụ nhiều bụi bẩn, lỗ chân lông bít tắc cùng với các vi khuẩn gây mụn trú ngụ sẽ nhanh chóng gây ra mụn. Trong đó, thói quen thường xuyên đưa tay lên mặt cũng là nguyên do truyền nhiều vi khuẩn từ tay lên da hơn.

Mỹ phẩm gây ra mụn bọc

Yếu tố tiếp theo cần các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm là vấn đề sử dụng mỹ phẩm. Một số loại sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da có thể chứa thành phần gây kích ứng mụn, hoặc dùng quá nhiều mỹ phẩm làm bít tắc lỗ chân lông. Khi vi khuẩn đã xâm nhập vào sâu bên trong nang lông sẽ gây tổn thương da. Đồng thời, thị trường ngày càng tràn lan các mỹ phẩm kém chất lượng, nếu không may sử dụng phải, sức khỏe làn da sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí là không có khả năng phục hồi.

Tâm lý bị căng thẳng liên tục

Không thể phủ nhận rằng, những người thường xuyên bị áp lực, tâm lý căng thẳng sẽ rất dễ nổi mụn. Việc bạn lo lắng căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, sức khỏe giảm sút và da cũng lão hóa nhanh hơn. Mụn và các nếp nhăn hình thành, tóc cũng có dấu hiệu bạc màu.

Vẫn có không ít người nhầm lẫn mụn bọc so với nhiều loại mụn khác. Theo đó, chúng ta phải phân biệt được mụn để có những cách điều trị phù hợp, không làm da bị tổn thương nặng hơn. Các dấu hiệu thường thấy nhất của mụn bọc chính là hiện tượng sưng đỏ và cứng ở phần da bao quanh. Phần nhân mụn sẽ có dịch trắng hoặc vàng, mụn cũng rất dễ bị vỡ nếu bạn vô tình tác động mạnh và hoàn toàn có nguy cơ bị lây lan sang vùng da khỏe mạnh.

Nếu chạm vào các nốt mụn này, bạn sẽ thấy rất đau nhức, đồng thời sau khi điều trị có thể xuất hiện các sẹo thâm. Cụ thể các dấu hiệu của mụn như sau:

• Ở giai đoạn mới hình thành, các nốt mụn bọc sẽ có dạng là nốt đỏ nổi ở trên bề mặt của da, bạn sẽ có cảm giác ngứa và đau nhẹ khi chạm tay vào.
• Sau khoảng vài ngày, mụn sẽ phát triển với kích thước lớn hơn, bên trong xuất hiện dịch mủ. Ở thời điểm này, bạn sẽ thấy các nốt mụn sưng to và đau nhức hơn rất nhiều.
• Khi mụn có dấu hiệu viêm nhiễm, vùng da bao xung quanh cũng bị ửng đỏ và đau khi chạm nhẹ.
• Nếu có cách điều trị hợp lý, sau khoảng 4 – 5 ngày, mụn sẽ khô lại nhưng có thể gây ra sẹo thâm và rỗ trên da.

Mụn bọc cũng được phân chia thành một số loại dựa theo tính chất của mụn. Cụ thể bao gồm:

• Mụn bọc không nhân: Là loại mụn viêm sưng khá to nhưng không có đầu nhân. Mụn gây ra tình trạng ửng đỏ, đau nhức và cũng khá khó khăn để điều trị. Chúng ta không thể tự ý nặn mụn này cũng như nhiều dạng mụn khác vì nguy cơ bị sẹo rỗ và viêm nặng hơn là rất cao.
• Mụn bọc sưng không đầu: Đây là kiểu mụn nổi một cục khá to trên bề mặt da và cũng không nhìn thấy đầu mụn. Nhưng nếu bạn chạm nhẹ vào cũng sẽ thấy rất đau nhức. Phần nhân của mụn thường sẽ nằm sâu ở dưới da nên rất khó để loại bỏ, mụn cũng tái phát thường xuyên.
• Mụn bọc có máu: Loại mụn bọc này sưng rất to, đầu nhân còn có kèm dịch máu độc, da xung quanh mụn bị nổi đỏ và đau nhức rất nặng.
• Mụn bọc trắng: Mụn thường nổi thành bọc lớn và kèm thêm mủ trắng, loại mụn này rất dễ vỡ gây dính mủ sang vùng da khỏe mạnh và nổi mụn mới. Người bị mụn này cũng thường bị thâm da sau khi điều trị.
• Mụn bọc bị chai: Còn được gọi là mụn bọc ẩn sâu dưới da. Phần nhân của mụn bị đông cứng, nằm khá sâu trong tầng biểu bì và sẽ chỉ bị đẩy ra ngoài khi nhân mụn đã chín. Tuy vậy, vẫn có những trường bị mụn không bị đẩy nhân và ngày càng chai sần hơn.

Tất cả những loại mụn này đều có khả năng tiềm ẩn các tác hại đối với làn da. Bởi vậy, khi bị mụn, chúng ta cần sớm tìm các phương pháp điều trị từ sớm để tránh làm làn da bị tổn thương nặng nề hơn.

Mụn bọc cũng chính là một loại của mụn trứng cá nhưng có mức độ nặng hơn các loại khác. Do đó, để chữa trị mụn bọc cũng sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Mụn tuy không gây ra những nguy hiểm ảnh hưởng tới tính mạng của người bị, nhưng với kích thước lớn trên mặt mụn thường gây cho bạn cảm giác tự tin. Đặc biệt khi mụn nổi nhiều làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt đời thường.

Các bạn cần biết rằng, khi mụn bọc không được điều trị kịp thời sẽ ngày càng phát triển nặng hơn, các tổn thương nghiêm trọng có thể xảy ra là: Da bị nhiễm trùng, áp xe hoặc nặng nhất chính là hoại tử.

Mụn bọc thường sẽ xuất hiện thành từng cụm ở trên mặt, khi viêm nhiễm bị lan rộng sẽ hình thành các ổ mụn lớn. Dịch mủ có rất nhiều bên trong mụn gây ra đau đớn. Nếu như chúng ta không có cách xử lý tốt, máu có thể bị nhiễm trùng bởi các vi khuẩn xâm nhập tấn công.

Điều cần thiết lúc này chính là tìm đến các cách đẩy lùi mụn phù hợp và cần kiên trì để làn da có thể phục hồi một cách an toàn nhất.

Mỗi người sẽ có tình trạng nổi mụn khác nhau, vì vậy chúng ta không thể dùng 1 cách để áp dụng cho tất cả mọi người. Trước tiên bạn cần tới bệnh viện da liễu để thăm khám, các bác sĩ sẽ xem xét tình trạng tổn thương trên da để đưa ra cách điều trị hiệu quả nhất. Từ đó bạn có thể phòng ngừa các biến chứng xấu trên da.

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để giảm mụn

Cùng với các phương pháp chữa mụn phổ biến nhất hiện nay, dùng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà để trị mụn là lựa chọn của rất nhiều người. Nhìn chung các công thức này đều sẽ có nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ, dễ thực hiện và cũng khá lành tính. Theo đó, bạn có thể tham khảo một số mẹo chữa được nhiều người truyền nhau sử dụng sau đây:

Dùng tỏi để trị mụn bọc

Tỏi là gia vị quen thuộc, xuất hiện trong rất nhiều món ăn của gia đình người Việt. Tỏi cũng là vị thuốc chữa rất nhiều bệnh lý trong dân gian. Có thể kể tới các tác dụng như: Trị cảm, kháng viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng.

Ở trong mỗi nhánh tỏi đều có chứa các hạt chất có khả năng kháng viêm, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn, virus, chống oxy hóa và giảm sưng tấy cho các nốt mụn bọc. Thành phần nổi bật nhất phải kể đến là allicin, ngoài ra còn có thêm canxi, photpho, iot giúp chăm sóc da hiệu quả.

XEM THÊM

7 Cách Trị Mụn Thâm Bằng Tỏi Được Nhiều Người Sử Dụng Nhất

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 2 hoặc 3 tép tỏi đã bóc vỏ, rửa sạch. Bạn nghiền nát tỏi và trộn thêm một chút nước ấm.
• Hỗn hợp này sẽ đem đắp lên vùng da đang bị mụn, đợi khoảng 10 phút rồi bạn rửa lại với nước sạch.
• Cách làm này có thể áp dụng đều đặn mỗi ngày để giảm sưng mụn nhanh chóng.

Nha đam trị mụn bọc an toàn

Trong số các nguyên liệu làm đẹp được các chị em yêu thích nhất, nha đam chính là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Bởi nha đam có chứa các chất sát trùng, kháng viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn rất tốt, qua đó bạn có thể làm giảm các cơn đau nhức hiệu quả. Ngoài ra, với những khoáng chất và vitamin dồi dào, chúng ta có thể tái tạo làn da, nuôi dưỡng da hiệu quả hơn.

Cách sử dụng:

• Bạn dùng 1 lá nha đam, đem gọt sạch vỏ và rửa cho hết phần nhựa vàng.
• Cắt nha đam thành các khúc nhỏ và xay nhuyễn, sau đó ép lấy phần nước cốt.
• Bạn thoa đều nước cốt lên trên vùng da đang bị mụn, phần còn thừa có thể bỏ vào hũ thủy tinh để bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
• Sau khi thư giãn khoảng 15 phút, bạn rửa lại mặt với nước mát.

Dùng chanh tươi

Chanh có chứa vitamin C với hàm lượng lớn, vừa có khả năng kháng viêm diệt khuẩn, làm khô nhân mụn nhanh chóng, vừa có tác dụng mờ thâm sẹo và dưỡng trắng da. Khi sử dụng chanh tươi, chúng ta vừa có thể trị mụn bọc, vừa giúp làm giảm tổn thương trên da và hỗ trợ da phục hồi tốt hơn.

Cách sử dụng:

• Chúng ta lấy nước cốt của nửa quả chanh, dùng tăm bông hoặc bông sạch để chấm nước và thoa nhẹ lên các nốt mụn.
• Nên kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp nước chanh thấm vào da nhanh hơn, đồng thời loại bỏ các tế bào chết. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không chà xát quá mạnh sẽ làm vỡ nốt mụn.
• Đợi thêm khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Bạn nên kiên trì thực hiện mỗi tuần 3 – 4 lần để mụn nhanh chóng thuyên giảm.

Chữa mụn bọc bằng y học hiện đại

Tây y có khá nhiều phương pháp giúp điều trị nhanh chóng các nốt mụn từ mức nhẹ tới nặng. Tuy vậy, để có thể sử dụng các đơn thuốc, bạn cần có sự chỉ định của các bác sĩ để tránh gây ra các ảnh hưởng xấu cho làn da. Dựa theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra những liệu trình chữa trị thích hợp và an toàn. Chúng ta có thể kết hợp thuốc và các biện pháp can thiệp ngoại khoa để đẩy nhanh tiến trình.

Những loại thuốc thường được sử dụng cho người bị mụn:

• Thuốc kháng sinh: Đây là thuốc rất cần thiết với người bị mụn bọc để ngăn chặn các vết thương viêm nhiễm rộng hơn. Thuốc sẽ được kê theo đơn dựa theo thể trạng của mỗi người bệnh. Thuốc kháng sinh mà bạn có thể dùng là: Minocycline, Tetracycline, Clindamycin. Ngoài ra sẽ có thêm kháng sinh dạng bôi để bạn làm giảm viêm nhiễm ở trên da, dịu tình trạng sưng tấy và đau nhức.
• Thuốc Isotretinoin: Loại thuốc này được dùng trong trường hợp mụn bọc ở mức độ trung bình tới nặng. Thuốc sẽ phát huy công dụng cân bằng cũng như kiểm soát các hoạt động tiết bã nhờn trên da. Lỗ chân lông được giảm bít tắc và có thể phục hồi được những tổn thương ở trên da.
• Thuốc Retinoid: Đây là một dạng dẫn xuất từ vitamin A giúp chúng ta kìm hãm tốt sự hình thành các các keratin sừng hóa trên bề mặt da. Ngoài ra, Retinoid còn có tác dụng làm bong các tế bào chết ra khỏi da để lỗ chân lông được thông thoáng hơn, vi khuẩn do đó sẽ không có khả năng phát triển.
• Axit Salicylic: Salicylic là dẫn xuất của Beta-hydroxy acid với công dụng giảm tốt những biểu hiện đau rát và ngứa do mụn. Bên cạnh đó, đây còn là loại thuốc có công dụng kiểm soát nhanh chóng dầu nhờn trên da, loại bỏ dầu thừa và giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Khi đó, chúng ta có thể phòng ngừa tốt tình trạng tái phát mụn.
• Benzoyl Peroxide: Hoạt chất này có tác dụng ức chế cũng như tiêu diệt các vi khuẩn gây ra bệnh, đặc biệt là nhóm vi khuẩn P.Acnes, giúp nhân mụn khô nhanh chóng và đẩy lên khỏi bề mặt da.
• Tiêm Corticoid: Ở những người có tình trạng mụn bọc nghiêm trọng, viêm nhiễm và đau nhức nặng nề sẽ được chỉ định để tiêm thuốc Corticoid. Loại thuốc này sẽ ức chế viêm nhiễm và tăng cường miễn dịch cho da hiệu quả. Nhưng bạn cũng không nên lạm dụng vì có thể gây nhiễm độc cho làn da.

Sử dụng các biện pháp khác giúp đẩy lùi mụn bọc

Cùng với thuốc Tây y, chúng ta có thể sử dụng một số cách khác như thuốc Đông y hoặc điều trị ngoại khoa. Có khá nhiều công nghệ trị mụn được ứng dụng hiện nay giúp chúng ta chữa lành các tổn thương và phục hồi da nhanh chóng. Theo đó, những giải pháp được đánh giá tốt nhất mà bạn có thể tìm hiểu là:

• Sử dụng laser trị mụn: Các tia laser ở tần sóng an toàn sẽ được chiếu lên vùng da bị mụn của bạn để loại bỏ những ổ viêm, vi khuẩn trong nang lông. Ngoài ra, tia laser còn giúp kích thích da sản sinh thêm collagen để có thể tái tạo sau tổn thương và ngăn ngừa sẹo. Kết hợp với kem trị mụn bọc sẽ giúp bạn đẩy lùi mụn tốt hơn.
• Lấy nhân mụn: Với những người bị mụn nặng, cần phải lấy nhân mụn để có thể làm vết thương nhanh lành. Chúng ta sẽ chỉ lấy nhân mụn khi nhân đã chín hẳn, từ đó có thể phòng mụn mọc lại, ổ mụn cũng sạch vi khuẩn. Đồng thời, bạn không tự lấy nhân mụn ở nhà vì rất dễ xảy ra viêm nhiễm nếu không có kỹ thuật nặn và dụng cụ nặn mụn.
• Thuốc Đông y: Có khá nhiều bài thuốc Đông y có công dụng trị mụn nổi bật với các thành phần dược liệu lành tính và không gây ra tác dụng phụ. Theo đó, Đông y sẽ dùng các vị thuốc để điều trị mụn tận gốc từ sâu bên trong, cải thiện chức năng của tạng phủ và tăng cường khả năng đề kháng trên da. Một số dược liệu được tận dụng gồm: Nhân sâm, tang bạch bì, sinh địa, xích thược, cam thảo, phục linh, bạch truật, nhân sâm, ý dĩ,…

Cùng với các loại thuốc uống hay bôi ngoài da, chúng ta có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng giúp chăm sóc, phục hồi da từ sâu bên trong. Theo đó, có rất nhiều sản phẩm hiện nay có thể giúp bạn giảm mụn, tăng cường sức đề kháng cho da và hỗ trợ ngăn ngừa hình thành sẹo.

Những viên uống bạn có thể tham khảo là:

Viên uống Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement

Đây là sản phẩm hỗ trợ trị mụn dậy thì, mụn bọc, mụn viêm… rất nổi tiếng của thương hiệu Murad với công thức nghiên cứu đặc biệt, ứng dụng các kỹ thuật bào chế rất tiên tiến. Viên uống hiện nay rất được đánh giá cao trên thị trường thực phẩm bổ sung làm đẹp.

• Thành phần gồm có các chất chống oxy hóa được chiết xuất từ hạt nho, kẽm, magie cùng các vitamin A, E, C. Ngoài ra còn có thêm chiết xuất từ bột rễ cây dương đề nhăn, ngưu bàng.
• Sản phẩm giúp ổn định cũng như tái tạo các tế bào da, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây mụn. Các nốt mụn sẽ giảm viêm, giảm kích ứng, bã nhờn trên da được cân bằng và hạn chế hình thành sẹo sau quá trình điều trị mụn.

Giá bán tham khảo: 1.200.000đ/hộp.

Collagen DHC Nhật Bản

DHC rất nổi tiếng với các thực phẩm chức năng chăm sóc làn da, thành phần nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe người dùng.

• Những thành phần được sử dụng trong sản phẩm collagen của hãng DHC gồm có: Collagen Peptide, vitamin B1, vitamin B2.
• Viên uống giúp bổ sung nguồn collagen cần thiết cho làn da để giúp tái tạo da, hạn chế hình thành sẹo rỗ khi bị mụn bọc. Da được cải thiện cấu trúc từ tận sâu bên trong, tăng cường sự mịn màng và săn chắc. Làn da ngày càng khỏe mạnh sẽ giúp hạn chế sự phát triển của mụn và phục hồi da một cách tốt nhất.

Giá bán tham khảo: 299.000đ/gói 60 ngày tại DrVitamin.

Viên bổ sung kẽm DHC

Kẽm là khoáng chất rất cần thiết cho người bị mụn, đặc biệt là mụn bọc, giúp kháng viêm và giảm các tổn thương. Sản phẩm kẽm DHC được rất nhiều người dùng đánh giá cao trong việc hỗ trợ đẩy lùi mụn, đảm bảo an toàn với sức khỏe.

• Thành phần có trong viên uống này là kẽm, ngoài ra còn có thêm Selen và Crom.
•  Theo đó, công dụng của viên uống này là tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, hạn chế tình trạng nhiễm trùng hoặc nhiễm khuẩn. Kẽm giúp giảm hoạt động của bã nhờn trên da, kháng viêm và giảm tắc nghẽn nang lông. Các nốt mụn từ đó cũng thuyên giảm một cách rõ rệt. Đây cũng là sản phẩm chăm sóc da mụn cho nam được nhiều người lựa chọn.

Giá bán tham khảo: 179.000đ/gói tại DrVitamin.

Bị mụn bọc nên ăn gì? Việc chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày là rất cần thiết đối với người bị mụn bọc. Bởi các thực phẩm được bạn sử dụng hợp lý sẽ giúp mụn nhanh thuyên giảm và có thể ngăn ngừa tái phát. Trong khi đó, có một số nhóm thức ăn nếu thường xuyên sử dụng sẽ làm mụn ngày càng viêm nhiễm nặng và gây ra nhiều tổn thương hơn cho làn da.

Những thức ăn có lợi cho người bị mụn bọc:

• Rau xanh: Trong rau củ có rất nhiều chất xơ và các vitamin thiết yếu. Đây đều là những thành phần có tác dụng cân bằng lượng đường ở trong máu và nhanh chóng đẩy lùi tình trạng sưng đau. Khi ăn rau xanh đều đặn mỗi ngày sẽ khiến các nốt mụn nhanh chóng biến mất, các nốt mụn mới cũng không có khả năng phát triển, chăm sóc làn da mụn tuổi dậy thì rất tốt.
• Trái cây: Cùng với rau xanh, trái cây cũng là nhóm dưỡng chất rất có lợi cho làn da. Các dinh dưỡng từ hoa quả sẽ giúp cấp đủ nước cho cơ thể, thanh lọc và đào thải các độc tố từ gan. Một số loại quả bạn nên tích cực bổ sung là: Bưởi, cam, bơ, táo, dâu tây, kiwi,...
• Thực phẩm chứa nhiều omega-3: Omega-3 là axit béo có công dụng kháng viêm rất tốt, lượng dầu trên da cũng được điều tiết và giảm thiểu hiệu quả, mụn từ đó không thể phát triển mạnh. Bạn nên thường xuyên thêm cá hồi, cá thu, cá trích, các loại hạt vào bữa ăn của mình để giảm mụn nhanh chóng.

Những thức ăn làm mụn mọc nặng hơn:

• Đồ ăn có chứa nhiều đường: Đây là thực phẩm nhất định phải gạt ra khỏi danh sách ăn uống hàng ngày bởi đường làm tăng đường huyết trong cơ thể. Mụn bị kích thích mọc nhiều hơn và cũng khó lành lại hơn. Các loại kẹo ngọt, bánh ngọt cần phải tránh sử dụng nếu bạn không mụn bọc dai dẳng không khỏi.
• Đồ ăn cay nóng: Nhóm thực phẩm tiếp theo cần lưu ý là các món ăn có gia vị cay, nóng. Bởi đây là những yếu tố làm mụn trở nặng, sưng viêm và đau nhức nhiều hơn. Bên cạnh đó, hệ thống gan thận cũng phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ các độc tố gây nóng trong này ra ngoài.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Những món chiên xào nhiều dầu, các loại viên chiên ngập mỡ luôn hấp dẫn người dùng. Nhưng nếu bạn đang bị mụn, hãy tránh xa các thức ăn này. Bởi chúng làm làn da bị tăng tiết dầu nhờn, vi khuẩn qua đó phát triển mạnh và lây lan gây mụn nhiều hơn.
• Sữa và chế phẩm của sữa: Sữa có nhiều dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng lại là yếu tố làm tăng lượng insulin ở trong máu khiến da tiết nhiều bã nhờn. Từ đó mụn sẽ nổi liên tục không ngừng, các ổ viêm ngày càng nặng và quá trình chữa trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn.
• Thức uống có cồn, có ga hay cà phê: Đây là nguyên do khiến cho mụn bọc sưng to hơn, bề mặt da bị ửng đỏ và đau nhức. Thận, gan và các cơ quan khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng tới quá trình hoạt động, gây ra các gián đoạn trong việc đào thải độc tố.

Ngoài việc quan tâm bị mụn bọc phải làm sao, chúng ta cũng cần chú ý thêm tới một số điều quan trọng dưới đây để có thể cải thiện mụn tốt nhất:

• Làn da của bạn luôn cần được làm sạch mỗi ngày. Chúng ta nên dùng sữa rửa mặt có độ pH phù hợp 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ mỗi ngày. Đồng thời không cho tay lên mặt, không tự ý nặn mụn để tránh làm ổ sưng viêm phát triển mạnh hơn.
• Các loại mỹ phẩm không cần thiết nên tạm ngừng sử dụng cho tới khi da sạch mụn hoàn toàn. Bạn chỉ nên dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt và toner để cân bằng độ ẩm trên da. Tránh dùng các mỹ phẩm trang điểm làm da càng bít tắc nặng hơn.
• Ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên ngủ đủ giấc, tránh thức khuya hoặc thường xuyên căng thẳng lo lắng. Cân bằng hợp lý thời gian nghỉ ngơi và làm việc trong ngày.
• Trong quá trình điều trị mụn cần hết sức chú ý tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý thay đổi thuốc hoặc gia tăng liều lượng, uống thuốc ngắt quãng.

Mụn bọc có biểu hiện thế nào, các nguyên nhân và cách chữa trị ra sao đã được chúng tôi chia sẻ chi tiết bên trên. Hy vọng rằng bạn đọc qua đây đã tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức hữu ích để có biện pháp chăm sóc làn da một cách hiệu quả nhất.