[Giải Đáp] Người Bị Cao Huyết Áp Uống Nước Dừa Được Không? 

Nước dừa là loại đồ uống quen thuộc vào mùa hè và được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên một số người bệnh băn khoăn không biết cao huyết áp uống nước dừa được không? Bài viết dưới đây, DrVitamin sẽ giúp bạn đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này.

Cao huyết áp uống nước dừa được không?

Huyết áp cao được hiểu là những người có chỉ số huyết áp cao hơn mức 140/90 mmHg. Người bị cao huyết áp hầu như không có triệu chứng gì rõ ràng. Tuy nhiên người bệnh có thể xuất hiện các dấu hiệu như: Xây xẩm, chóng mặt, đau đầu, choáng váng, hồi hộp, đánh trống ngực, đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi, mờ mắt, chảy máu mũi,…

Trong khi đó, nước dừa là một loại đồ uống thơm ngon, phổ biến, được nhiều người yêu thích. Cụ thể trong thành phần của trái dừa có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất tự nhiên như: Kali, sắt, phốt pho, magie, canxi, kẽm, đồng, chất đạm, natri, chloride,… Những dưỡng chất này có tác dụng cung cấp rất nhiều khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Vì vậy khi uống nước dừa sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái, giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng.

Huyết áp cao uống nước dừa được không là câu hỏi được nhiều người quan tâm
Huyết áp cao uống nước dừa được không là câu hỏi được nhiều người quan tâm

Vậy người bị cao huyết áp uống nước dừa được không? Câu trả lời là CÓ THỂ. Các chuyên gia dinh dưỡng của Hoa Kỳ cho biết, các axit béo có trong nước dừa hỗ trợ rất tốt cho quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng. Vì vậy loại nước giải khát này rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Các thành phần khác của nước dừa cũng hỗ trợ làm giảm chỉ số cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt, giúp giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch. Từ đó giúp huyết áp của người bệnh dần ổn định hơn.

Bên cạnh đó, lượng kali và chất béo không no có trong nước dừa còn hỗ trợ làm giảm huyết áp hiệu quả. Vì vậy người bệnh bị cao huyết áp có thể sử dụng nước dừa mỗi ngày để điều hòa huyết áp và cải thiện sức khỏe của mình.

Ngoài việc điều hòa huyết áp, nước dừa còn có tác dụng giúp chống oxy hóa, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tốt cho gan thận,…

Lưu ý khi sử dụng nước dừa cho người bị cao huyết áp

Mặc dù nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng loại đồ uống này, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

Lưu ý khi sử dụng nước dừa cho người bị cao huyết áp
Lưu ý khi sử dụng nước dừa cho người bị cao huyết áp
  • Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 quả dừa, bởi dừa có tính hàn, nếu uống nhiều sẽ gây mệt mỏi, suy kiệt sức lực.
  • Không nên uống nước dừa trước khi luyện tập thể thao vì có thể khiến cơ thể không giữ được sức bền, gây ra tình trạng đau bụng, mệt mỏi. Tốt nhất bạn nên uống sau khi tập luyện thể thao để giảm căng thẳng mệt mỏi.
  • Nên uống nước dừa nguyên chất, không nên cho thêm đá hoặc đường.
  • Nên uống nước dừa vào buổi sáng và trưa, tránh dùng vào buổi chiều muộn và buổi tối. Bởi nước dừa có thể gây lạnh bụng khiến người bệnh bị tiêu chảy, đau bụng, khó chịu.
  • Khi đi ngoài nắng về không nên uống nước dừa ngay lập tức, nhất là đối với những người có đường ruột không tốt bởi nó có thể khiến bạn bị đau bụng, ớn lạnh.
  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không dùng nước dừa. Vì nước dừa có tính hàn, có thể dọa sảy thai hoặc sinh non.
  • Nước dừa là thực phẩm dinh dưỡng, giúp cân bằng huyết áp tạm thời, không thể dùng để thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy người bệnh không nên quá lạm dụng hoặc phụ thuộc vào loại đồ uống này.

Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị cao huyết áp uống nước dừa được không. Đây là một loại đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Khi biết cách dùng nước dừa sao cho hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ loại đồ uống này.

Không nên bỏ lỡ: 

Array

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

[Tư Vấn] Bị Tăng Huyết Áp Uống Nước Chanh Được Không?

[Tư Vấn] Bị Tăng Huyết Áp Uống Nước Chanh Được Không?

Quả chanh là một loại trái cây quen thuộc, có vị chua, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các loại axit. Chanh là nguồn thực…
Huyết Áp Cao Nên Ăn Gì? 10+ Thực Phẩm Người Bệnh Nên Dùng

Huyết Áp Cao Nên Ăn Gì? 17+ Thực Phẩm Người Bệnh Nên Dùng

Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến mà rất nhiều người mắc phải, đặc biệt là người cao tuổi. Đây cũng được xem là…
Lá Tía Tô Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Nên Dùng Thế Nào?

Lá Tía Tô Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Nên Dùng Thế Nào?

Lá tía tô là một loại thảo dược quen thuộc và được trồng rất nhiều tại Việt Nam. Ngoài việc ăn kèm với các món…
Người Cao Huyết Áp Có Xông Hơi Được Không? Cần Lưu Ý Gì?

Người Cao Huyết Áp Có Xông Hơi Được Không? Cần Lưu Ý Gì?

Xông hơi là hình thức chăm sóc sức khỏe đã ra đời từ hàng trăm năm trước. Với công dụng giải toả căng thẳng, giảm…
Bị Huyết Áp Cao Có Uống Được Lá Vối Không? Cần Lưu Ý Gì?

Bị Huyết Áp Cao Có Uống Được Lá Vối Không? Cần Lưu Ý Gì?

Nước lá vối là một loại nước quen thuộc của mùa hè, được nhiều người dân sử dụng để thanh nhiệt, giải độc và hỗ…
[Góc Tư Vấn] Bị Huyết Áp Cao Uống Trà Gừng Được Không?

[Góc Tư Vấn] Bị Huyết Áp Cao Uống Trà Gừng Được Không?

Ai cũng biết là trà gừng là loại đồ uống quen thuộc đối với những người bị huyết áp thấp. Nó có tác dụng giúp…
Huyết Áp Cao Nên Ăn Quả Gì? Top 13+ Loại Quả Tốt Nhất

Huyết Áp Cao Nên Ăn Quả Gì? Top 13+ Loại Quả Tốt Nhất

Huyết áp cao là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi và gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm như đột quỵ,…
Huyết Áp Cao Có Uống Được Hoạt Huyết Dưỡng Não Không? 

Huyết Áp Cao Có Uống Được Hoạt Huyết Dưỡng Não Không? 

Hoạt huyết dưỡng não là một sản phẩm khá quen thuộc trên thị trường. Loại thuốc bổ này có chứa các thành phần từ tự…