[Góc Tư Vấn] Bị Huyết Áp Cao Uống Trà Gừng Được Không?

Ai cũng biết là trà gừng là loại đồ uống quen thuộc đối với những người bị huyết áp thấp. Nó có tác dụng giúp tăng cường máu và oxy đến não, từ đó cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp tim đập nhanh…. Vậy những người bị huyết áp cao uống trà gừng được không? Đây là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của đông đảo người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc trên.

Người bệnh bị huyết áp cao uống trà gừng được không?

Huyết áp cao là tình trạng máu lưu thông thông với áp lực tăng mạnh. Khi đó chỉ số huyết áp sẽ hiển thị là trên 140/90 mmHg. Nếu không được khắc phục kịp thời, thành động mạch của tim sẽ chịu nhiều áp lực, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đau tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến,….

Trong khi đó, gừng hoặc trà gừng lại có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích gây tăng nhịp tim, làm giảm cholesterol trong máu. Đặc biệt loại đồ uống này thường được sử dụng trong những trường hợp người bệnh bị huyết áp thấp, giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, đau bụng, choáng váng, đổ mồ hôi, chân tay lạnh,… 

Vậy khi bị huyết áp cao uống trà gừng được không?

Các chuyên gia cho biết, những người bị huyết áp cao KHÔNG NÊN uống trà gừng vào thời điểm cơn huyết áp đang lên cao. Bởi trà gừng có thể khiến tĩnh mạch bị giãn ra, thậm chí còn gây đứt mạch máu, đe dọa đến tính mạng của người bệnh. 

Ngay cả khi ở trạng thái bình thường, người bệnh cũng không cũng được sử dụng gừng dưới bất kỳ hình thức nào. Vì loại thực phẩm này có khả năng làm tăng thân nhiệt, kích thích làm cho huyết áp tăng cao, gây vỡ động mạch và dẫn đến tai biến. Do đó người bệnh cần tránh sử dụng gừng và các đồ ăn thức uống làm từ nguyên liệu này.

Xem thêm: [Giải Đáp] Người Bị Huyết Áp Cao Có Ăn Được Thịt Bò Không?

Phương pháp chăm sóc tại nhà cho người bị huyết áp cao

Sau khi đã tìm ra câu trả lời cho thắc mắc người cao huyết áp có uống được trà gừng không, người bệnh nên chú ý những vấn đề sau để giúp cải thiện sức khỏe của mình.

• Khi cơn huyết áp tăng cao đột ngột, người bệnh nên ngâm chân vào thau nước nóng khoảng 50-60 độ trong vòng 15 phút. Việc làm này sẽ giúp máu di chuyển dần về phía bàn chân, giúp huyết áp dần trở về trạng thái bình thường. 
• Massage cổ và tai là cách giúp hạ huyết áp tại nhà hiệu quả. Việc massage sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp mạch máu được thư giãn, giúp giảm căng thẳng, từ đó giúp kiểm soát huyết áp được tốt hơn.
• Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm ảnh hưởng không tốt tới huyết áp.
• Ăn uống khoa học, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám, hạn chế sử dụng các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có gas, cafe,…
• Thực hiện các bài tập thể dục thể thao hàng ngày để giúp cải thiện sức khỏe. Việc vận động cũng là cách giúp điều chỉnh huyết áp của người bệnh ở trạng thái cân bằng. Một số môn thể thao thích hợp mà bạn nên thực hiện đó là: Đạp xe, đi bộ, tập aerobic, yoga,…
• Thường xuyên đo huyết áp tại nhà để biết được chỉ số huyết áp của mình. Từ đó có những phương pháp điều trị kịp thời, tránh làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Đến gặp bác sĩ ngay khi phát hiện ra những triệu chứng bất thường như: Đổ mồ hôi liên tục, tim mạch đập nhanh hoặc không đều, đầu óc quay cuồng, chóng mặt khó chịu, lú lẫn, thở nhanh, da nhợt nhạt sần sùi…

Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi người bị huyết áp cao uống trà gừng được không. Thực tế vẫn có nhiều người bị huyết áp cao nhưng nhưng họ vẫn sống khỏe mạnh và không thấy có bất kỳ sự xáo trộn nào trong cuộc sống. Vì vậy người bệnh cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh. Đồng thời cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào.

Bài viết hấp dẫn: 

• Người Bị Huyết Áp Cao Ăn Yến Được Không? Lưu Ý Khi Dùng
• Bị Huyết Áp Cao Có Uống Được Lá Vối Không? Cần Lưu Ý Gì?